စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး(၅)ခု

Pixabay-StartupStockPhotos

စာအုပ္စာေပ လူ႔မိတ္ေဆြဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားတိုင္း စာအုပ္စာေပဆိုတာ လူသားတိုင္းအတြက္ မိတ္ေဆြ ေကာင္းတစ္ေယာက္ပါပဲ။ လက္ေတြေလာကမွာ ကိုယ္မၾကံဳေတြ႕လာရေသတဲ့ အရာေတြ၊ ကိုယ္မသိတဲ့ အရာေတြ၊ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ဗဟုသုတေတြကို ဒီစာအုပ္ေတြထဲကေန ရရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စာအုပ္ဆိုတာ အနည္းဆံုး တစ္ေန႔ကို တစ္အုပ္ပဲ သင္အသက္ရွင္ေနသေရြ႕ ဖတ္ေနရင္ေတာင္ သင့္အတြက္ ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ သင္ကိုယ္တိုင္ ရရွိႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး ၅ ခုကို Shwemom က စာဖတ္ပရိသတ္ၾကီးသိေအာင္ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

Pixabay-StockSnap

၁။ စာဖတ္ျခင္းကသင့္ရဲ႕ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္

စာဖတ္ေလ့ ဖတ္ထရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ စာလံုးဝမဖတ္ဖူးတဲ့ လူတစ္ေယာက္ စကားလက္ဆံုေျပာရင္ေတာင္မွ စာဖတ္ေလ့ဖတ္ထ မရွိတဲ့ လူက စာဖတ္တဲ့ လူရဲ႕ စကားေနာက္ကို အလိုလိုေနရင္း ေရာက္သြားတတ္ပါတယ္။ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ စာဖတ္တဲ့ လူရဲ႕ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းဟာ အလိုလိုေနရင္း ျမင့္တက္ေနလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
သည္းထိတ္ရင္ဖုိ ဇာတ္ကားေတြထဲကထက္ ပုိႀကီးပုိရွည္ပုိၾကမ္းတဲ့ ကမာၻဦးေျမြႀကီးမ်ား

၂။ စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္သင္ယူႏိုင္စြမ္း ပိုအားေကာင္းလာပါတယ္

လူတစ္ေယာက္ဟာ အသက္ၾကီးလာေလေလ၊ သင္ယူႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့က်ေလေလပါပဲ။ ေန႔စဥ္စာအုပ္ပံုမွန္ဖတ္ေနတဲ့ လူဟာ သူမသိတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို သူဖတ္တဲ့ စာအုပ္ေတြကေန သိရွိနားလည္ျပီး အဲဒီစာအုပ္ေတြထဲကေနျပီးေတာ့ပဲ သူ႔နည္းသူ႔ဟန္နဲ႔ သင္ယူသြားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါလို အေလ့အထရွိတဲ့ လူစ္ေယာက္ဟာ အသက္ဘယ္ေလာက္ၾကီးၾကီး သူ႔ရဲ႕ သင္ယူႏိုင္စြမ္းက လံုးဝေလ်ာ့မက်သြားပါဘူး။

Pixabay-LubosHouska

၃။ စာဖတ္ျခင္းကသင့္ရဲ႕စိတ္ဖိအားေတြကို အေတာ္အတန္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္

သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရဆိုရင္ေတာ့ နာရီဝက္ေလာက္ စာအုပ္တစ္အုပ္ကို အာရံုစူးစိုက္ျပီး ဖတ္လိုက္တာနဲ႔ စိတ္ဖိအားေတြ ေတာ္ေတာ္ေလး ေလ်ာ့က်သြားေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ကိုယ္ဟာ ကိစၥတစ္ခုခုေၾကာင့္ စိတ္ဖိအားေတြမ်ားျပီး မေတြးေတာႏိုင္ရင္ စာအုပ္တစ္အုပ္ကို အခ်ိန္ယူျပီး နာရီဝက္ေလာက္ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ သင္စိတ္ပူေနတဲ့ ကိစၥကို စာမဖတ္ခင္အခ်ိန္နဲ႔ ျပန္လည္ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။ စာဖတ္ေနတဲ့ အခ်ိန္အတြင္း စိတ္ဖိအားေတြဟာ မသိမသာေတာ္ေတာ္ေလး ေလ်ာ့က်သြားတယ္ဆိုတာကို သင္သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။

READ
ေရွးေခတ္အမ်ိဳးသား႐ုပ္တုေတြမွာ လိင္အဂၤါေသးငယ္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္း

၄။ စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ သင့္ကို အသက္ပိုရွည္ေစႏိုင္ပါတယ္

၂၀၁၇ ခုႏွစ္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ စမ္းသပ္မႈတစ္ခုအရ ဆိုရင္ေတာ့ စာဖတ္တဲ့ လူေတြဟာ စာမဖတ္တဲ့ လူေတြထက္ ပိုျပီးအသက္ရွည္ရွည္ေနရတာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ဒီကိစၥရဲ႕ အျဖကေတာ့ ရွင္းပါတယ္။ အေပၚမွာ ရွင္းျပထားတဲ့အတိုင္း စာဖတ္ေနက် လူတစ္ေယာက္ဟာ အျမဲလိုလို စိတ္က်န္းမာေနျပီး စိတ္ဖိအားေတြေအာက္ကေန အလိုလို ရုန္းထြက္ျပီးသားျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Pixabay-StartupStockPhotos

၅။ စာဖတ္ျခင္းကသင့္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔အာရံုစူးစိုက္မႈကို ပိုမိုအားေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ အာရံုစူးစိုက္မႈဟာ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဘယ္ကိစၥမဆို အာရံုစူးစိုက္ျပီး မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ စာအုပ္တစ္အုပ္ကို ဖတ္ေနတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာေတာင္ စာအုပ္ေပၚမွာရွိတဲ့ စကားလံုးတိုင္းေသေသခ်ာခ်ာ လိုက္ဖတ္ျပီး သင့္ရဲ႕ အာရံုစူးစိုက္မႈကို ေလ့က်င့္ႏိုင္ပါတယ္။

Pyi Hein Kyaw

SHARE