အသုံးခ် စိတ္ေကာက္ပညာ

အယ္လယ္။ အသုံးခ် စိတ္ေကာက္ပညာ ဆုိပါလား။ တကယ္ေတာ့ အသုံးခ် စိတ္ေကာက္ပညာ ဆုိတာက အသုံးခ်စိတ္ပညာ နဲ႔ ဘာမွေတာ့ မဆုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ေကာက္တာကလည္း အသုံးခ်တတ္ရင္ အက်ိဳးရွိတယ္ဆုိတာ အသိေပးဖုိ႔ လုိတယ္ေလ။ စိတ္ေကာက္တာကုိမွ လက္နက္တစ္ခုလုိ အသုံးခ်တတ္တဲ့ ေကာင္ေလးေတြ ေကာင္မေလးေတြလည္း ရွိေနေတာ့ ဒီဟာေလး ဖတ္ထားလုိက္ရင္ အထာနပ္သြားၿပီေပါ့။

စိတ္ေကာက္ျခင္းကေန ဘယ္လုိေတြ အသုံးခ်လုိ႔ရသလဲဆုိတာ သိခ်င္ရင္ ေအာက္မွာေရးထားတဲ့ အခ်က္ေတြကုိ ဖတ္ၾကည့္လုိက္ေနာ္။

(၁)။ လုိခ်င္တာတစ္ခုခု ရွိရင္ စိတ္ေကာက္ပါ

The Zebra

စိတ္ေကာက္စရာအေၾကာင္း ရွိလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မရွိလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ လုိခ်င္တာတစ္ခုခု ရွိၿပီဆုိ စိတ္သာေကာက္လုိက္ေလ။ ကုိယ္က စိတ္ေကာက္ၿပီဆုိရင္ တစ္ဖက္က ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေခ်ာ့ရေတာ့မယ္ မုိ႔လား။ အဲလုိလာ ျပန္ေခ်ာ့ရင္လည္း လြယ္လြယ္နဲ႔ စိတ္မေျပနဲ႔ဦး။ တင္းခံထားဦး။ ဒီလုိဆုိရင္ ဟုိဖက္က ဟုိဟာေလး ၀ယ္ေပးမယ္၊ ဒီဟာေလး ၀ယ္ေပးမယ္ လုပ္လာလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခါက်ေတာ့မွ ကုိယ္လုိခ်င္တာေလးကုိ ေျပာျပၿပီး စိတ္ေကာက္ေျပလုိက္။ မေကာင္းဘူးလား။

READ
Crush မွာ ခ်စ္သူရွိေနရင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ..?

(၂)။ သူ႔ကုိ အသိမေပးပဲ သြားခ်င္တဲ့ ေနရာတစ္ခုခု ရွိရင္ စိတ္ေကာက္ပါ

www.girlstravelling.com

ကုိယ္က ခရီးတစ္ခုသြားခ်င္တယ္၊ ဒါေပမယ့္ သူ႔ကုိေျပာရင္ ဘာျဖစ္တယ္ ညာျဖစ္တယ္နဲ႔ ခြင့္ျပဳမွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒီေတာ့ အေၾကာင္း တစ္ခုခုရွာၿပီး စိတ္ေကာက္လုိက္ပါ။ စိတ္ေကာက္ရတဲ့ အေၾကာင္းကလည္း လုံး၀ ရင္နင့္စရာျဖစ္ဖုိ႔ လုိတယ္ေနာ္။ ခဏနဲ႔ေခ်ာ့လုိ႔ရမယ့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ိဳးနဲ႔ မေကာက္မိေစနဲ႔။ အုိေက စိတ္ေကာက္ၿပီမုိ႔လား။ ပထမဆုံး သူ႕ဖုန္းကုိ ဘယ္ေလာက္စိတ္ဆုိးတယ္ ဆုိတဲ့အေၾကာင္း မက္ေဆ့ခ်္ပုိ႔ပါ။ ၿပီးရင္ ဖုန္းပိတ္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ကုိယ္သြားခ်င္တဲ့ခရီးကုိ တိတ္တိတ္ေလး သြားပါ။ ၿပီးတဲ့ေနာက္ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ ဖုန္းျပန္ဖြင့္ၿပီး  ဒီေလာက္ၾကာေနတာကုိ လာမေခ်ာ့ဘူးဆုိတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ စိတ္ထပ္ေကာက္ပါ။ အဲဒါဆုိ သူလာ ေခ်ာ့ပါလိမ့္မယ္။ အဲက် စိတ္ေျပလုိက္ေပါ့။

READ
သင့္ေကာင္ေလးသင့္ကို စိတ္မဝင္စားေတာ့ေၾကာင္း ျပေနသည့္အခ်က္မ်ား

(၃)။ အပ်င္းထူခ်င္ရင္ စိတ္ေကာက္ပါ

Miss Money Box

သူက ဟုိဟုိဒီဒီ ေလွ်ာက္သြားခ်င္တယ္။ ကုိယ္က ဘယ္မွ မသြားခ်င္ဘူး။ ေအးေအးေဆးေဆးနဲ႔ အိမ္မွာပဲ ႏွပ္ေနခ်င္တယ္။ ဒီလုိဆုိရင္ စိတ္သာေကာက္လုိက္ပါ။ အဲဒါဆုိ စကားလည္း ေျပာစရာမလုိ၊ အျပင္လည္း သြားစရာမလုိပဲ အိမ္မွာ စိတ္တုိင္းက် ႏွပ္ေနလုိ႔ရၿပီေလ။ ကုိယ္ပ်င္းရတာကုိ ပ်င္းလာၿပီဆုိိေတာ့မွ စိတ္ေကာက္ျပန္ေျပလုိက္။ သာယာတာေပါ့။

(၄)။ ရည္းစားအသစ္ လုိခ်င္ရင္ စိတ္ေကာက္ပါ

onlyyouforever

ကုိယ္က သူ႔ကုိတြဲရတာ စိတ္ညစ္လာၿပီ။ သူက တုံးကလည္းတုံး၊ ရုပ္ကလည္းမေခ်ာ၊ အရပ္ကလည္းပုနဲ႔ ေသဒဏ္ေပးပလုိက္ဖုိ႔ပဲ ေကာင္းတဲ့ပုံမ်ိဳးဆုိရင္ သူ႔ကုိအျမန္ဆုံး ထားခဲ့ဖုိ႔အတြက္ စိတ္သာ ထုိင္ေကာက္ေနပါ။ ဘယ္သူပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဘးနားလာၿပီး တစ္ခ်ိန္လုံး စိတ္ေကာက္ေနတယ္ဆုိရင္ ၾကာၾကာသည္း မခံႏုိင္ပါဘူး။ အမ်ားႀကီးမဟုတ္ပဲ တစ္လအတြင္း အခါ (၂၀)ေလာက္ စိတ္ေကာက္လုိက္တယ္ ဆုိရင္ပဲ သူစိတ္ကုန္သြားမွာျဖစ္ၿပီး သင့္ကုိထားခဲ့ပါလိမ့္မယ္။

Linn

SHARE