မလိုခ်င္တဲ့ မွဲ႕ေတြ၊ အသားပိုေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမး္မ်ား

သင့္ခႏၶာကိုယ္ေပၚက မလိုခ်င္တဲ့မွဲ႕ေတြနဲ႔ အသားပိုေတြအတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမး္ေလးေတြက သင့္ကို အကူအညီေပးမွာပါ။ သဘာဝနည္းလမး္ေလးေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္...

အိမ္မွာပဲဘာပစၥည္းကိရိယာမွမလိုပဲ တင္ပါးၾကီးေအာင္ေလ့က်င့္နည္း

Gymကိုလည္းမသြားနုုိင္ဘူး။ အိမ္မွာက်ေတာ့လည္း ပစၥည္းမစံုဘူးဆိုတဲ့ ပ်ိဳေမမ်ားအတြက္ မည္သည့္ပစၥည္းကိရိယာမွ မပါပဲနဲ႔ တင္ပါးၾကီးေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ မိမိဘာသာ အိမ္မွာတစ္ေယာက္တည္း ေလ့က်င့္နုုိင္ပါတယ္။ ဂ်င္းေဘာင္ဘီေလးေတြ ဝတ္တိုင္း...

ဆံပင္အရွည္အရမ္းျမန္လာေစမယ့္ လူသိနည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၂) ခု

ဆံပင္အရွည္အရမး္ကို ျမန္ေစတဲ့ လွ်ို႕ဝွက္နည္းေလးေတြကို အခုပဲေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ၾကက္ဆူဆီနဲ႔ေပါင္းတင္ျခင္း ၾကက္ဆူဆီဟာ vitamin E, fatty acid,...

မ်က္ႏွာကို စိုျပည္ေတာက္ပေစဖုိ႔အတြက္ ဒီအဆီေတြကုိလိမ္းေပးပါ

မ်က္ႏွာအသားအရည္ကို စိုျပည္ျပီး ၾကည္လင္ေတာက္ပလာေစမယ့္ အဆီေတြရွိပါတယ္။ ခုေဖာ္ျပမယ့္ နညး္လမး္ေလးေတြကို ပံုမွန္လုပ္ေပးသြားရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာအသားအရည္ေလးဟာ အရမး္ကုိ...

မ်က္ႏွာ ၊ အသားအေရ ေကာင္းခ်င္သူေတြ သိထားသင့္တဲ့ သံပရာသီးအေၾကာင္း

အခ်ဥ္ဓာတ္ပါတဲ့ အသီးေတြ ျဖစ္တဲ့ သံပရာသီး ၊ သံပရုိသီး တုိ႕က မ်က္နွာအသားအေရအတြက္ ေကာင္းေစတဲ့ အိမ္သုံးပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္...

၀က္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုသနည္းမ်ား

သင့္အသားအေရကသင့္သူငယ္ခ်င္းပါပဲ။သင့္အသားအေရကုိခ်စ္ပါ။တန္ဖိုးထားထိန္းသိမ္းပါ။ဒါေပမယ့္အသားအေရလွပမႈကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့၀က္ၿခံေတြကရွိေနေတာ့စိုျပည္လွပတဲ့အသားအေရပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔၀က္ၿခံေတြကိုအရင္ကုသဖို႔လိုပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာၿပီးထိေရာက္တဲ့အိမ္တြင္းမႈ၀က္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ပန္းသီးအရက္ျဖင့္ကုသျခငး္ ပန္းသီးအရက္က၀က္ၿခံေတြကိုကုသတဲ့ေနရာမွာအစြမ္းထက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစၿပီးအသားအေရရဲ႕pHlevelကိုမွ်တေအာင္ထိန္းညိွိေပးပါတယ္။အသံုးျပဳပံုကေတာ့သန္႔စင္ထားတဲ့ပန္းသီးအရက္၊ ေရသန္႔တို႔လိုအပ္ပါတယ္။ပန္းသီးအရက္နဲ႔ေရကို ၃ခ်ိဳးတစ္ခ်ိဳးေရာစပ္ၿပီး ဂြမ္းသန္႔သန္႔နဲ႔ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ေနရာေတြကို လိမ္းေပးရပါမယ္။အနည္းဆံုး...

ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အခ်ိန္ကုန္သက္သာမယ့္ ဆံပင္ပုံသြင္းနည္းမ်ား

တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုပ္သြားရ၊ ေက်ာင္းသြားရနဲ႔ အခ်ိန္လုေနရတဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ အခ်ိန္တိုအတြင္း လွပသပ္ရပ္ ၿပီး စတိုင္လ္က်ေစမယ့္...

မ်က္ႏွာကုိ ပုိးသားေလးလို၀င္းၿပီးႏုလာေစမယ့္ စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႕မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း

အဆီျပန္တဲ့သူေတြ လုပ္ေပးသင္တဲ့ အိမ္လုပ္သဘာ၀ေပါင္းတင္နည္းေလးပါ။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးမွာပါတဲ့ဓာတ္က က်န္းမာေရးကိုေကာင္းေစတဲ့အျပင္ မ်က္ႏွာအသားေရအတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးမွာ ဗီတာမင္ စီတုိ႔ပါ၀င္တာေၾကာင္း...

Botox မလိုတဲ့ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳလွပေစမယ့္ သဘာ၀ပစၥည္းမ်ား

မ်က္ႏွာမွာ အေရအေၾကာင္းေတြမရွိပဲ ေခ်ာမြတ္ၿပီး တင္းေနတဲ့ မ်က္ႏွာကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီလုပ္တာေတြ Botox ထိုးတာေတြ...

ဟင္းႏုႏြယ္ကို အသံုးျပဳျပီးအံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစမယ့္နည္းလမ္း

ဆံပင္ရွည္တယ္ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ ဒါေပမယ့္ အရွည္ျမန္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကိုသာ သိထားျပီး အသံုးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆံပင္အရွည္ျမန္လာမွာ...

Trending

Featured Stories