ကင္ဆာသဖြယ္ စိတ္က်န္းမာေရးကို ဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့ တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာဆုိျခင္း

[email protected]

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဘဝမွာ အျမဲတမ္းမဟုတ္ေတာင္ တခ်ိဳ႕အခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာခဲ့ဖူးပါလိမ့္မယ္။ တစ္ေနကုန္ကိစၥတုိင္း ကေမာက္ကမေတြျဖစ္ၿပီး စိတ္ေတြရႈပ္၊ စိတ္ေတြညစ္နဲ႔ အဆင္မေျပမႈေပါင္းစံုၾကံဳေတြ႕လာတဲ့အခါ လူ႕သဘာဝအတုိင္း စိတ္မၾကည္ဘဲနဲ႔ အျပင္ကို ပြင့္အန္လာမွာအမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ေလမဟုတ္ဘဲ အျမဲတမ္းႀကီး တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာတဲ့အခါက်ရင္ေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္တဲ့။ Awareness Act မွ ကိုးကားေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

သင္ကုိယ္တုိင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္က ေျပာတာကို အျမဲတမ္းလိုလိုၾကားေနရတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆိုးက်ိဳးရမွာကေတာ့ အတူတူပါပဲ။ လူေတြက အဆင္မေျပမႈေတြကို တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာဆိုလိုက္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အဲဒီလူဟာ စိတ္ဖိဆီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်သြားမယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ္ေတာ့ အဲဒီလို တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာဆိုေနတာကမွ ေဒါသထြက္တာ၊ စိတ္ရႈပ္တာ၊ အလိုမက်တာစတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ပိုမိုျမင့္တက္လာႏုိင္တာပါတဲ့။ ေနာက္ ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြရဲ႕ တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာတဲ့ အသံေတြကို ၾကားရတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္တုိင္အျေပာခံေနရတဲ့အခါမ်ိဳးမွာဆုိရင္လည္း စိတ္ညစ္ညဴးမႈေတြ တမဟုတ္ခ်င္း ဝင္ေရာက္ခံစားသြားေစမွာပါတဲ့။ ဆိုလိုတာ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူနဲ႔ ေဆးလိပ္ေငြ႕ရွဴမိတဲ့သူလိုပဲ အက်ိဳးဆက္ေတြက အတူတူျဖစ္ေနမယ္ဆိုသလိုေပါ့။

READ
သင့္ကေလးကို ပါရာစီတေမာ မတိုက္ခင္ သိထားရမယ့္အခ်က္မ်ား
Freepik- @yanalya

ငယ္စဥ္အခ်ိန္မွာ အျမဲတေစအျပစ္စကားေတြပဲ ထပ္ခါတလဲလဲေျပာတတ္တဲ့ မိဘမ်ိဳးနဲ႔ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့မယ္ဆိုရင္လည္း အဲဒီကေလးဟာ တျခားကေလးေတြေလာက္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းမရွိေတာ့ဘဲ ကိုယ့္ကို္ယ္ကို အျပစ္တင္စိတ္ေတြျဖစ္လာတတ္ၿပီး ျမင္ေနၾကားေနတဲ့အတုိင္း ကုိယ္တုိင္ပါအရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ စိတ္အလိုမက်တဲ့ေရာဂါ၊ စိတ္တုိလြယ္တဲ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္ၿပီး တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာတဲ့အက်င့္ဟာလည္း ေခါင္းထဲရိုက္သြင္းထားသလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာေရာ အျမဲတေစ တျဇစ္ေတာက္တောက္ ေျပာေနတဲ့သူရွိလား၊ ရွိရင္ေရာ သူတုိ႔ပံုစံေတြကို ၾကည့္ရတာ တဗ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာေနလို႔ စိတ္ေက်နပ္သြားတယ္ဆိုၿပီး ျမင္မိလား ဒါမွမဟုတ္ အျမဲတမ္း အလိုမက်ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္လားဆိုတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္လား။

Pixabay- @katemangostar

Penny

SHARE