သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကို အိပ္ယာနားမွာထားအိပ္ရင္ ရလာမဲ့အံျသစရာရလဒ္(၆)မ်ိဳး

brightside

သံပုရာသီးဟာ ၄င္းမွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္စီေၾကာင့္ အစြမ္းထက္ၿပီး ေကာင္းက်ိဳးအာနိသင္ေတြ ျဖစ္ေစတာကို လူတိုင္း သိၾကပါလိမ့္မယ္။ စြမ္းအားျမင့္ သံပုရာသီးကို ေဖ်ာ္ရည္ေတြ၊ ဟင္းပြဲေတြမွာ ထည့္သြင္းစားသုံးေလ့ ရိွၾကသလို အေအးမိ ေ၀ဒနာကို ကုသဖို႔အတြက္လည္း အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ ဒါကေတာ့ လူအမ်ားစု သိထားၾကတဲ့ အသုံး၀င္ပုံေတြျဖစ္ၿပီး သူ႔ရဲ႕ လူသိပ္မသိေသးတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရိွေနပါေသးတယ္။ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးနားမွာ ထားအိပ္တဲ့အခါ အ့ံၾသစရာ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရရိွႏိုင္ပါတယ္။

၁. စိတ္ကိုလန္းဆန္းေစျခင္း

shutterstock/By stockfour

သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးမွာ ထားအိပ္တဲ့အခါ သင္းပ်ံ႕လန္းဆန္းေစတဲ့ သံပုရာရနံ႔ေၾကာင့္ အာရုံေၾကာစနစ္ကို တည္ၿငိမ္ေစၿပီး စိုးရိမ္ေသာကေတြကို ဖယ္ရွားေပးကာ တစ္ေန႔တာလုံး လႈပ္ရွားရုန္းကန္ခဲ့ရသမွ်ကို လန္းဆန္းသက္သာ ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးအစစ္ကို ျခမ္းၿပီး ထားႏိုင္သလို သံပုရာသီးကေန ထုတ္ထားတဲ့ lemon essential oil ကိုလည္း ရနံ႔ရေအာင္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

READ
2 ႏွစ္ သမီးေလး ကားေမာင္းေနတဲ့ဗြီဒီယုိဖုိင္အေပၚ မိဘမ်ား ျပင္းထန္စြာ ေဝဖန္ခံေနရ

၂. အာရုံစိုက္ႏိုင္စြမ္း ပိုေကာင္းလာျခင္း

သံပုရာသီးရဲ႕ အ့ံအားသင့္စရာ အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ခုကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ရနံ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာရနံ႔ကို ေန႔စဥ္ ရႈရိႈက္တဲ့အခါ အာရုံစူးစိုက္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္လာၿပီး မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္စြမ္းအင္ေတြကိုလည္း တိုးတက္လာေစပါတယ္။ သံပုရာရနံ႔ ေလး ရေနတဲ့အခါ လုပ္ငန္းခြင္မွာေတာင္ ပိုၿပီးအမွားလုပ္တာ နည္းလာၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီသုံးသပ္ခ်က္ကေတာ့ ဂ်ပန္က ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈအရ ျဖစ္ပါတယ္။

၃. အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြရန္က ကာကြယ္ေပးျခင္း

ျခင္၊ ယင္၊ ပုရြက္ဆိတ္အစရိွတဲ့ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြဟာ သံပုရာရနံ႔ ရေနတဲ့ ေနရာမွာ ခိုေအာင္းေလ့ မရိွၾကပါဘူး။ အင္းဆက္သတ္ေဆးေတြနဲ႔ ႏွိမ္နင္းျခင္းေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ရျခင္းကေနလည္း ကင္းေ၀းေစပါလိမ့္မယ္။ ပိုေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရရိွဖို႔ ေလးညွင္းပြင့္ကိုပါ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၄. အခန္းတြင္းေလထုကို သန္႔စင္ေစျခင္း

သံပုရာရနံ႔ဟာ စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစရုံမွ်သာ မဟုတ္ဘဲ ေလထုအတြင္းက ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကိုပါ ဖယ္ရွားရွင္းလင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ခ်ိန္ အခန္းထဲမွာ သံပုရာအျခမ္းေလးကို ထည့္ထားတဲ့အခါ သန္႔ရွင္းတဲ့ ေလကို ရႈရိႈက္ရင္း ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါလိမ့္မယ္။

READ
လမ္းျပေခြးနဲ႔အတူလာတဲ့ မ်က္မျမင္အမ်ိဳးသားကို အရွက္ရေစခဲ့ဲတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္

၅. ေသြးတိုးေရာဂါကို သက္သာေစျခင္း

ေသြးတိုးေရာဂါဟာ လူအမ်ားစု ခံစားေနၾကရတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး အသံတိတ္ လူသတ္သမားလို႔ေတာင္ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ သံပုရာရနံ႔ကို ေန႔စဥ္ ရႈရိႈက္ျခင္းအားျဖင့္ ေသြးတိုးက်ေစႏိုင္ပါတယ္။

၆. စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစျခင္း

Shutterstock/HBRH

Lemon essential oil (သို႔မဟုတ္) သံပုရာရနံ႕ဟာ စိတ္က်ေရာဂါအတြက္ အေကာင္းဆုံးေသာ ကုသနည္းတစ္ခု ျဖစ္တယ္လို႔ ပညာရွင္မ်ားက ဆိုၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အၿမဲတမ္း စိတ္မၾကည္မလင္ ျဖစ္ေနၿပီး စိတ္ဓာတ္က်၊ အားငယ္တဲ့ ေ၀ဒနာကို ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ အျခားကုသနည္းမ်ားက အစြမ္းမထက္ဘူးလို႔ ခံစားရၿပီး ႀကိဳးစားဖို႔ ၿငီးေငြ႕လာတဲ့အခါ အဖိုးႏႈန္းသက္သာၿပီး အစြမ္းထက္လွတဲ့ ဒီအသီးေလးကို အသုံးျပဳၾကည့္ပါလို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

Source: brightside

SHARE