ဒီလိုလကၡဏာေတြျဖစ္ေနရင္ သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါရွိေနပါၿပီ

ႏွလံုးေရာဂါဟာ ရုတ္တရက္ ထေဖာက္တာမ်ိဳး မျဖစ္သေရြ႕ ႏွလံုးေရာဂါရွိမွန္းမသိ ျဖစ္ေနတတ္ျပီး၊ သိပ္ျပီး မသိသာတဲ့ လကၡဏာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္မွာ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေနတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ႏွလံုးကို သြားစစ္ၾကည့္လိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ဒါေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေနလို႔ပါ။

(၁) ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္း

သင့္ရင္ဘတ္ေတြ ေအာင့္ေနတတ္တယ္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုနဲ႔ ဖိထားသလိုျဖစ္ေနတာမ်ိဳး၊ တင္းက်ပ္ေနတာမ်ိဳး၊ တဒိန္းဒိန္းနဲ႔ခုန္ေနတာမ်ိဳး၊ ေလာင္ကၽြမ္းေနသလိုမ်ိဳး ခံစားရရင္ေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႔ လကၡဏာေတြပါ။ နည္းနည္းလႈပ္ရွားလိုက္တာနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျပီး နားလိုက္တဲ့အခါ ျပန္ေကာင္းသြားတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ထံ သြားျပၾကည့္လိုက္ပါ။

(၂) ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့အခါ တျခားခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကိို ပါသက္ေရာက္တယ္

သင့္ရင္ဘတ္ ေအာင့္တဲ့အခါေတြမွာ လက္ေမာင္းေတြ(အထူးသျဖင့္ ဘယ္ဖက္) ထံုက်င္ေနတတ္တယ္၊ ပုခံုး၊ ေနာက္ေက်ာ၊ လည္ပင္းနဲ႔ ေမးရိုးေတြ နာေနတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အျမန္ဆံုး အေရးေပၚကားေခၚျပီး ေဆးရံုသြားလိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

READ
အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြးေစၿပီး အသားအရည္ကို ၀င္းပေစတဲ့ အစားအစာမ်ား

(၃) တျခားလကၡဏာမ်ား

တျခားလကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ ေခါင္းမူးတာ၊ ေအာ့အန္ခ်င္တာ၊ အစာမေၾကတာ၊ ရင္ဘတ္အထဲက ပူေလာင္ေနတာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ ေတြဟာလည္း တစ္ခါတေလမွာ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။

(၄) ေမာပန္းျခင္း

သင္ဟာ တစ္ေနကုန္ အလုပ္လုပ္ရလို႔၊ အားကစားအျပင္းအထန္လုပ္လို႔ ေမာပန္းတယ္ဆိုတာ သာမန္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ေလွခါးအနည္းငယ္ တက္ရတာေလာက္နဲ႔ ေမာပန္းေနတယ္ဆို႕ရင္ေတာ့ ဒါဟာ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕လကၡဏာျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးေၾကာင့္မဟုတ္ပဲ အျခားေရာဂါလည္း ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္ထံသြားျပၾကည့္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

(၅) ေဖာေရာင္ျခင္း

သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိိုယ္ေအာက္ပိုင္းေတြ ေဖာေရာင္ေနျပီး အသက္ရွဴႏႈန္းျမန္ေနတယ္၊ ေမာပန္းေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၆) ေခၽြးေစးျပန္ျခင္း

သင္ဟာ ရုတ္တရက္ၾကီး ေခၽြးေစးေတြျပန္ျပီး ေမာပန္းမူးေဝေနတယ္ ေနာက္ျပီး အသက္ရွဴႏႈန္းလည္းျမန္တယ္၊ ရင္ဘတ္လည္းေအာင့္တယ္၊ ေမာဟုိက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္အျမန္ျပဖို႔ လိုေနပါျပီ။

READ
သဘာ၀အတိုင္း မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစဖို႔ ဦးစားေပး စားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ား

(၇) မူးေနာက္ေနျခင္း

သင္ဟာ ထမင္းစားခ်ိန္ နည္းနည္းေက်ာ္သြားရံုေလာက္နဲ႔ မူးေနာက္ေနတတ္တယ္၊ ရင္ဘတ္ေတြေအာင့္လာျပီး အသက္ရွဴႏႈန္းေတြ ျမန္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ျပသင့္ေနပါျပီ။

Em Em

SHARE