အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳရတဲ့ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို မွ်ေ၀လိုက္တဲ့ အသက္(၇၀) အရြယ္အမ်ိဳးသမီး

ၾသစေတးလ်အေနာက္ဘက္ပိုင္း ပါ့သ္ၿမိဳ႕က ကယ္ရိုလင္းဟာ့ဇ္ဟာ ကေလးသံုးေယာက္မိခင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကယ္ရိုလင္းဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း(၂၈)ႏွစ္ေလာက္ကစၿပီး သၾကားစားသံုးမႈကို စြန္႔လႊတ္ခဲ့သူတစ္ဦးပါ။ ဒါေပမယ့္ ကယ္ရိုလင္းရဲ႕ လက္ရွိေတြ႔ရတဲ့ အေနအထားကိုၾကည့္ရင္ သူမရဲ႕စြန္႔လႊတ္မႈဟာ မွန္ကန္ေနခဲ့တာကို ေတြ႔ရမွာပါ။

sweetlifeaus

ယံုႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲေပမယ့္ ကယ္ရိုလင္းက မၾကာခင္ကမွ အသက္(၇၀) ျပည့္သြားခဲ့တာပါ။ သူမရဲ႕ အံ့အားသင့္ဖြယ္ ႏုပ်ိဳပံုနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ကယ္ရိုလင္းက လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္အခ်ိဳ႕ကို မွ်ေ၀ေပးခဲ့ပါတယ္။ သူမက အသက္(၄၀)ေက်ာ္ၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာ အရင္ခႏၶာကိုယ္အတိုင္း ျပန္ရဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲေပမယ့္ တကယ္အားစိုက္ၿပီး ၾကိဳးစားတဲ့အခါ အရင္ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားအတိုင္း ျပန္ရႏိုင္ေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။

sweetlifeaus

ကယ္ရိုလင္းဟာ မနက္စာကို အသီးတစ္မ်ိဳး၊ လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္နဲ႔ စတင္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ၿပီးတဲ့အခါ ၾကက္ဥျပဳတ္ႏွစ္လံုး ဒါမွမဟုတ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္ေတြနဲ႔ ေမႊေၾကာ္ထားတဲ့ ၾကက္ဥေၾကာ္ကို စားေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဗိုက္သိပ္ မစာရင္လည္း ကယ္ရိုလင္းက အသီးေတြကို ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာၿပီး ေသာက္သံုးပါတယ္။ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ ၾကက္သား၊ ေထာပတ္သီး၊ ခ်ိစ္ေတြကို ဆန္မုန္႔ ဘီစကစ္ မဟုတ္ရင္ ေပါင္မုန္႔နဲ႔စားေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလလည္း ဆာလ္မြန္ငါးသုတ္လို အရြက္စံုသုတ္ေတြကိုလည္း စားပါတယ္။  ညစာကိုေတာ့ သူမက ပံုမွန္အားျဖင့္ ၾကက္သားနဲ႔ ငါးပဲစားသံုးတာမ်ားပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အရြက္သုတ္၊ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႔ ကန္စြန္းဥေတြကို စားတတ္ပါတယ္။

READ
ဆံပင္အရွည္ကို ေျပေျပေလးေကာက္ခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ ဆံပင္ပုံစံအဆန္းေလးမ်ား
sweetlifeaus

အဆာေျပစာေတြ အတြက္ေတာ့ ကယ္ရိုလင္းက လက္ဖက္ရည္၊ အေစ့အဆံေတြနဲ႔ ဆန္ဘီစကစ္ေတြကို စားေလ့ရွိပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္း(၃၀)လံုးလံုး ကယ္ရိုလင္းအတြက္ အခ်ိဳေရွာင္ခဲ့ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ကူပါဘူး။ သူမက သၾကားလံုး၀မပါတဲ့ မုန္႔အခ်ိဳေတြကို ကိုယ္တိုင္လုပ္စားတတ္ပါတယ္။ ပရိုတိန္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြးအခ်ိဳဓာတ္ကို ထိန္းေပးတာေၾကာင့္ ေန႔တိုင္းစားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာ ပရိုတိန္းဓာတ္ျပည့္ျပည့္၀၀ရဖို႔ သူမက အျမဲဦးစားေပးပါတယ္။ ညေနဘက္ေတြမွာ ေတာ့ ကယ္ရိုလင္းက အနက္ေရာင္ေခ်ာကလက္ (၂)ခုေလာက္ကို စားျဖစ္ပါတယ္။

sweetlifeaus

ကယ္ရိုလင္းရဲ ႕ႏုပ်ိဳျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္က (၅)ခုရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ သၾကားနဲ႔ ဂ်ံဳလံုး၀မစားတာ၊ ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့အစားအစားကို ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး စားတာ၊ အစာစားတဲ့အခါမွာ ပမာဏမမ်ားေစေအာင္ သတိနဲ႔ စားတာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္တာနဲ႔ ဘ၀ကိုအေကာင္းျမင္စိတ္ေမြးတာတို႔႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

sweetlifeaus

ကယ္ရိုလင္းက ကိုယ္ရဲ႕ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အိပ္ေရး၀ဖို႔လည္း လိုအပ္ေၾကာင္းနဲ႔ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး(၈)နာရီ အိပ္သင့္ေၾကာင္း ေျပာျပပါတယ္။ ကယ္ရိုလင္းဟာ ေန႔စဥ္ တရားထိုင္တတ္သူ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူမက အသက္အရြယ္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ စိုးရိမ္ေၾကာင့္က် မေနသင့္ေၾကာင္းနဲ႔ အေရးအၾကီးဆံုးကေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သူမ်ားနဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ မႏိႈင္းယွဥ္ပါနဲ႔လို႔ တိုက္တြန္းအားေပးခဲ့ပါတယ္။

READ
အိမ္မွာ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေကာ္ဖီ scrub လုပ္နည္း

လင္းလင္း (ShweMom)

Ref: fabiosa

SHARE