ပိန္လုိ႕ စိတ္ညစ္ေနသူေတြ … ၀ိတ္တတ္လာေစဖုိ႕ စားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

၀ိတ္တတ္ခ်င္သူေတြအတြက္ အလြယ္တကူ ၀ိတ္တတ္လာေအာင္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းက ရုိးရွင္းၿပီး ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးလည္း မရွိေစတဲ့အျပင္ အားစုိက္ထုတ္စရာမလုိဘဲနဲ႕...

ပ်ိဳေမတုိ႔ သိထားသင့္တဲ့ နာနတ္သီးကို အလြယ္တကူ အခြံသင္ လွီးျဖတ္နည္း

အလွီးရ အသင္ရခက္တဲ့ သစ္သီးေတြထဲမွာ နာနတ္သီးလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ဓားျပတ္ျပတ္ ခၽြန္ခၽြန္ေလးကို ေကာင္းေကာင္းအသုံးခ်တတ္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ နာနတ္သီးလွီးရတာ မခက္ပါဘူး။...

ကမာၻ႕အေသးစားဟင္းလ်ာေတြကိုဖန္ တီးႏိုင္မယ့္ ဟင္းခ်က္နည္းသင္တန္းေက်ာင္း

ဘရစ္စတိုးေစ်းတစ္ေနရာမွာ ေရွ႕ဖံုးခါးစီးအျဖဴေရာင္ေတြ၀တ္ၿပီး ဟင္းအမယ္ေတြကို စီမံျပင္ဆင္ေနတဲ့သူေတြဟာ ဟင္းခ်က္ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းက အတန္းသားေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္သူတို႔ရဲ႕ ဟင္းခ်က္နည္းသင္တန္းက တျခားေက်ာင္းေတြနဲ႔မတူပါဘူး။...

ထိရက္တို႔ရက္စရာမရွိပဲ တစိမ့္စိမ့္ၾကည့္ေနခ်င္တဲ့ အစားအေသာက္ဓာတ္ပံုမ်ား

စားေသာက္ဖြယ္ရာတစ္ခုလွပေအာင္ဖန္တီးတာဟာ အႏုပညာတစ္ရပ္လို႔ေခၚႏိုင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူေတြအေနနဲ႔ အသီးအႏွံေတြ၊ ဟင္းပြဲေတြ၊ မုန္႔အခ်ိဳေတြကိုလွလွပပပံုေဖာ္ထားၾကတာကို ေတြ႔ဖူးျမင္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမ်ားဆိုရင္ ပံုေဖာ္ထားတာလက္ရာေျမာက္လြန္းလို႔...

အရပ္ပုသူေလးေတြ အရပ္ျမန္ျမန္ရွည္လာေအာင္ စားေသာက္ေနထုိင္နည္း

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ အရပ္ရွည္လာေအာင္ ေလ့က်င့္လုိ႕ရပါတယ္။ သင့္ရဲ႕စားေသာက္ပုံ၊ ေနထုိင္ပုံေတြကိုေျပာင္းေပးလိုက္ပါ။ ဒီအခ်က္ေတြကေတာ့ ရပ္ရွည္လာေအာင္ စားေသာက္ေနထုိင္နည္းေတြပါပဲ။ (၁) စားေသာက္ပုံမွန္ပါေစ သင့္တစ္ေန႕တာ...

အမဲသားလံုးအစပ္ေၾကာ္နညး္

အမဲသားႀကိဳက္သူမ်ားအတြက္ အမဲသားလံုးအစပ္ေၾကာ္နညး္ေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား အမဲသား အစိတ္သား ဂ်င္း အနညး္ငယ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၆...

ကိုးရီးယားၾကက္ေတာင္ပံၾကြပ္ေၾကာ္ အစပ္ ျပဳလုပ္နညး္

ဒီတစ္ခါ ကိုးရီးယားစတိုင္ၾကက္ေတာင္ပံ အစပ္ၾကြပ္ေၾကာ္ ျပဳလုပ္နည္းေလးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ရုပ္ရွင္ၾကည့္ရင္းပဲစားစား၊ ထမင္းနဲ႔ပဲစားစား အရမး္ေကာင္းပါတယ္။ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား ၾကက္ေတာင္ပံ သို႔မဟုတ္...

ဝက္သံုးထပ္သားေလးကို ခ်ိဳခ်ိဳစပ္စပ္၊ ေမႊးေမႊးေလးျဖစ္ေအာင္ေၾကာ္ခ်က္နညး္

ဒီတစ္ခါ တ႐ုတ္နည္းေလးျဖစ္တဲ့ ဝက္သံုးထပ္သား ခ်ိဳခ်ိဳစပ္စပ္ေၾကာ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အရမး္စားလုိ႔ေကာင္း႐ံုသာမက အနံ႔ေလးကလညး္ အရမး္ေမႊးၿပီး စားၿပီးရင္းစားခ်င္ေနေစမယ့္...

ရွဴးရွဲၾကက္သားမွ်စ္ခ်ိဳေၾကာ္

မွ်စ္အခ်ိဳေလးကိုၾကက္သားနဲ႔ ေၾကာ္စားလို႔ရပါတယ္။ စပ္စပ္ေလးနဲ႔ ေမႊးေမႊးေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ အရမ္းစားျမိန္ေစပါတယ္။ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား ၾကက္သား အစိတ္သား မွ်စ္ ၂၀...

မႈိမ်ိဳးစံု ဟင္းရည္ေသာက္ဆမ္း ပူပူစပ္စပ္ခ်က္နည္း

ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ မႈိမ်ိဳးစံု ဟင္းရည္ေသာက္ဆမ္း ပူပူစပ္စပ္ေလး ခ်က္ျပဳတ္နညး္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ မႈိၾကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ ခ်က္စားၾကည့္သင့္တဲ့ ဟင္းေကာင္းေလးတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ...
Sponsored

Trending

Featured Stories