ေသခ်ာသတိထားၿပီး လံုး၀ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာရပ္(၅)မ်ိဳး

Pixabay-Pexels

ႏွလံုးေရာဂါဆိုတာ အင္မတန္ကို ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ လူတစ္ေယာက္ဟာ Heart attack ရုတ္တရက္ ျဖစ္ခဲ့ရင္ အသက္ရွင္ႏိုင္ေျခ ေတာ္ေတာ္နည္းပါးတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး Heart attack ျဖစ္တယ္ဆိုတာကလည္း ခ်က္ခ်င္းၾကီး ေကာက္ကာငင္ကာ ျဖစ္တတတ္တဲ့ အရာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုမ်ိဳး Heart attack မျဖစ္ခငလမွာ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကေန သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါရွိေနျပီဆိုတဲ့ သတင္းကို ခႏၶာကိုယ္တံု႕ျပန္မႈေတြနဲ႔ သတင္းပို႔ေပးေလ့ ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို သတင္းပို႔တဲ့ အခါမွာ နားလည္သိကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ တိုင္ပင္ျပီး ကုသသင့္ပါတယ္။ ေရာဂါဆိုတဲ့အရာမ်ိဳးက မျဖစ္ခင္ကတည္းက ၾကိဳတင္ကာကြယ္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ျဖစ္လာျပီဆိုမွ အသိေနာက္က်လို႔ ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ အသက္ေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ လူတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာ ၅ ခုကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

Pixabay-geralt

၁။ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

READ
အပူအစပ္စားၿပီးလို႔ လွ်ာက်က္တာကိုျမန္ျမန္ေအးေအာင္လုပ္နည္း

ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္တယ္ဆိုတာ ဒြန္တြဲေနတတ္တဲ့ အရာဆိုတာကေတာ့ လူတိုင္း သိရွိၾကျပီး ျဖစ္မွာပါ။ အဓိကကေတာ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္သြားတာေၾကာင့္ပါ။ အဲဒီလိုအေျခအေနမွာ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာအျပင္ ႏွလံုးထဲကေန စူးကနဲျဖစ္လာမယ္၊ ကိုယ့္ရဲ႕ ရင္ဘတ္ေပၚမွာ တစ္ခုခုက ဖိထားသလိုမ်ိဳးၾကီး ခံစားေနရတာတို႔ ျဖစ္တတ္တပါတယ္။

၂။ ဘယ္ဖက္လက္ေမာင္းကိုက္ျခင္း

ေနာက္ထပ္ ႏွလံုးေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုကေတာ့ ဘယ္ဖက္လက္ေမာင္းေတြ ကိုက္ခဲတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါ ရွိတဲ့ လူေတြဆီမွာ ႏွလံုးကေန ျဖစ္လာတဲ့ နာက်င္ခံစားမႈဟာ ဘယ္ဖက္လက္ဆီကို ေရာက္သြားတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဘယ္ဖက္လက္ဆီကိုေသြးေကာင္းေကာင္းမေရာက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါရွိတဲ့ လူေတြဟာ လက္ေမာင္းကိုက္တဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားတတ္ရပါတယ္။

၃။ အလုိလိုေနရင္း ေမာပန္းေနတတ္ျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါ ရွိတဲ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ရုတ္တရက္ၾကည့္လိုက္ရင္ ေမာပန္းျပီး အားနည္းတဲ့ ပံုေပါက္ေနတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ခင္တုန္းကေတာ့ ေလွကားတတ္တာေတြ၊ လမ္းအၾကာၾကီး ေလွ်ာက္တာေတြကို လုပ္ႏိုက္ေပမယ့္ ႏွလံုးေရာဂါရွိေနျပီဆိုရင္ အဲဒီလူက တစ္ခုခု လုပ္တာနဲ႔ကိုတင္ ေမာပန္းျပီး ေဟာဟဲေဟာဟဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။

READ
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူေတြဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈဒဏ္ကို ႏွစ္ဆ ျမန္ျမန္ခံစားရႏိုင္
Pixabay-Free-Photos

၄။  ႏွလံုးခုန္ မမွန္ျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အထင္ရွားဆံုး လကၡဏာကေတာ့ ႏွလံုးခုန္တဲ့ စည္းခ်က္ မမွန္ေတာ့တာပါ။ ႏွလံုးေရာဂါရွိတဲ့ လူေတြရဲ႕ ႏွလံုးေသြးေၾကာဟာ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့တာေၾကာင့္ ရုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ ျမန္လာတာမ်ိဳးေတြ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေႏွးသြာတမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၅။ ေခၽြးေစးေတြ ျပန္ေနျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘာမွ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ထားတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးမရွိပဲနဲ႔ သူ႔အလိုလို ေနရင္းနဲပကို ေခၽြးေစေတြ ျပန္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးက နီးစပ္ရာ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ ႏွလံုးနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

Pixabay-un-perfekt

Pyi Hein Kyaw

SHARE