ဇူလိုင္လ(၃) ရက္ေန႔မွာ က်ေရာက္တဲ့ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးမ်ားေန႔

ဇူလိုင္လ(၃) ရက္ေန႔ဟာ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးမ်ားေန႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းေန႔ဟာ (၁၉၉၆) ခုႏွစ္တုန္းက Myanmar National...

ဘယ္အသားအေရမ်ိဳးျဖစ္ေစ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့မိတ္ကပ္သား ရရိွေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇)ခု

သင္ဟာ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို သံုးရတာ အဆင္မေျပမခ်င္း ေငြအေျမာက္အမ်ားအကုန္ခံျပီး ေလွ်ာက္ဝယ္ေနခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲ့ဒါဟာ မလုိအပ္ေတာ့ပါဘူး။ သင့္အသားအေရနဲ႔ လိုက္ဖက္ေအာင္...

မ်ိဳးဗီဇအရ အမ်ိဳးသမီးေတြက ပုိမုိေဖာက္ျပန္ႏုိင္ဟု သိပၸံပညာရွင္မ်ားဆုိ

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ မ်ိဳးဗီဇတည္ေဆာက္ပုံအရ ၎တုိ႔ဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ေဖာက္ျပန္ႏုိင္မႈ ပုိမ်ားတယ္လုိ႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ဆုိခဲ့ပါတယ္။ University...

မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ၿခံကို တစ္ညအတြင္း ရွင္းလင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း(၄)မ်ိဳး

၀က္ၿခံဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြမွာ အမ်ားဆံုး အျဖစ္မ်ားတဲ့အေရျပားျပႆ နာတစ္ခုပါ။အေမရိကန္မွာဆိုရင္ေတာ့ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ လူ(၁၇)သန္းမွာ (၈၅) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာ အသက္(၁၂)နဲ႔(၂၄)ႏွစ္ၾကား...

အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘာေၾကာင့္စိတ္ခံစားလြယ္ၾကတာလဲ

  အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔အမ်ိဳးသမီးေတြယွဥ္ရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြက စိတ္ခံစားမႈ မွာ ပိုၿပိးထိလြယ္ရွလြယ္ၾကပါတယ္။ဘာေၾကာင့္ဒီလို စိတ္ခံစားလြယ္ရလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကိုသိရင္ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚမွာ...

၀က္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုသနည္းမ်ား

သင့္အသားအေရကသင့္သူငယ္ခ်င္းပါပဲ။သင့္အသားအေရကုိခ်စ္ပါ။တန္ဖိုးထားထိန္းသိမ္းပါ။ဒါေပမယ့္အသားအေရလွပမႈကိုဖ်က္ဆီးေနတဲ့၀က္ၿခံေတြကရွိေနေတာ့စိုျပည္လွပတဲ့အသားအေရပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔၀က္ၿခံေတြကိုအရင္ကုသဖို႔လိုပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာၿပီးထိေရာက္တဲ့အိမ္တြင္းမႈ၀က္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ပန္းသီးအရက္ျဖင့္ကုသျခငး္ ပန္းသီးအရက္က၀က္ၿခံေတြကိုကုသတဲ့ေနရာမွာအစြမ္းထက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစၿပီးအသားအေရရဲ႕pHlevelကိုမွ်တေအာင္ထိန္းညိွိေပးပါတယ္။အသံုးျပဳပံုကေတာ့သန္႔စင္ထားတဲ့ပန္းသီးအရက္၊ ေရသန္႔တို႔လိုအပ္ပါတယ္။ပန္းသီးအရက္နဲ႔ေရကို ၃ခ်ိဳးတစ္ခ်ိဳးေရာစပ္ၿပီး ဂြမ္းသန္႔သန္႔နဲ႔ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ေနရာေတြကို လိမ္းေပးရပါမယ္။အနည္းဆံုး...

မ်က္ႏွာအသားအေရကိုပ်က္စီးေစတဲ့ အျပဳအမူ(၅)မ်ိဳး

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ယံုၾကည္ဖို႔အတြက္ မ်က္ႏွာအလွအပဟာ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ နဂိုသြင္ျပင္ လွပေနဖို႔ ဆိုတာထက္ သင့္တင့္တဲ့ ျပင္ဆင္မႈနဲ႔ လွပတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္မႈရွိရင္...

သင့္ဆံပင္ေတြကို အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အရွည္ျမန္လာေစမယ့္ နညး္လမး္မ်ား

သင့္ဆံပင္အရွည္ေႏွးေနလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ပ်က္စီးၾကမး္တမး္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္နည္းလမး္ေလးေတြကို လိုက္လုပ္ၾကည့္ပါ။ သင့္ဆံပင္ေလးေတြ သိသာစြာ...

(၂၀၁၇)မွာ ေရပန္းစားလာမယ့္ ဆံပင္စတိုင္မ်ား

(၂၀၁၇)ခုႏွစ္မွာ ဘယ္လိုဆံပင္စတိုင္ေတြေရပန္းစားလာႏိုင္လဲဆိုတာ ကို  ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁)ေျဖာင့္စင္းတဲ့ဆံပင္ ေျဖာင့္စင္းၿပီး ေခ်ာေမြ႔ေတာက္ေျပာင္ေနတဲ့ ဆံပင္ပံုစံဟာ (၂၀၁၇)ခုႏွစ္ မွာ ေရပန္းစားလာႏိုင္ပါတယ္။ဒါဟာ...

ဓမၼတာလာစဥ္နာက်င္မႈကို ေလ်ာ့နည္းသက္သာေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

ရာသီလာစဥ္ လူသတ္ခ်င္ ဆိုတဲ့စကားအတိုင္း အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာလာစဥ္ခံစားရတဲ့နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေ၀ ဒနာေတြေၾကာင့္ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ ေတြ႕သမွ်အရာတိုင္းကို...

Trending

Featured Stories