အစာအိမ္ေရာဂါရွိရင္ ေရွာင္သင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား
အစာအိမ္ေရာဂါ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္သလဲဆုိရင္ အစားအစာပုံမွန္ မစားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာ ပုံမွန္မစားတဲ့အတြက္ အစာအိမ္ၾကြက္သားေတြရဲ႕ အလုပ္လုပ္ပုံေတြ...
ေခ်ာကလက္ေန႔စဥ္စားသံုးျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစေၾကာင္း သိရ
ေခ်ာကလက္ခ်စ္သူေတြအေနနဲ႔ ေခ်ာကလက္စားၿပီးတဲ့အခါတိုင္း ကိုယ္စားလိုက္တာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ပါ့မလားဆိုၿပီး သံသယျဖစ္ေနစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ အခုဆိုရင္ ေခ်ာကလက္ဟာ လူေတြရဲ႕ သိမႈဆိုင္ရာစြမ္းရည္ေတြကို...
အမ်ိဳးသမီးေတြ တင္ပါးလွပက်န္းမာေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း(၅)ခု
က်န္းမာလွပတဲ့ ခႏၶၶၶၶာကုိယ္နဲ႔ ဆြဲေဆာင္မႈရွိရွိ လွပေနခ်င္တာကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းရဲ႕အိပ္မက္ပါပဲ။အထူးသျဖင့္ တင္မရွိ၊ ရင္မရွိဆိုတဲ့ စကားလံုးနဲ႔ ေျပာခံရမွာ...
အနမ္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာ(၄)မ်ိဳး
အနမ္းဆိုတာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ၾကားက ခ်စ္ျခင္းကို ျပတဲ့ သေကၤ တတစ္ခုပါ။ဒါေပမယ့္လည္း က်န္းမာေရးရႈေထာင့္က ၾကည့္ရင္ေတာ့ အနမ္းဆို...
Adeleကိုေဆးလိပ္ျပတ္ေအာင္ကူညီေပးခဲ့တဲ့ အိပ္ေမြ႕ပညာရွင္ရဲ႕ ေဆးလိပ္ျဖတ္နည္း
နာမည္ေက်ာ္ အိပ္ေမြ႕ပညာရွင္အျဖစ္ ရပ္တည္လွ်က္ရွိတဲ့ Max Kirsten ဟာ ေဆးလိပ္ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္တဲ့ ကမာၻေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြျဖစ္တဲ့...
အဆီမက်ေသးျခင္း အေၾကာင္းအရင္း
အစားေတြလည္း ေလွ်ာ့စားပါတယ္၊ အားကစားလည္းလုပ္တယ္၊ အဆီက်ေဆးလည္း ပါးစပ္နဲ႔လက္နဲ႔ မျပတ္ဘူး ... ဒါေပ
မယ့္ ဘာလုိ႔...
အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းက ဦးေႏွာက္အတြင္းက ဆဲလ္မ်ား ပ်က္စီးေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရိွ
အိပ္ေရးမဝျခင္း၊ လုံလုံေလာက္ေလာက္အိပ္စက္ခ်ိန္မရိွတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ ပ်က္စီးႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေတြ႕ရိွခဲ့ၾကတာပါ။ အိပ္ေရးမဝျခင္းက ဦးေႏွာက္အတြင္းမွာ...
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕ ထူးျခားတဲ့အသုံး၀င္ပုံ(၇)မ်ိဳး
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ ေဆးဘက္၀င္အပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကုိ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသားအေရ ထိန္းသိမ္း
ရင္းနဲ႕ ဗဟုသုတ ရွိေနေလာက္ပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္...
ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္ေနသူေတြ … ဒီနည္းေတြနဲ႕ ဘ၀အသစ္ကို ျပန္စၾကည့္ပါ
တကယ္ေတာ့ ေဘးလူကသာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါေတာ့လုိ႕ အာေပါက္မတတ္ေျပာေပမယ့္လည္း ကာယကံရွင္ကုိယ္တုိင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖုိ႕ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ႏုိင္မွ ရမွာပါ။ Nicotine ဓာတ္က ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆုံးေတြထဲက တစ္မ်ိဳးပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြကုိ စဲြလမ္းသြားေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကို...
ကေလးေတြကို ငယ္ငယ္ထဲက အေလ့အက်င့္ျပဳေပးသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးအမူအက်င့္မ်ား
ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္အျပဳအမူေတြနဲ႔ အေလ့အက်င့္ေတြဟာ ကေလးဘ၀ထဲက ပါလာခဲ့တာပါ။ မိဘေတြကလည္း ကေလးေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္ၿပီး အက်ိဳးရွိေစမယ့္အရာေတြကို...
