မမွတ္မိႏိုင္ေတာ့ ေလာက္တဲ့ အထိ သိသိသာသာ ၀ိတ္က် သြားတဲ့ Adele

Image:twitter/@ashtonpittman & Adele

Adele ကေတာ့ အသံပါ၀ါ အား အရမ္းကို ေကာင္းတဲ့ အဆုိေတာ္ တစ္ေယာက္ပါ။(၁၉၈၈) မွာ ေမြးခဲ့တဲ့ သူမဟာ BRIT ေက်ာင္းကေန ဘြဲ႕ရခဲ့ပါတယ္။XL Recordings နဲ႔ စာခ်ဳပ္ ခ်ဳပ္ဆုိခဲ့ၿပီး (၂၀၀၇)မွာေတာ့ Brit Awards Critics’ Choice award ဆု နဲ႔ BBC Sound of 2008 ဆု တို႔ကို ရခဲ့ပါတယ္။ဆုေတြ လည္း အမ်ားႀကီး သိမ္း ပိုက္ထားတဲ့ ပါရမီရွင္ အဆုိေတာ္ Adele  ကေတာ့ ၀၀ ျပည့္ျပည့္ေလးနဲ႔ လွသူပါ။ဒါေပမယ့္ အခုဆုိရင္ေတာ့ သူမရဲ႕  Body Weight ကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ Diet လုပ္ၿပီးခ် လိုက္ပံုရပါတယ္။

Image:IG/ Adele
Image:IG/ Adele

၀ိတ္အရမ္းက်သြားတဲ့ သူမရဲ႕ ပံုေတြ ကို ၾကည့္ၿပီး အားလံုး အံ့ၾသသင့္ခဲ့ပါတယ္။၀ိတ္က (၃ စတုန္) ေပါင္ခ်ိန္ နဲ႔ ဆိုရင္ (၄၂) ေပါင္ ေလာက္ ၀ိတ္က်သြားခဲ့တာပါ။၀ိတ္က် သြားတဲ့ သူမရဲ႕ ပံုစံက ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ၿပီး က်သြားတဲ့ ပံုမ်ိဳး လံုး၀ မဟုတ္ပဲ ျပင္းထန္လြန္းတဲ့ Diet ေတြ ေၾကာင့္ က်သြားတာလုိ႔ အားလံုးက သတ္မွတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။မ်က္ႏွာ မွာ ပါးစြမယ္နားစြယ္ေတြ ေရာ၊အသားအေရ ေတြကပါ က်သြားတဲ့ ပံု က ေလ့က်င့္ခန္း ေၾကာင့္  က်တဲ့ ပံုမ်ိဳးနဲ႔ တျခားစီပါ။သူမကိုယ္တုိင္ကလည္း ေ့လက်င့္ခန္းလုပ္ရတာ မႀကိဳက္ဘူးလို႔ ေျပာခဲ့ဖူးပါတယ္။

Image:twitter/@ashtonpittman
Image:twitter/@ashtonpittman

Adele ၀ိတ္က်ရတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကေတာ့ LA အေျခစိုက္ fitness  နည္းျပ Camila Goodis ရဲ႕ အကူအညီ ေၾကာင့္ပါ။သူမလိုခ်င္တဲ့ Body မ်ိဳးကို ရေအာင္ ကူညီေပးခဲ့တာပါ။Camila ရဲ႕ အြန္လိုင္းေပၚမွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ကိုယ္ေရး အက်ဥ္း အရ သူမဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ training exercises ေတြကို သံုးတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ဒါေပမယ့္လည္း Adele ကိုေတာ့ သူမကိုယ္တိုင္က ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရတာ မႀကိဳက္ဘူးလုိ႔ ေျပာထားတဲ့ အတြက္  Diet နည္းလမ္းနဲ႔ ၀ိတ္ က် ေအာင္ လုပ္ ေပးခဲ့တယ္လုိ႔ Camila Goodis က ဆိုပါတယ္။ Robbie Williams ရဲ႕ ဇနီး  Ayda ရဲ႕ မိတ္ဆက္ ေပးမႈ ကေန Adele န႔ဲ Camila Goodis တုိ႔  ေတြ႕ ဆံုျဖစ္္ခဲ့တာပါ။” Ayda ကို အၾကာႀကီး Train ေ ပး ျဖစ္ ခဲ့ပါတယ္။သူတို႔နဲ႔ Adele တုိ႔က သူငယ္ခ်င္းဆိုေတာ့ အဲ့မွာပဲ Adele ကိုလဲ Train ျဖစ္ခဲ့တာပါ.Adele ကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရတာ မႀကိဳက္ ေတာ့ သူ႔ရဲ႕ Lifestyle ကို ေျပာင္းခိုင္းလိုက္တယ္..” ဆုိၿပီး  Camila က ေျပာခဲ့ပါတယ္။

READ
ေလဒီဂါဂါလား ထင္မွတ္မွားရတဲ့ ပြင့္နဒီေမာင္ရဲ႕ အမိုက္စားဓါတ္ပံုမ်ား
Image:twitter/@ashtonpittman
Image:twitter/@ashtonpittman

Adele ၀ိတ္ က်သြားတာကို ကမၻာတစ္၀န္းမွာရွိတဲ့ သူမ ပရိသတ္ေတြ က  ၿပီးခဲ့တဲ့ ေအာက္တုိဘာ မွာ စ သတိထား မိခဲ့တာပါ။Drake ရဲ႕ ေမြးေန႔ပါတီကို တက္လာတာျဖစ္ၿပီး အဲ့ဒီတည္းက ေတာ္ေတာ္ေလး ပိန္သြားခဲ့တာပါ။အဲ့ဒီ တုန္းက ” က်မ အရင္တုန္းက ေတာ့ ငိုခဲ့ဖူးတယ္။ဒါေပမယ့္ က်မ အခု ခေၽြးထြက္ေန ပါၿပီ..” ဆုိၿပီး သူမရဲ႕ IG မွာ တင္ခဲ့ပါတယ္။သူမရဲ႕ Fitness စနစ္အသစ္ကို ရည္ညႊန္းၿပီး တင္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ခုလို ၀ိတ္က် ေအာင္ အာဟာရ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ Joe Wicks  ၊ Personal Trainer Dalton Wong တုိ႔နဲ႔ အတူတူ လက္တြဲ ခဲ့မယ္လုိ႔ ယူဆရပါတယ္။တစ္ႏွစ္အတြင္း ေပါင္ (၄၀) ေက်ာ္ ေလာက္ က် ေအာင္ အစားအေသာက္ Diet Plan ကို ေတာ္ေတာ္ ေလး တင္းက်ပ္ ခဲ့သလို၊သၾကား ကိုလည္း လံုး၀ ျဖတ္ခဲ့ပံုရပါတယ္။

Source:Dailymail

SHARE