ဆံေကသာအတြက္ေကာင္းမြန္ေသာ သဘာ၀အဆီ(၆)မ်ိဳး

ဆံေကသာအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရျဖည့္တင္းမႈမွာ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းေပးျခင္း ကလည္း ထိေရာက္တဲ့ ဆံေကသာ...

အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ေပၚေစေသာ အေၾကာင္းရင္း(၁၀)ခ်က္

အသက္ၾကီးလာသည္နွင့္ အမွ်လူတိုင္းလူတိုင္းအေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေပၚလာတတ္ၾကပါတယ္ သို႔ေသာ္တခ်ိဳ႔ အမ်ိဳးသားေတြမွာထက္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပိုျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ေသာ အသက္ငယ္ငယ္မိန္းကေလးေတြ ထံမွာလည္းအေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ေပၚလာတာကိုေတြ႔ရွိရပါတယ္။အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ အသားအရည္ရဲ ႔ နုပ်ိဳက်န္းမာျခင္းေတြကိုအမ်ားၾကီးဆံုးရႈံးလိုက္ရလို႔ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ မွားယြင္းေသာအျပဳအမႈမ်ား Skin...

၀က္ၿခံကို ထိုးဆြျခင္းမလုပ္သင့္တဲ့ သတိျပဳစရာအႏၱရာယ္မ်ားအေၾကာင္း

အေရျပားေပၚမွာ၀က္ၿခံထြက္တာဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေရာက္ၿပီဆိုကတည္းလူတိုင္းလိုလိုႀကံဳေနက်ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ေလထုထဲမွာပါလာတဲ့ဖုန္မႈန္႔နဲ႔အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္အေရျပားေပၚမွာစူထြက္ၿပီးနီနီရဲရဲျဖစ္ေနတဲ့၀က္ၿခံကတကယ္စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ဒီၾကားထဲမသန္႔ရွင္းတဲ့အရာေတြနဲ႔ထိကိုင္မိရင္လည္းအေျခအေနပိုဆိုးသြားတတ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္တခ်ိဳ႕၀က္ၿခံထြက္လာရင္မကိုင္ရမေနႏိုင္၊မညွစ္ရမေနႏိုင္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္။အဲဒီလို၀က္ၿခံကိုထိုးဆြတာ၊လက္နဲ႔ကုတ္ျခစ္တာေတြကဘယ္ေလာက္ထိအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစလဲဆိုတာေရွာင္ၾကဥ္ႏိုင္ေအာင္ က်န္းမာေရးဗဟုသုတအျဖစ္ Shwemomကေနစုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁)လက္ျဖင့္ထိကိုင္ရံုနဲ႔ေရာဂါပိုင္း၀င္ႏိုင္ လက္က ေရာဂါပိုးအမ်ားဆံုးရွိတဲ့ခႏာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာတစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့လူတိုင္းနီးပါးဖုန္းကိုင္ၾကပါတယ္။ဖုန္းမွာေရာဂါပိုးေတြမ်ားစြာကပ္တြယ္ေနပါတယ္။အဲဒီလိုဖုန္းကိုင္လိုက္၊သြားရင္းလာရင္းဘတ္စ္ကားစီးရင္းစသျဖင့္လက္ကေရာဂါပိုးေတြနဲ႔အၿမဲတမ္းထိေတြ႕ေနတဲ့အတြက္၀က္ၿခံထြက္ေနတဲ့အေရျပားကိုလက္နဲ႔ထိကိုင္မိရံုနဲ႔ေရာဂါပိုးကူစက္ခံရႏုိင္တယ္ဆိုတာအံ့ၾသစရာမရွိပါဘူး။ဒါေၾကာင့္၀က္ၿခံကိုသန္႔ရွင္းသည္ျဖစ္ေစ၊မသန္႔ရွင္းသည္ျဖစ္ေစလက္နဲ႔ထိုးဆြတာမ်ိဳးမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ၂)၀က္ၿခံကိုထိုးဆြျခင္းက အေရျပားပ်က္စီးႏိုင္ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈကိုဂရုတစိုက္လုပ္ေလ့ရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာင္ ၀က္ၿခံကို လက္နဲ႔ထိုးဆြမိရင္ အသားအေရ...

ေျခာက္သြားတဲ့အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို “မီးျခစ္” သုံးၿပီးစုိေအာင္လုပ္နည္း

ပ်ိဳေမတုိ႔အတြက္ မီးျခစ္ကိုသုံးၿပီး အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို စုိေအာင္လုပ္လုိ႕ရပါတယ္။ မိတ္ကပ္အေတာင့္ေတြ၊ eyeliner ေတြကိုလည္း စုိသြားေအာင္ မီးျခစ္နဲ႔တုိ႔ေပးလုိ႔ရပါတယ္။ နည္းေလးေတြကေတာ့...

မ်က္ႏွာေလးဝင္းမြတ္ျဖဴစင္ေစဖို႔ ဆန္မႈန္႔ေလးကို ဒီလိုအသံုးျပဳၾကမယ္

ဆန္မႈန္႔ဟာ အသားအရည္ကိုျဖဴဝင္းေစျပီး ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အသားအေရျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ အသံုးျပဳနညး္ကေတာ့ ဒီလိုပါ။ (၁) ဆန္မႈန္႔၊ ႏို႕မႈန္႔နဲ႔...

အခ်ိန္တိုအတြင္း အမာရြတ္အားလုံးကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ သဘာ၀နည္း

အေရျပားေပၚမွာ ျဖစ္ေလ့ရိွတဲ့ ဘယ္လိုအမာရြတ္မ်ိဳးကိုမဆို တစ္ပတ္အတြင္း သိသိသာသာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ တဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကို ေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။...

Idol နဲ႔ရုပ္ခ်င္းတူဖို႔ (၈)ႏွစ္လံုးလံုး ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီကုသမႈေတြ ခံယူခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး

ကမာၻ႕ႏိုင္ငံေနရာအႏံွ႔အျပားမွာ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီ ခြဲစိတ္ကုသမႈနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အားမေပးၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း အက္စစ္အေလာင္ခံရတဲ့သူေတြ၊ အက္ဆီးဒင့္ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ျဖစ္ခဲ့ရတဲ့သူေတြနဲ႔...

အသားအေရအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားအေၾကာင္း

ShweMOM ကုိ အၿမဲအားေပးေနပါတယ္ဆုိတဲ့ “ကိုသက္ထင္ညိဳ” ဆုိသူ ပရိသတ္တစ္ေယာက္က Chat Box ထဲမွာ သူညီမေလးတစ္ေယာက္ဟာ...

မ်က္ႏွာကို ေရခဲနဲ႔ပြတ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ရရိွမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူး (၅)ခ်က္

မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေရခဲနဲ႔ ပြတ္လိမ္းေပးျခင္းက ကမၻာတစ္ဝွမ္းက က်င့္သံုးလာတဲ့ အလွအပေရးရာနည္းလမး္တစ္ခုျဖစ္ျပီး တကယ္ကိုလည္း ထိေရာက္ပါတယ္။ အသားအေရကို ေရခဲပြတ္ေပးျခင္းေၾကာင္း ရမယ့္အက်ိဳး...

မိနစ္ႏွစ္ဆယ္အတြင္း လွပတဲ့ ဆံေကသာပိုင္ဆုိင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားဘဲနဲ႔ က်န္းမာလွပၿပီး ေတာက္ေျပာင္တဲ့ ဆံေကသာအလွကို ရရွိေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးကို ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ လက္တို႔ခ်င္ပါတယ္။...

Trending

Featured Stories