HEALTH & FITNESS

ကေလးေတြရဲ႕ ေခါင္းမွာ သန္းဥစြဲတာ သန္းတြယ္ေနတာေတြဟာ မိဘေတြ အတြက္ေတာ့ တကယ့္ကို အိမ္မက္ဆိုးပါပဲ။ဒီကိစၥကို အလြယ္တကူ...

ေဂၚဖီရြက္မွာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ေ ဂၚဖီရြက္ကို ေခါင္းကိုက္တာ၊သိုင္းရြိဳက္အက်ိတ္၊ ကိုလက္စထေရာ မ်ား တာ အစရွိတဲ့...

က်ြန္ေတာ္တုိ႕ ေန႕စဥ္စားသုံးေနတဲ့ အစားအစာဟာ ေရာင္စုံျဖစ္ရပါမယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကုိ မွ်တေအာင္စားသုံးေပးရပါမယ္။ က်န္းမာတဲ့ခႏၶာကုိယ္ကို ပုိင္ဆုိင္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကို...

အားကစားနည္းျပ ဆရာမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဗြီဒီယုိဖုိင္ဟာ Facebook လူမႈကြန္ယက္မွာ ၾကည့္႐ႈသူ (25)သန္း ေက်ာ္အထိ ေရာက္ရွိခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ႕...

ခြင့္လႊတ္သည္းခံႏိုင္စြမ္းႀကီးသူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ကို မ်ားစြာခံစားရေလ့မရွိပါဘူး။ ကိုယ္ကိုယ့္ကိုေရာ တျခားသူေတြအေပၚကိုပါ ခြင့္လႊတ္ေပးႏိုင္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့နည္းေစရံုမွ်မက ၊ စိတ္က်န္းမာေရးကိုပါ...

သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္တစ္ခုအရ ငရုတ္သီးအစပ္စားျခင္းဟာ အသက္ရွည္ေစႏုိင္ျခင္းကုိ အေထာက္အကူျပဳႏုိင္တယ္လုိ႕ဆုိပါတယ္။ငရုတ္သီးအစပ္မစားတဲ့လူေတြဟာ စားတဲ့သူေတြထက္ ၁၃ % အသက္ငယ္ရြယ္စဥ္ေသဆုံးႏုိင္ျပီး အထူးသျဖင့္...

သၾကားဓာတ္ သုိ႔မဟုတ္ အခ်ိဳ႕ဓာတ္လြန္ကဲတဲ့ အစားအစာေတြကုိ ပုံမွန္စားသုံးခဲ့သူေတြဟာ အခ်ိဳဓာတ္မပါဘဲ ထမင္း မစားႏုိင္ၾကပါဘူး။ ဒါကုိ...

ရုတ္ခ်ည္းပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈနဲ႔ အဆစ္အျမစ္၊ ၾကြက္သားမ်ား နာက်င္ျခင္းဟာ အလုပ္ခ်ိန္အတြင္း ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ထိုင္တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထား မမွန္ကန္မႈေၾကာင့္...

Shwemom ပရိသတ္ႀကီးေရ ... နႏြင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးပညာဗဟုတေလးကို မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ နႏြင္းဟာ ျမန္မာ့မီးဖုိေခ်ာင္မွာေတာ့ ရွားပါးတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊအႀကိဳင္...

လူေတြက ပိန္တဲ့လူဆုိရင္ ငွက္ေပ်ာ္သီးနဲ႕ ႏြားႏုိ႕ေသာက္ဖုိ႕ကို ညြန္းၾကတယ္။ ၀တဲ့လူဆုိရင္လည္း ေန႔တုိင္း ငွက္ေပ်ာ္သီးတစ္လုံးစားေပးရမယ္လုိ႕ ညြန္းၾကတယ္။ ဒီလုိႏွစ္ခုၾကားမွာရႈပ္ေနတတ္ပါတယ္။...