Sunday, April 28, 2024

Lifestyle

ပျော်ရွှင်နေရတဲ့စုံတွဲတွေ သူတို့ရဲ့အချစ်ရေးအတွက် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတဲ့နည်းလမ်းကောင်းများ

သူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရတာက ထင်ထားတာထက် အခက်အခဲတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတာပါ။ ချစ်သူစုံတွဲအများစုဟာ ပျော်ရွှင်တဲ့အချစ်ရေးကိုထူထောင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားတတ်ကြပေမဲ့ အဆုံးသတ်မှာတော့ စိတ်သဘောထားမတိုက်ဆိုင်မှုတွေ၊ အပြစ်တင်ခြင်းတွေနဲ့ တခြားသောအကြောင်းအရာတွေကြောင့်ပဲ လမ်းခွဲခြင်းဆိုတဲ့ အဆုံးသတ်ကိုရောက်သွားတတ်ကြပါတယ်။ ဒီတော့ relationship တစ်ခုမှာ ပျော်ရွှင်ဖို့အရမ်းကိုခက်ခဲလားဆိုတော့လည်း မဟုတ်ပြန်ပါဘူး။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပေးအယူမျှမျှတတနဲ့ နားလည်မှုတစ်ခုကိုတည်ဆောက်နိုင်ရင် ဒီဆက်ဆံရေးဟာ သေချာပေါက်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။...

Knowledge

ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ နာတာရှည်အင်ပျဉ်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းနဲ့ ကုသခြင်းနည်းလမ်းများ

အပူဖု၊ နှင်းခူအပါအဝင် အရေပြားပေါ်အနီစက်တွေဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့ ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေကြောင့်လည်း အရေပြားပေါ် အနီစက်တွေဖြစ်ပေါ်နိုင်သလို ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အပူနဲ့ထိတွေ့ခြင်းတွေကြောင့်လည်း အနီစက်တွေ ဖြစ်စေနိုင်တာပါ။ အရေပြားအဖုအပိန့်တွေဟာ အရွယ်အစား၊ အရောင်အသွေးနဲ့ အသွင်အပြင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး အရေးပေါ်ကုသမှုခံယူဖို့တော့ မလိုအပ်ပါဘူး။ တချို့သောအင်ပျဉ်တွေဟာ ခြောက်ပတ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နိုင်ပြီး...

တောထဲတွင် 41 နှစ်ကျော်ကြာနေထိုင်ခဲ့တဲ့ လက်တွေ့ဘဝရဲ့တာဇံကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့

ဒီထူးခြားတဲ့ဇာတ်လမ်းလေးက တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်မှုကိုရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် အသက်ရှင်ရပ်တည်နိုင်မှုနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်နိုင်တဲ့ လူသားစွမ်းရည်ရဲ့ သက်သေပြချက်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် 49 နှစ်အရွယ် Ho Van Lang ဆိုသူဟာ ဖခင်ဖြစ်သူ Ho Van Thanh နဲ့ အစ်ကိုဖြစ်သူ Tri တို့နဲ့အတူ ဗီယက်နမ်တောနက်အတွင်း...

Entertainment

လက်တွဲဖော်စံနှုန်းတွေမြင့်မားလွန်းတဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်း ‘ရွှေဖူးစာရှာပုံတော်’

Tian Xiao Ni ဟာ အလုပ်လုပ်ရာမှာ စေ့စပ်သေချာမှုရှိပြီး ကြိုးစားလိုစိတ်ရှိကာ သူမ လိုချင်တဲ့အရာအပေါ် အာရုံစူးစိုက်စွာလုပ်ဆောင်တတ်ခြင်းကြောင့် သူမရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်တွင် ထိပ်ဆုံးမှာရပ်တည်နေနိုင်တဲ့ ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်နာတစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ သူမဟာ ‘Perfect Self + Perfect Other Half = Happy Life’...
- Advertisement -

Woman

Knowledge

အဆီပါတဲ့အစားအစာတွေကို လုံးဝမစားတော့ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်မလဲ

လူတစ်ယောက်ဟာ ဝိတ်ချတော့မယ်ဆိုရင် အဆီဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝရှောင်ပြီး စားသောက်ကြတာ များပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် လူတော်တော်များများက ဝိတ်အမြန်ကျသွားနိုင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်သွားပြီလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ အမှန်တော့ မဆိုင်ပါဘူး။ ဝိတ်ချချင်တဲ့ လူတစ်ယောက်အနေနဲ့လည်း အဆီဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝကြီး ရှောင်လိုက်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တကယ်လို့...

ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတွေရဲ့ (၅)နှစ်အတွင်း ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖော်ပြနေတဲ့ဓာတ်ပုံတွေ

တဲလ်အဗဗ်မြို့ကဓာတ်ပုံဆရာမနီတဒီအော်ဟာအစ္စရေးမိန်းကလေးငယ် ၆ ဦးရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ငယ်ရွယ်ချိန်ကနေ အသက် ၂၀ အရွယ်ရောက်ချိန်မှာ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ပုံရိပ်တွေကို အသက် ၁၅ နှစ်နဲ့ ၂၀ နှစ် အရွယ် ဓာတ်ပုံဖန်တီးမှုပရောဂျက်တစ်ခုအနေနဲ့ ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ ကနဦးဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှုတွေ ကို ၂၀၁၁ ခုနှစ်ကစတင်ခဲ့ပြီး ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှာတော့...

ဒီအစားအသောက်တွေနဲ့ မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို တာ့တာပြလိုက်ကြရအောင်

ညဘက်မိုးချုပ်ခံပြီး ရုပ်ရှင်တွေကြည့်တဲ့အခါ မနက်မိုးလင်းရင် ပန်ဒါတစ်ကောင်လိုပဲ မျက်ကွင်းတွေညိုလာတတ်ပါတယ်။ အလုပ်ပင်ပန်းလို့ဖြစ်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများလို့ဖြစ်စေ၊ မကြာခဏအိပ်ရေးပျက်လို့ပဲဖြစ်စေ မျက်ကွင်းတွေ ညိုနေတတ်ပါတယ်။ ဒီလို အကြောင်းတွေထဲမှာမှ အဓိကမျက်ကွင်းညိုရတဲ့ လက်သည်တရားခံကတော့ အစာအာဟာရကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လုံလောက်တဲ့အာဟာရမပြည့်ဝတဲ့အခါ မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်မှာ အနက်ရောင် အဝိုင်းတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီတော့ မျက်နှာအလှကို...

တစ်ဦးတည်းသော သားသမီးများ အဝလွန်နိုင်ခြေပိုများဟု သုတေသနပညာရှင်များဆို

တကယ်လို့ သင်ဟာ တစ်ဦးတည်းသော သားသမီးဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ဝနိုင်ခြေပိုများသူတစ်ယောက် ဖြစ်နေပြီလို့ ဆိုရမှာပါ။ ဒီလို အခိုင်အမာသက်သေပြနိုင်ဖို့အတွက် သုတေသနပညာရှင်တွေက ကြိုးစားခဲ့ကြပြီး၊ တစ်ဦးတည်းသော သားသမီးတွေဟာ တစ်ခြား ညီစုံညီမစုံ ကလေးတွေထက် ပိုပြီး အဝလွန်နိုင်ခြေရှိတယ်ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့တာပါ။ ဒီလေ့လာတွေ့ရှိမှုကို Journal of Nutrition Education...

အသင့်စား အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းက ကျန်းမားရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေ

အသင့်စား အစားအစာတွေဟာ ကယ်လိုရီပမာဏ၊သကြားဓာတ်နဲ့အဆီဓာတ်တွေ များပြားစွာပါဝင်တဲ့အတွက် အသင့်စားအစားအစာ များကို စားသုံးတဲ့ လူတွေဟာ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားစေဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။အဓိက အားဖြင့် အသင့်စားအစားအစာများကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဟာ အဝလွန်ရောဂါကိုဖြစ်ပွားစေပြီး အဝလွန်ခြင်းဟာ ကင်ဆာရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေတဲ့ အကြောင်းအရင်း တစ်ရပ် ဖြစ်စေတဲ့အတွက် ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။အသင့်စားအစာများကို စားသုံးခြင်းဟာ...
- Advertisement -
Advertisement

LATEST ARTICLES

Most Popular