HEALTH & FITNESS

အသားအေရကေတာ့ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက္်ားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ လွခ်င္ၾကတာပဲ။ ဒါေပမယ့္ အသားအရည္ လွေစႏုိင္တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ ကရင္မ္ေတြထက္ ပုိၿပီး...

အမယ္ အမယ္.. ေခါင္းစဥ္ဖတ္ၿပီး ႏွာေခါင္းမရႈံ႕ပါနဲ႔ေနာ္…. တကယ္က ေလလည္တယ္ဆုိတာ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ႀကီး က်န္းမာေနေသးတယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ပါတဲ့…...

ကၽြန္ေတာ္တို႕ဟာ ေနစဥ္သုံးပစၥည္းေတြရဲ႕ သက္တမ္းကုိ သတိမထားမိၾကဘဲ အသစ္လဲလွယ္ဖုိ႕အျမဲေမ့ေလ်ာတတ္ၾကပါတယ္။တကယ္ေတာ့ ဘယ္ပစၥည္းမဆုိ သူ႕ရဲ႕သက္တမ္းကုန္တဲ့ေန႕စြဲရွိျပီးေတာ့ ပန္းကန္ေဆးေရျမ်ပ္ေတြ၊လက္သုတ္ပု၀ါ၊မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ၊သြားတုိက္တံ ကအစ...

မၾကာေသးခင္က သိရွိရတဲ့ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ အရပ္ပုသူေတြဟာ အရပ္ရွည္သူေတြထက္ ပိုၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ျမင့္မားေနတယ္လို႔ worldofbuzz...

ေခတ္စနစ္ေတြတိုးတက္လာတာနဲ႕အမွ် ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕လုပ္ငန္းေတြမွာလည္း ကြန္ျပဴတာေတြ၊ လက္ပ္ေတာ့ေတြဟာ မရွိမျဖစ္အခန္းက႑မွ ပါဝင္လာၾကတဲ့အတြက္ အလုုပ္ခ်ိန္ ၈ နာရီလံုးလံုးဟာ...

ပီဇာဟာ အေနာက္တုိင္းလူမ်ိဳးေတြ အထူးအေလးထား စားတဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အခုဆုိ ကမာၻအႏွံ႔အျပားမွာ ပီဇာေရာင္းခ်မႈေတြဟာ ျမင့္တက္ေနၿပီး ပီဇာစားတဲ့...

တစ္ေန႕တာကို ေကာင္းမြန္စြာစတင္ဖို႕အတြက္ Oatmeal ပူပူေလးတစ္ခြက္က သင့္အတြက္ ျပီးျပည့္စံုတဲ့မနက္စာတစ္ခုပါပဲ။ အုတ္ဂ်ံဳမႈန္႕ လို႕ေခၚၾကတဲ့ ဒီ...

လင္နဲ႔မယားဆုိတာ အရင္းနီးဆုံး Relationship ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သည္ ျဖစ္လာသည္ႏွင့္အမွ် အိမ္ေထာင္ေရးသုခကုိ အျပည့္အ၀ခံစားရဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိမ္ေထာင္ေရးသုခကို...

ေထာပတ္သီးသည္ က်န္းမာေရးအတြက္အလြန္ေကာင္းမြန္ေသာ အသီးျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာကို က်န္းမာေစ ေသာ Fat မ်ားပါဝင္ျပီး အဆီထုတ္လို႔ရေသာ အသီးတစ္မ်ိဳးဘဲျဖစ္ပါတယ္။ေထာ္ပတ္သီးဆီကို...

ဝိတ္လည္းက်ခ်င္ အစားစားခ်င္စိတ္လည္းျဖတ္မရတဲ႔လို႔ အခက္ေတြ႔ေနတဲ႕ သူေတြအတြက္ ေအာက္က အခ်က္ေလးေတြက အကူအညီေပးေနမွာပါ။ လုုပ္ေဆာင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြကလည္း အရမ္းၾကီး မခက္ခဲပါဘူး။ (၁)...