ေဘာလံုးပြဲကို စိတ္ႏွစ္ၿပီး အရူးအမူး အားေပးသူေတြ စိတ္ဖီစီးမႈ ေ၀ဒနာ ပိုခံစားရ

Image: shutterstock(By Ivanko80)

ေဘာလံုးအားကစားက ေတာ့ ၾကည့္ရႈသူကို စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ေပးစြမ္းႏို္င္တဲ့ အားကစား ေတြ ထဲက တစ္ခုပါ။ကိုယ္အားေပးတဲ့ အသင္းႏိုင္ရင္ ကိုယ္ပါ လိုက္ ေပ်ာ္ၿပီး ရႈံး ရင္ ေတာ့ ကိုယ္ပါ လိုက္ၿပီး ၀မ္းနည္းေၾကကြဲရပါတယ္။ဒီၾကားထဲ အေလာင္းအစားေတြ ပါ လာရင္ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ကိုယ္က အသင္းစြဲႀကီးလြန္းသူ ဆုိရင္ ေတာ့  ေဘာ လံုးပြဲကို ၾကည့္တာဟာ အေပ်ာ္ သေဘာ ထက္ပိုသြားၿပီး ၾကည့္ရႈသူရဲ႕ က်န္းမာေရးကုိပါ ထိခိုက္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာ ႏိုင္ပါတယ္။ ေဘာလံုးကို စိတ္ႏွစ္ၿပီး အရမ္း အားေပးလြန္းရင္ လူကို အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္ေလာက္တဲ့ အထိ စိတ္ ဖိစီးမႈ ျဖစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔  ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း BBC သတင္းဌာနက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

Image: Shutterstock(By Vasyl Shulga)

Oxford တကၠသိုလ္ က ဒီအခ်က္ကို ေသခ်ာ ေလ့လာ ခဲ့တာပါ။(၂၀၁၄) ကမၻာ႔ဖလားပြဲတုန္းက ဂ်ာမန္ ကို ရႈံးခဲ့တဲ့ ဘရာဇီး ေဘာလံုး ပရိသတ္ေတြရဲ႕ တံေထြးကို ရယူၿပီး စမ္းသပ္ခဲ့တာပါ။(7-1) နဲ႔ ရႈံးနိမ့္တဲ့ အခါ မွာ Cortisol  ဆုိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္က အလိုေလ်ာက္ထုတ္ေပးတဲ့ဓါတု ျဒပ္ ေပါင္း ရဲ႕ Level ဟာ ျမင့္ တက္ သြားခဲ့တာကို ေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။ဒါက အရမ္းကို အႏၱာရယ္မ်ားပါတယ္။ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ရုတ္တရက္  ေဆာင့္တက္ၿပီး ႏွလံုး ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ပရိသတ္ေတြက အသင္းစြဲနဲ႔ အားေပးတဲ့ အခါ မ်ိဳးေတြမွာ သူတုိ႔နဲ႔ အသင္းက တစ္သားတည္းျဖစ္သြားၿပီး ပြဲ ၾကည့္တဲ့ အခါ မွာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖိစီးမႈေတြကို ခံစားရတယ္လုိ႔  Oxford တကၠသိုလ္က ေဒါက္တာ Martha Newson က ေျပာခဲ့ပါတယ္။

READ
ဒီအခ်က္ေတြကုိမသိေသးဘူးဆုိရင္ သင္ဟာ စကားေျပာတတ္သူမဟုတ္ေသးဘူး
Image : shutterstock (By daykung)

ပံုမွန္ အ ေပ်ာ္တမ္း အားေပးတဲ့ ပရိသတ္ေတြ မွာလည္း စိတ္ဖီဆီးမႈ ခံစားရတာမ်ိဳး ရွိေပမယ့္  သူတို႔ ခံစားရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈ က အရမ္းႀကီး မျပင္းထန္ပါဘူး။ေဘာလံုးပြဲကို အရမ္းေတြ စိတ္ႏွစ္ အားေပးရင္ Cortisol  ျမင့္တက္သြားတာပါတယ္။အဲ့ဒီလို ျမင့္တက္မႈရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြ ကေတာ့  ေသြားေၾကာက်ဥ္းတာ၊ေသြး ေပါင္ခ်ိန္ ရုတ္တရက္ ေဆာင့္တက္တာ၊ႏွလံုးကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစတာ မ်ိဳးေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတဲ့ ပြဲ မ်ိဳးေတြ မွာဆိုရင္ အားေပးတဲ့ ပရိသတ္ေတြမွာ Heart Attack ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ျမင့္တက္ေစတယ္လုိ႔ အရင္တုန္းက လည္း ေလ့လာေတြ႕ရွိ ခဲ့ဖူးပါတယ္။

SHARE