တြဲက်ေနတဲ့ ရင္သားကို သဘာ၀ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ျပန္ပင့္တင္နည္း
ရင္သားအလွဟာလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အေရးပါပါတယ္။ ရင္သား တင္းရင္းမႈနဲ႔ရင္သားအလွကို ဂရုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ရင္သား ကို အဆီနဲ႔ႏုိ႔ကို...
ေယာဂေလ့က်င့္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးငါးခု
ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြမွာ သင္ထင္မွတ္ထားတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြေရာ၊ မထင္မွတ္ထားတဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြပါ ရိွပါတယ္။ ယခု ေဖာ္ျပေပးမယ့္ ေယာဂက်င့္စဥ္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး(၅)မ်ိဳးကို...
ဝိတ္က်ခ်င္ရင္ ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ အဆမတန္ ျမင့္တက္ေနသူေတြအတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစဖုိ႔ သဘာ၀နည္းမဟုတ္တဲ့ ေဆးေတြေသာက္ဖုိ႔ မလုိအပ္ပါဘူး။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ သဘာ၀ေဖ်ာ္ရည္ေတြအနက္ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကုိသာ...
သၾကားနဲ႔ အခ်ိဳဓာတ္ စားသုံးမႈမ်ားေနေၾကာင္း သိႏုိင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား
သၾကားဓာတ္ သုိ႔မဟုတ္ အခ်ိဳ႕ဓာတ္လြန္ကဲတဲ့ အစားအစာေတြကုိ ပုံမွန္စားသုံးခဲ့သူေတြဟာ အခ်ိဳဓာတ္မပါဘဲ ထမင္း မစားႏုိင္ၾကပါဘူး။ ဒါကုိ...
အိပ္ေဆးသုံးျခင္းဟာ တစ္ေန႔ကို ေဆးလိပ္တစ္ဗူး ေသာက္လုိက္ရသလုိပင္ အႏၱရာယ္မ်ားဟုဆုိ
ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက အိပ္ေဆး အလြန္အကၽြံသုံးစြဲသူမ်ားကို သတိေပးမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူတုိ႔ရဲ႕ အဆုိအရ အိမ္ေဆး ေသာက္ျခင္းဟာ တစ္ေန႔ကုိ စီးကရက္တစ္ဘူးေသာက္လုိက္သလုိ ျဖစ္ေစၿပီး၊...
ဘယ္ဘက္ကုိ ေစာင္းအိပ္ျခင္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
ေန႕စဥ္ျပဳမူေဆာင္ရြက္ရတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကုိ ခြန္အားျပည့္၀စြာ ေဆာင္ရြက္နုိင္ဖုိ႕က ညဘက္မွာ အိပ္ေရး၀ဖုိ႕ အေရးႀကီးတယ္ဆုိတာကုိ လူတုိင္းသိၾကပါတယ္။ ညဘက္မွာေကာင္းမြန္စြာ...
သြားမ်ားျဖဴ၀င္းေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
သြားေတြ ၀ါေနလို႔ စိ္တ္ညစ္ေနၾကသူေ တြရွိ ရင္ သဘာ၀ပစၥည္းေလးေတြကို သံုးၿပီး ျဖဴေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို...
သင့္ရဲ႕ လွ်ာကေျပာျပေနသည့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေၾကာင္း
သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနဟာ သင့္ရဲ႕လွ်ာကုိ သက္ေရာက္မႈရွိေနပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕လွ်ာရဲ႕ အေရာင္၊အရြယ္အစား၊မ်က္ႏွာျပင္တို႔၏ ေခ်ာမႈ၊ ၾကမ္းမႈ စသည့္...
ေန႔စဥ္အိပ္ခ်ိန္ ၆နာရီထက္နည္းသူမ်ား ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႕ နွလုံးေရာဂါမ်ားပုိမုိျဖစ္ႏိုင္
ေဆးပညာေလ့လာခ်က္တစ္ခုကေတာ့ သက္ရွိကိုယ္တြင္း၌အစာေျခခ်က္မႈဇီဝတြင္းျဖစ္ပ်က္မႈနဲ႕ဆုိင္တဲ့ ေရာဂါ ေ၀ဒနာမ်ားျဖစ္တဲ့ Type 2 ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ေသြးဖိအားမ်ားျခင္းနဲ႕ အ၀လြန္ျခင္းစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို...
က်န္းမာစြာဝခ်င္တဲ့သူေတြ စားသင့္တဲ့ ပ႐ုိတိန္းဓာတ္အျပည့္၀ဆုံးအစားအစာမ်ား
အမ်ိဳးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အမ်ိဳးသားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ႐ုပ္ပိုင္းနဲ႔စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ က်န္းမာဖုိ႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကလည္း သန္မာထြား က်ိဳင္းဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ၾကြက္သားေတြ...
