လူအမ်ားစု လြဲမွားစြာ က်င့္သံုးမိေနတတ္တဲ့ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရး အယူအဆမ်ား

တစ္ခါတစ္ေလ လူေတြဟာ အင္တာနက္သာမရွိရင္ ဘယ္လိုမ်ားေနၾကမလဲ စိတ္ဝင္စားစရာပါ။ အင္တာနက္ေပၚမွာေတာ့ ကို္ယ့္တစ္ကိုယ္ရည္က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းမလဲဆိုတဲ့ မဆံုးႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းေတြအမ်ားၾကီးေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။...

WFH ကာလမွာ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး တိုးတက္လာေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း(၄)မ်ိဳး

လက္ရွိအခ်ိန္ဟာ COVID 19 ကပ္ေရာဂါၾကီး ျဖစ္ပြားေနတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ေနေသးတာေၾကာင့္ လူတိုင္းနီးပါး အိမ္မွာပဲ ေနေနရတဲ့...

နာနတ္သီးစားျခင္းေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး(၅)ခ်က္

နာနတ္သီးကေတာ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႏွစ္ျခိဳက္စြာစားသံုးေလ့ရွိတဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္သလို ဟင္းပြဲမ်ိဳးစံုနဲ႔ အခ်ိဳပြဲေတြမွာပါ အျမဲလိုလို ပါဝင္ေနက်ပဲ...

ေကာင္မေလးဘက္က သင့္ကို ခ်စ္ေပမယ့္ လမ္းခြဲရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း(၅)ခု

Relationship တစ္ခု မွာ က မခ်စ္ေတာ့ပဲ မုန္းသြားမွ လမ္းခြဲခဲ့ၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။တစ္ခ်ိဳ႕ ခ်စ္ေပမယ့္...

ပါးခ်ိတ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး လူတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတမ်ား

ပါးခ်ိတ္ေရာင္ေရာဂါ(Mumps)ဆိုတာ လူၾကီး၊ လူငယ္မေရြး ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Mumps ဟာ ကူးစက္ေရာဂါတစ္မ်ိဳး...

ေလာ့ေဒါင္းအတြင္း ေၾကာင္ေတြဟာ သခင္ေတြအေပၚစိတ္ကုန္လာေၾကာင္း သိရ

သိပၸံဂ်ာနယ္ PLOS Medicine ရဲ႕သုေတသနျပဳခ်က္အရ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြဟာ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေလာ့ေဒါင္းအတြင္းမွာ လူေတြအတြက္ အကူအညီအမ်ားၾကီးျဖစ္ေစၿပီး စိတ္က်န္းမာေရးကိုျမွင့္တင္ေပးႏို္င္ေၾကာင္း...

အင္စတာဂရမ္ေပၚက ခရီးသြားဓာတ္ပံုေတြကို အတုခိုးမရိုက္ဖို႔ သတိေပးလိုက္တဲ့ နယူးဇီလန္

နယူးဇီလန္ဟာ တစ္ခါလာလည္း ဒီပံုမ်ိဳးေတြခ်ည္းထပ္ေနတဲ့ အင္စတာဂရမ္ပို႔စ္ေတြကိုပ်င္းရိလာပံုပါ။ အခုအခါမွာေတာ့ နယူးဇီလန္ဟာ ခရီးသြားလုပ္ငန္းကမ္ပိန္းတစ္ခုကို စတင္လိုက္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကမ္ပိန္းမွာေတာ့...

မိုဘိုင္းဂိမ္းေတြ ကစားျခင္းေၾကာင့္ မထင္မွတ္ဘဲ ရရွိလာႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး(၅)မ်ိဳး

တိုးတက္ေျပာင္းလဲေနတဲ့ ဒီေန႔ေခတ္ၾကီးမွာ လူတိုင္းနီးပါ ဖုန္းေတြ ကုိင္ေနႏိုင္ျပီျဖစ္သလို ဖုန္းထဲမွာ ေဆာ့ကစားႏိုင္တဲ့ မိုဘိုင္းဂိမ္းေတြဟာလည္း လူေတြၾကားထဲမွာ...

ခံတြင္းေရယုန္နာကို အျမန္ဆံုးသက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းေဆးဝါးကုထံုးမ်ား

မွီဝဲတဲ့အစာအာဟာရမမွ်တဲ့အခါ၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့အခါေတြမွာ ခံတြင္းေရယုန္နာေတြေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ပါးစပ္ထဲ ေရယုန္ေပါက္တဲ့အခါ ခံတြင္းမွာ နာက်င္ၿပီး အစာစားတဲ့အခါမွာလည္း အဆင္မေျပနဲ႔...

ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္ အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အသီးမ်ား

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ ကိုယ္တြင္း အဂၤါေတြ ကို သန္႔စင္ေပးႏုိင္ၿပီး ေကာင္းက်ိဳး ျဖစ္ ေစႏိုင္တဲ့...

Trending

Featured Stories