ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးမဲ့ နည္းလမ္း (၄)သြယ္

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြသာမက အမ်ိဳးသားေတြလည္း ၾကံဳေနရတဲ့ ကိစၥတစ္ခုပါ။ ဒါေၾကာင့္ Shwemom ကေန ပရိသတ္ေတြအတြက္ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးသြယ္ကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) သံလြင္ဆီနဲ႔ ၾကက္ဥအႏွစ္

သံလြင္ဆီနဲ႔ ၾကက္ဥအႏွစ္ရည္ႏွစ္မ်ိဳးကို ေရာၿပီးေတာ့ သံပရာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။ အဒါကို မိနစ္ေလးဆယ္၊ ငါးဆယ္ေလာက္ ေခါင္းမွာ သုပ္လိမ္းထားေပးပါ။ သင့္ရဲ႕ ဆံပင္ေလးေတြ ေတာက္ပက်န္းမာၿပီးေတာ့ အိစက္သြားသြားမွာပါ။

(၂) ေျပာင္းဆန္မႈန္႔

သင့္ရဲ႕ ဦးေရခြန္ကို ေျပာင္းဆန္မႈန္႔လူၿပီး ေန႔တိုင္း ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဆံပင္က်ိဳးျခင္း၊ ကၽြတ္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး ဆံပင္အရင္းကေန သန္မာေစပါတယ္။

(၃) ၾကက္သြန္ၿဖဴ

ၾကက္သြန္ကို ပ်ားရည္၊ ၾကက္ဆူဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊ ၾကက္ဥအနွစ္တို႔နဲ႔ ေရာေမႊပါ။ အဒါကို ညေနပိုင္းေလာက္မွာ ဆံပင္မွာ လိမ္းထားၿပီး ေပါင္းထားပါ။ မနက္ေရာက္တဲ့အခါ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းက ဆံပင္ကို အရင္းကေန သန္မာေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစပါတယ္။

READ
တစ္ေန႔(၁၀)မိနစ္ အခ်ိန္ေပးရံုျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း(၅)မ်ိဳး

(၄) ကပ္ေစးနဲရြက္၊ ငရုတ္သီးနဲ႔ ေခြးေလွးယားပင္အရြက္

အဲဒီပါဝင္ ပစၥည္းသံုမ်ိဳးကို ေရာစပ္ၿပီး ဆံပင္နဲ႔ဦးေရမွာ ညေနပိုင္းေလာက္မွာ လိမ္းေပးပါ။ ေပါင္းတင္ထားၿပီး၊ မနက္ေရာက္တဲ့ အခါေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ ဗီတာမင္ဓါတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါဝင္လို႔ ဆံပင္ေမႊးညွင္းေပါက္ေလးေတြကို အားျဖည့္ေပးၿပီး ဆံပင္သန္ေစပါတယ္။

Source:Better me

 

SHARE