ဘရာ၀တ္ၿပီးအိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား
အမ်ိဴးသမီးတုိ႔ရဲ႕ ရင္သားဟာ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေျပာင္းၿပီး ထိန္းသိမ္းရတဲ့ေနရာမွာလည္း ကထိကထ မ်ားပါတယ္။ အရမ္းႀကီး တင္းက်ပ္လြန္းတဲ့ ဘရာကုိ၀တ္ခဲ့မိရင္လည္း...
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ စိတ္ဖိစီးေနမွန္းမသိဘဲ တကယ္စိတ္ဖိစီးေနတဲ့ လကၡဏာ (၇) ခ်က္
လူသားေတြရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ ဖြဲ႕စည္းျဖစ္ပ်က္မႈေတြဟာ သိပ္ကို ဆန္းၾကယ္လြန္းပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စိတ္ဖိစီးမႈရွိေနတယ္လို ထင္တဲ့အခါမ်ိဳးက်မဟုတ္ဘဲ အျမဲတမ္းေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္တက္တက္ၾကြၾကြရွိေနတဲ့ ကာလမ်ိဳးေတြမွာက်...
ဒန္႕သလြန္သီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး(၁၀)မ်ိဳး
ဒန္႕သလြန္သီးဟာ အလြန္ ခံတြင္းျမိန္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားေသားအားျဖင့္ေတာ့
ငါးေျခာက္႐ုိး၊ ငါးရံ႕၊ ငါးခူး စတာေတြနဲ႕ ခ်ဥ္ေရခ်က္ေသာက္ၾကသလုိ၊...
ၾကိဳးစားစရာမလိုပဲ အျမန္ဆံုး ပိန္သြားေစမယ့္ အေလ့အထေကာင္းမ်ား
ဝိတ္က်ဖို႔၊ ပိန္ဖို႔အတြက္ အမ်ားၾကီး ၾကိဳးစားေနရတယ္၊ ပင္ပန္းတယ္လို႔ ခံစားရရင္မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဝိတ္က်ဖို႔အတြက္ အမ်ားၾကီးအပင္ပန္းခံစရာမလိုတဲ့...
၀မ္းဗိုက္အဆီေတြေလာင္ကၽြမ္းဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းမ်ား
က်န္းမာလွပတဲ့ ခႏၶၶကိုယ္ျဖစ္ဖို႔ အသားဓာတ္၊ ပရိုတင္းဓာတ္၊ ကဆီဓာတ္၊ အမွ်ဥ္ဓာတ္ စသျဖင့္ ခႏၶၶၶၶၶၶၶကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့...
ႏွစ္ျခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
ငယ္စဥ္ကေလးဘဝကဆို သင့္အေမကအိပ္ရာဝင္ဖို႔ေျပာခ်ိန္မွာ သင္က ကစားမက္ေနတာေၾကာင့္ အိပ္ရာဝင္ဖို႔ကိုျငင္းဆိုဖူးတယ္မဟုတ္လား။ ခုခ်ိန္မွာေတာ့အရြယ္ေရာက္လာျပီးသူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ တစ္ေန႔တာရဲ႕ ေက်ာင္းစာေတြအလုပ္တာဝန္ေတြၾကားမွာနစ္မြန္းေနရျပီး သင္ကိုယ္တိုင္...
ဆီးခ်ဳိေရာဂါ အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္မွာ သၾကားပမာဏကုိ စြမ္းအင္အျဖစ္ မေျပာင္းလဲေပးႏုိင္ေတာ့တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေသြးထဲက သၾကားပမာဏ အရမ္းျမင့္မားလာတဲ့ အေျခအေနေရာဂါတစ္ရပ္ကုိ...
၀က္သားၾကိဳက္္လြန္းသူေတြ သတိထားသင့္တဲ့ အသည္းေရာင္ေရာဂါအႏ ၱရာယ္
မက်က္တက်က္ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ ၀က္အသည္းဟာ အသည္းေရာင္ေရာဂါ hepatitis E virus (HEV) ကူးစက္မႈနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနေၾကာင္း...
အျမင္အာရံုေကာင္းလာေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား
ဒီေန႔ေခတ္မွာဆိုရင္ ဖုန္းေတြ ကြန္ပ်ဴတာေတြ အၾကည့္မ်ားလာတာေၾကာင့္ အသက္ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔အျမင္အာရံု ထိခိုက္ပ်က္စီးသူေတြ၊မ်က္မွန္ တပ္ ရသူေတြ ပိုမ်ားလာေနတာကို...
ေလ့က်င့္ခန္းကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲ လုပ္လာခ်င္စိတ္ ေမြးျမဴေပးႏိုင္မယ့္ အေလ့အက်င့္ေကာင္း (၁၀)ခု
လူေတြက မေကာင္းဘူးလို႔သတ္မွတ္ထားတာေတြဆို အလြယ္တကူလုပ္ေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာဆိုရင္ နည္းပညာရဲ႕တိုးတက္မႈေတြေၾကာင့္ အရာရာကလြယ္ကူ အဆင္ေျပလာတာ ျငင္းလို႔မရပါဘူး။ တစ္ဖက္မွာလည္း...
