ကမာၻ႔ႏိုင္ငံအသီးသီးမွ ဆန္းၾကယ္လွတဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

Pexels/Đàm Tướng Quân

ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံရဲ႕ ယဥ္ေက်းမႉတိုင္းမွာ က်န္းမာေရး၊အလွအပဆိုင္ရာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကိုယ္ပိုင္လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြ ရွိၾကပါတယ္။ ဥပမာ ကို္ရီးယားႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ မွန္လို ၾကည္လင္တဲ့အသားအရည္မ်ိဳးရဖို႔အတြက္ အသားအရည္ထိန္းသိမ္းနည္းအဆင့္ (၁၀) ဆင့္ေလာက္အထိ ျပုလုပ္ၾကၿပီး ဂရိႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ေတာ့ သံလြင္သီးကို က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ၊ အလွအပအတြက္ပါ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာေတြကေတာ့ ကမာၻ႔ႏိုင္ငံအသီးသီးမွာ ေတြ႔ရတဲ့ အလွအပဆိုင္ရာ ဗဟုသုတေတြျဖစ္ပါတယ္။

Pexels/Lena Neva

စင္ကာပူႏိုင္ငံ

စင္ကာပူႏိုင္ငံမွာေတာ့ ေထာပတ္သီးကို ထုေခ်ၿပီး မ်က္ႏွာဖံုုး Face mask အတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာက အသားအရည္အတြက္ အမ်ားၾကီးတန္ဖိုးရွိတဲ့ သဘာ၀အဆီေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးကို အခြံခြာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အသားကို ၾကိတ္ေခ်ၿပီး (၁၅) မိနစ္ေလာက္ မ်က္ႏွာေပၚကို သုတ္လိမ္းၿပီးထားကာ ၿပီးမွေရေဆးခ်ႏိုင္ပါတယ္။

အိႏိၵယႏိုင္ငံ

အိႏိၵယႏိုင္ငံမွာေတာ အလွအပအတြက္ နႏြင္းကို အသံုးျပုၾကပါတယ္။ နႏြင္းဟာ ဟိႏၵဴလူမ်ိဳးေတြအတြက္ေတာ့ ေအာင္ျမင္မႉနဲ႔ ၾကြယ္၀ေပါမ်ားမႉကို ရည္ညႊန္းပါတယ္။ အိႏိၵယအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ နႏြင္းကို အသားအရည္ေတာက္ပၾကည္လင္ေအာင္ ဆိုၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းက်ံၾကပါတယ္။ မ်က္ႏွာဖံုး facial mask အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

တရုတ္ႏိုင္ငံ

တရုတ္အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာအလွအပအတြက္ ဆန္ေဆးရည္ကို အသံုးျပဳပါတယ္။ ဆန္ေဆးရည္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒန္႔ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့အတြက္ အသားအရည္ကို သန္႔ရွင္းၾကည္လင္ေစသလို ပါးရည္တြန္႔တာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဆန္ကို ေရသန္႔ထဲမွာ မိနစ္(၂၀) ၾကာေရစိမ္ၿပီးေနာက္ ဆန္ေတြကို စစ္ထုတ္ကာ ရလာတဲ့အရည္ကို မ်က္ႏွာအသားအရည္ေပၚမွာ လိမ္းက်ံကာ (၁၀) မိနစ္ေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်ႏိုင္ပါၿပီ။

Pexels/Đàm Tướng Quân

ရိုေမးနီးယားႏိုင္ငံ

ရိုေမးနီးယားႏိုင္ငံမွာေတာ့ လက္သည္း ေျခသည္းေတြ သန္စြမ္းၾကံ့ခိုင္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ သံလြင္ဆီနဲ႔ ဗီတာမင္ေအ ဆီထဲမွာ ႏွစ္စိမ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အခုလို လုပ္ေပးတဲ့အခါ လက္သည္း ေျခသည္းေတြဟာ သန္မာၿပီး ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေျပာင္းလာတဲ့အတြက္ လက္သည္းက်ိဳးတာေတြ၊ လက္သည္းခြံကြာတာေတြ မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ သံလြင္ဆီ ခပ္ေႏြးေႏြး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း အနည္းငယ္၊ ဗီတာမင္အီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း အနည္းငယ္ကို ေရာစပ္ၿပီး ၄င္းအဆီေတြထဲ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ လက္သည္း ေျခသည္းေတြကို စိမ္ေပးထားႏိုင္ပါတယ္။

မကၠစီကိုႏိုင္ငံ

မကၠစီကိုႏုိင္ငံမွာေတာ့ Agave အမည္ရတဲ့ ရွားေစာင္အပင္တစ္မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ျမန္မာအေခၚေတာ့ သေဘၤာနာနတ္ပင္ သို႔မဟုတ္ နာနတ္ရိုင္းပင္လို႔လည္း ေခၚပါတယ္။ မကၠစီကို အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ၄င္းအပင္က ၀တ္ရည္ကိုယူၿပီး ခ်က္ၿပီးသားထမင္း သို႔မဟုတ္ အုပ္ဂ်ံဳနဲ႔ေရာေႏွာကာ face scrub အျဖစ္ ျပဳလုပ္ပါတယ္။ ၄င္းအပင္မွာ အသားအရည္ကို ေခ်ာေမြ႔ၿပီး အစိုဓာတ္ထိန္းေပးႏုိင္တဲ့ အာနိသင္ေတြရွိတာေၾကာင့္ အေရးအေၾကာင္းကင္းဖို႔ရယ္၊ အနာရြတ္ေတြကို ကုသဖို႔အတြက္ အသံုးျပုၾကပါတယ္။

Pexels/Dzenina Lukac

ရုရွားႏိုင္ငံ

ရုရွားႏိုင္ငံသူေတြကေတာ့ လွၿပီးရင္း ပိုလွခ်င္ၾကသူေတြပါ။ ေခါင္းအစေျခအဆံုး ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္တဲ့ အသားအရည္နဲ႔ အလွအပကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အျမဲၾကိဳးစားအားထုတ္ၾကပါတယ္။ ရုရွားသူေတြရဲ႕ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြထဲ ထင္ရွားတဲ့ နည္းတစ္ခုကေတာ့ ပ်ားရည္၊ သခြားသီးနဲ႔ ၾကက္ဥအႏွစ္ေတြကိုေရာစပ္ၾကိတ္ေခ်ကာ ေခါင္းအစ ေျခအဆံုးအားလံုးလိမ္းက်ံၿပီး ေပါင္းတင္တာပါ။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ အသားအရည္အတြက္ေရာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ သူတို႔က ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

READ
အမ်ိဳးသားေတြ နားမလည္ႏုိင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးတုိ႔ိကိစၥမ်ား

Ref : Wikipedia

SHARE