HEALTH & FITNESS

လူတို႔ရဲ႕ေျခဖ၀ါးမွာ ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပုိင္းေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတဲ့အေၾကာေပါင္း (၁၅၀၀၀)ေက်ာ္ေတာင္ ရွိသတဲ့။ အဲဒီေတာ့ ေျခဖ၀ါးကုိ ႏွွိပ္နယ္ေပးတာက တစ္ကုိယ္လုံးမွာရွိတဲ့...

လူအမ်ားစုက သူတို႔ဟာ ပံုမွန္ gym ကစားေနၾကေပမယ့္ ခါးလည္း မေသးသြားဘူး ၀ိတ္လည္း မက်သြားဘူး...

လူအမ်ားစုဟာ အိပ္စက္ရျခင္းကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အိပ္စက္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို စြမ္းအင္ျဖည့္တင္းဖို႔ အခြင့္အေရးေပးတဲ့သေဘာပါ။ အိပ္စက္ျခင္းဟာ လူသားတစ္ဦးအတြက္...

ကၽြမ္းက်င္သူပညာရွင္ေတြက ကေလးေတြ ထုိင္ေလ့ရွိတဲ့ W အကၡရာပုံစံထုိင္နည္းကို လုံးဝ အားမေပးဘဲ၊ သင့္ကေလးအေနနဲ႔ေရာ၊ အျခားသူမ်ားရဲ႕...

လိပ္ေခါင္္းေရာဂါကို ကုသေပ်ာက္္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို Shwemom စာဖတ္ပရိသတ္ေတြ ေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။လိပ္ေခါင္းေရာဂါကိုေတာ့ အဂၤလိပ္လို Hemorrhoids (Piles...

စားသမွ် အားမျဖစ္ဘဲ၊ အဆီျဖစ္လုိ႕ အပီညစ္ေနၿပီလား… ?။ ခႏၶာကိုယ္ ေပါင္ခ်ိန္တက္လုိ႕ လင္ေတာ္ေမာင္ နဲ႕ ေနာင္ဂ်ိန္...

ပ်ိဳေမတို႔မွာ အေၾကာျပတ္ရာေတြ အစင္းေၾကာင္းၾကီးေတြရွိေနလို႔ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလ မ္းေလးေတြကို ပုံမွန္ေလးလုပ္ေပးရင္ တစ္လအတြင္း...

ယေန႔ေတြ႔ရွိရတဲ့ သုေတသနသစ္အရ HIV ေရာဂါပိုးကို ခ်ိဳးႏွိမ္ထားႏိုင္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြ ေပၚေပါက္ေနၿပီလို႔ သိရပါတယ္။ ၄င္းေဆး၀ါးေတြဟာ ကြန္ဒံုးမသံုးပဲ ဆက္ဆံၾကတဲ့ စံုတြဲေတြၾကားမွာ...

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ အလွပအပဟာ ႐ုပ္ရည္ကေလးတစ္ခုတည္းနဲ႕ မျပည့္စုံပါဘူး။ ႐ႈိက္ဖုိႀကီးငယ္ အသြယ္သြယ္-ဆုိတာလုိပဲ ဖုသင့္တဲ့ေနရာ ဖု၊ ေဖာင္းသင့္တဲ့...

ေခ်ာကလက္ခ်စ္သူေတြအေနနဲ႔ ေခ်ာကလက္စားၿပီးတဲ့အခါတိုင္း ကိုယ္စားလိုက္တာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ပါ့မလားဆိုၿပီး သံသယျဖစ္ေနစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ အခုဆိုရင္ ေခ်ာကလက္ဟာ လူေတြရဲ႕ သိမႈဆိုင္ရာစြမ္းရည္ေတြကို...