HEALTH & FITNESS

ေနာက္က်မွ အိပ္ၿပီး ေနာက္က်မွ အိပ္ယာထျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္ေတာ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးပညာရွင္မ်ား အႀကံျပဳဳၿပီးဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္က်မွ အိပ္ယာဝင္ျခင္းက လူတစ္ဦးရဲ႕...

အသစ္ေတြ႔ရွိလာတဲ့ HIV ကာကြယ္ေဆးသစ္ဟာ ဒါဇင္ေပါင္း မ်ားစြာေသာ HIV ဗိုင္းရပ္စ္ေတြရဲ႕ ဗီဇကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစမယ္လို႔...

ကင္ဆာဆိုတဲ့ အသံၾကားရင္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လန္႔ၾကပါတယ္။ ကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္ ဆိုတာနဲ႔ ေသလူလို႔ သတ္မွတ္လိုက္ၾကပါတယ္။ ေငြေၾကးဘယ္ေလာက္ပဲ...

ပီဇာဟာ အေနာက္တုိင္းလူမ်ိဳးေတြ အထူးအေလးထား စားတဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အခုဆုိ ကမာၻအႏွံ႔အျပားမွာ ပီဇာေရာင္းခ်မႈေတြဟာ ျမင့္တက္ေနၿပီး ပီဇာစားတဲ့...

အိမ္ဟာ မိသားစုတစ္စုရဲ႕ခိုလံႈရာျဖစ္သလို ပိုးမႊားတိရစာၦန္ေတြရဲ႕ခိုလံႈရာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အိမ္ကိုညစ္ညစ္ပတ္ပတ္မထားဘဲနဲ႔ေတာင္ ပိုးမႊားေတြဟာဘယ္ကမွန္းမသိ၀င္ေရာက္လာတတ္ပါတယ္။ ေအာက္ဖက္မွာေတာ့ အိမ္ထဲမွာမိသားစုအမ်ားစုၾကံဳေတြ႔ရတတ္တဲ့ပိုးမႊားတိရစာၦန္ေတြနဲ႔ သူတို႔ကိုဘယ္လိုဖယ္ရွားႏိုင္မလဲဆိုတာကို...

ေလ့လာခ်က္သစ္တစ္ခုရဲ႕အဆိုအရ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကိုေသာက္သံုးျခင္းက အဆစ္အျမစ္ေတြေရာင္ရမ္းနာက်င္တာေတြကို သက္သာေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။ မီးဖိုေခ်ာင္ရဲ႕မရွိမျဖစ္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကိုေရေဖ်ာ္ၿပီး ႏွစ္ပတ္တာေသာက္သံုးတဲ့အခါ ဆဲလ္ေတြေရာင္ယမ္းတာေလ်ာ့သြားတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာသူတစ္ဦးျဖစ္တဲ့...

တကယ္လို႔အျပင္စာသြားစားတဲ့အခါ ႏံုခ်ာတဲ့ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာထိုင္ခဲ့မိရင္ ကိုယ္မျမင္ရတဲ့စားဖိုေဆာင္ထဲမွာ ဘယ္လိုအေျခအေနေတြမ်ားရွိမလဲသိခ်င္မိမွာပါ။ ဟင္းခ်က္တဲ့ေနရာမွာတိရစာၦန္ေတြမ်ားေမြးထားမလား၊ မီးဖိုေဆာင္၀န္ထမ္းေတြဟာ အစားအေသာက္ေတြကိုသန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းမွ ကိုင္တြယ္ၾကရဲ႕လား၊ ဟင္းထဲထည့္ခ်က္တဲ့အစာပလာေတြက...

သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရးက ေန႔စဥ္စကားေျပာဆို ဆက္ဆံေနရတဲ့ လူေတြအတြက္ သိပ္ကိုအေရးၾကီးပါတယ္။ စစ္တမ္းတစ္ခုရဲ႕အဆိုအရ ကမာၻေပၚမွာရွိတဲ့ လူေတြရဲ႕...

၂၀၀၉ခုႏွစ္ကထြက္ရွိခဲ့တဲ့စမ္းသပ္ခ်က္တစ္ခုအရ စိတ္ပညာရွင္ဆာတိုရွီကာနာဇာ၀ါက ေနာက္က်မွအိပ္တဲ့သူေတြဟာ ေစာေစာအိပ္ၿပီးေစာေစာထတတ္တဲ့သူေတြထက္ ပိုမိုဥာဏ္ေကာင္းၿပီး ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းအားျမင့္မားေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ Chronobiology International...

ေကာ္ဖီဟာ ကမာၻေပၚမွာ လူၾကိဳက္အမ်ားဆံုး အေဖ်ာ္ယမကာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးၾကီးၾကပ္ကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔က အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ...