အသဲကြဲျပီးေနာက္လူေတြလုပ္ေလ့ရွိၾကတဲ့ရူးေၾကာင္ေၾကာင္အလုပ္မ်ား

အသဲကြဲတဲ့ဒဏ္ကိုခံစားရတဲ့အခါမွာ လူေတြဟာဦးေႏွာက္ခဏေၾကာင္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ ပံုမွန္စိတ္နဲ႔ဆိုရင္လုပ္ေလ့မရွိတဲ့အရာေတြကို အသဲကြဲေနတဲ့အခ်ိန္က်ရင္ေတာ့လုပ္ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔သင့္သူငယ္ခ်င္းက အသဲကြဲျပီး ရူးေၾကာင္ေၾကာင္ျဖစ္ေနျပီဆိုရင္လည္း နင့္ကိုအစကတည္းက ငါေျပာသားပဲဆိုျပီးေျပာမေနပါနဲ႔ေတာ႔။ ကိုယ္က အၾကံဥာဏ္ေကာင္းေတြေပးေနတာေတာင္မွ သူတို႔ကနားေထာင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းကိုဒီတိုင္းပဲထိန္းေပးေနျပီး သူလုပ္တဲ့အလုပ္ေတြက အႏ ၱရာယ္မရွိဘူးဆိုရင္လြွတ္ေပးထားလိုက္ပါ။ အသဲကြဲေနတဲ့သူေတြလုပ္ေလ့လုပ္ထရွိၾကတဲ့ အမူအက်င့္ေလးေတြကို Metro မွာေတြ႔ရွိထားတဲ့အတိုင္း ေအာက္မွာကိုးကားတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) အရက္ေသာက္တာ

အရက္ေသာက္တာက က်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းမွန္းသိၾကပါတယ္။ ေနာက္ထပ္လအနည္းငယ္အတြင္းမွာလဲ အရာရာကပံုမွန္လည္ပတ္သြားလိမ့္မယ္ဆိုတာလည္းသိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ေလာေလာဆယ္ဆယ္မွာ လိုအပ္ေနတာကသူ႔ကိုေမ့ေပ်ာက္ဖို႔၊ မစဥ္းစားျဖစ္ေအာင္လို႔ပါ။  ေနသာထိုင္သာရွိသြားေအာင္ ကိုယ့္ကိုကို္ယ္အဆိပ္ျပန္ေျဖေနတာဆိုုျပီးေသာက္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

၂) အသြင္အျပင္ေျပာင္းတာ

ကိုယ့္ရဲ့ပံုပန္းသြင္ျပင္နဲ႔မလိုက္ဖက္တဲ့ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ဒီဇိုင္းေတြလုပ္တာပါ။ ဥပမာ.ကိုယ္နဲ႔မလိုက္ဖက္တဲ့ဆံပင္ေကကိုညွပ္တာမ်ိဳးေပါ့။ သူငယ္ခ်င္းေတြက မလိုက္ဖူးမညွပ္ပါနဲ႔ဆိုလည္း နားမေထာင္ပဲနဲ႔လုပ္ခ်င္ရာလုပ္လိုက္တာပါ။

၃) လမ္းမွာေတြ႔တဲ့သူတိုင္းကို ဖူးစာရွင္ထင္ေနတာ

ဘတ္စ္ကားစီးတဲ့အခါမွာ စီးေနက်ဘတ္စ္ကားဒရိုင္ဘာကပါးသိုင္းေမြွးေတြရိတ္ထားခဲ့ရင္ေတာင္ ငါ့ရဲ့အနာဂတ္ခင္ပြန္းေလာင္းျဖစ္မလားမသိဘူးဆိုတဲ့ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ေမးခြန္းမ်ိဳးေတြကို္ယ့္ကိုကိ္ုယ္ေမးေနတာပါ။ အသဲကြဲလို႔ ဦးေႏွာက္ရဲ့စဥ္းစားပံုကရွဳပ္ေထြးေနတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

၄) အဓိပၸါယ္မရွိတဲ့၀ါသနာအသစ္တခုလုပ္တာ

ကို္ယ္တိုင္ေရရွည္လည္းလုပ္ႏိုင္မွာမဟုတ္တဲ့၀ါသနာအသစ္တခုကိုအစပ်ိဳးတာပါ။ ၃ပတ္ေလာက္ပဲလုပ္ႏိုင္မယ့္ မနက္အေစာၾကီး၀ိတ္မတဲ့အားကစားေလ့က်င့္ခန္းသြားလုပ္ျပီး သူငယ္ခ်င္းေတြကိုအတူလို္က္ေဆာ့ေအာင္လဲေခၚပါေသးတယ္။ ကိုယ္လည္းေရရွည္အဆင္ေျပေျပမလုပ္ႏိုင္၊ ၀ါသနာလည္းဟုတ္တိပတ္တိပါတာမဟုတ္ပဲ လုပ္မိလုပ္ရာလုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။

READ
သင္ကအရမ္းခင္ဖုိ႔ေကာင္းတဲ့သူျဖစ္ေၾကာင္းျပသေနတဲ့အခ်က္မ်ား

၅) လူမွဳကြန္ယက္မွာလိုက္ေခ်ာင္းတာ

ကုိ္ယ့္ကိုအသဲခြဲခဲ့ျပီးမွေတာ့ ဒီလူနဲ႔ပတ္သတ္ျပီးလိုက္စံုစမ္းစရာသိသင့္တာတခုမွမရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါကေတာ့ပံုမွန္စိတ္အေျခအေနပါ။ တကယ္လို႔မ်ား မိုးကလဲခ်ဳပ္ေနျပီ၊ အိပ္လို႔လည္းမေပ်ာ္၊ ကိုယ္ကလည္း ၀ိုင္တို႔အရက္တို႔ေသာက္ထားျပီး ရီေ၀ေ၀ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ ရည္းစားေဟာင္းကိုုျပန္သတိရျဖစ္မွာပါ။  သူ႔ရဲ့အခ်က္အလက္ေတြ၊သူဘာေတြတင္ထားတယ္ဆိုတာေတြကို လူမွဳကြန္ယက္ေတြမွာ လိုက္ၾကည့္ျပီးစိတ္တိုေဒါသထြက္ေနဦးမွာပါ။

၆) ေတြ႔တာအကုန္စားတာ

၀မ္းနည္းလို႔အကုန္စားတယ္၊ စားရင္းနဲ႔လည္း ကိုယ့္ကိုကို္ယ္သနားျပီးထပ္၀မ္းနည္းေနျပန္တယ္။ စိတ္မေျပေသးသေရြ႔ စားျပီးရင္းစားနဲ႔ ဒီသံသရာထဲကကိုထြက္ႏိုင္ဦးမွာမဟုတ္ပါဘူး။

စိတ္မေကာင္းစရာတခုကအသဲကြဲေနတဲ့အခါ လူေတြဟာကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ေတြကရူးေၾကာင္ေၾကာင္ျဖစ္ေနမွန္းမသိပါဘူး။ ဦးေႏွာက္ကက်င့္သားရသြားတဲ့အခ်ိန္အထိ ဒီလိုဆက္လုပ္ေနျဖစ္ဦးမွာပါ။ တခုရွိတာက အသဲကြဲတာဟာလူသားေတြၾကံဳေတြ႔ရမယ့္အေတြ႔အၾကံဳတစ္ရပ္ျဖစ္ျပီး ၾကာလာတာနဲ႔အမွ်အခ်ိန္ကကုစားေပးသြားမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အားတင္းျပီးေရွ႔ဆက္ေလ်ာက္ၾကပါလို႔သာဆႏၵျပဳလိုက္ပါတယ္။

လင္းလင္း(Shwemom)

Shwemom Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ www.shwemom.com တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

SHARE