မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္မိရင္ … အဆီဖုေတြ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံက မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ေလ့မရွိတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို သနပ္ခါးတစ္မ်ိဳးပဲ လိမ္းရုံနဲ႕ မိတ္ကပ္ေတြ လိမ္းရုံ အသားအေရကို ဂရုစုိက္မေပးႏုိင္ပါဘူး။ ကုိယ့္အသားအေရက လွေနတာပဲ skincare ေတြမလုိပါဘူး မေတြးပါနဲ႕ ။ အသားအေရကို ေသခ်ာဂရုစုိက္ေပးဖုိ႕အတြက္ skincare ပစၥည္းေတြလုိသလုိ ကုိယ္တုိင္ သဘာပစၥည္းေတြနဲ႕ အသားအေရထိန္းသိမ္းႏုိင္ပါတယ္။ skincare ရဲ႕ပထမအဆင့္ကေတာ့ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေပးရမွာပါ။ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္မိရင္ေတာ့ အဆီဖုေသးေသးေလးေတြျဖစ္လာတတ္တယ္။

(၁) မိတ္ကပ္ကို စင္ၾကယ္သြားေအာင္ဖ်က္ေပးပါ

Shutterstock

ဘယ္ေလာက္ပဲပင္ပန္းေနပါေစ မိတ္ကပ္ကိုေတာ့ ဖ်က္ၿပီးမွ အိပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲအိပ္မိတဲ့ တစ္ည ၊ တစ္ညကေန ေပါင္းသြားၿပီး အသားအေရေတြ ပ်က္ဆီးလာတတ္ပါတယ္။ တစ္ေန႕ကုန္ မ်က္ႏွာေပၚကပ္ေနတဲ့အညစ္အေၾကးေတြကို တစ္ညလုံး ကပ္ထားသလုိျဖစ္ေနလုိ႕ပါ။ ဒါ့အျပင္ အဆီဖုေသးေသးေလးေတြကို ျဖစ္လာေစတယ္။ ေခၽြးေပါက္မွာ ပိတ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ပါ။ မိတ္ကပ္ကိုဖ်က္ရင္ အနည္းဆုံး (၂)ႀကိမ္ေလာက္ဖ်က္ေပးပါ။ ဒါမွလည္း အသားထဲစိမ့္၀င္ေနတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြကို အရွင္းဖ်က္ေပးႏုိင္မွာပါ။

READ
ရင္သားေသးငယ္သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ အားသာခ်က္မ်ား

(၂) ေရေႏြးေငြ႕ေပါင္းခံေပးပါ

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ၊ skincare ေတြမလိမ္းခင္မွာ ဒီနည္းကိုလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ ေရေႏြးကို ဇလုံတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕အရမ္းမပူေအာင္ေတာ့ ေစာင့္ေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို ဇလုံေပၚကပ္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ခံေပးပါ။ မ်က္ႏွာနဲ႕ဇလုံဟာ ေရေႏြးေငြ႕ခံဖုိ႕ ကြက္တိမျဖစ္ဘူးဆုိရင္ ေရေႏြးေငြ႔ေတြအျပင္ကို ထြက္သြားႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရေႏြးေငြ႔ေတြအျပင္ကို ထြက္မသြားေအာင္ ေခါင္းေပၚကို ပ၀ါပတ္ထားလုိက္ပါ။ (၅-၁၀)မိနစ္ေလာက္ မ်က္ႏွာေပၚ ေခၽြးစုိ႕လာတဲ့အထိ ေပါင္းခံေပးရပါမယ္။ ေပါင္းခံၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကို ပ၀ါျဖင့္ အသာအယာေလး သုတ္လုိက္ပါ။

Shutterstock

(၃) Toner လိမ္းေပးပါ

မိတ္ကပ္ဖ်က္ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ေတာ့ skincare အဆင့္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ toner ကို လိမ္းေပးပါ။ Toner လိမ္းေပးတဲ့အခါမွာလည္း cotton pad နဲ႕ လိမ္းေပးတာပုိေကာင္းပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ေတာင္ အညစ္အေၾကးေတြက အရွင္းမေပ်ာက္သြားႏုိင္လုိ႕ toner ကို cotton pad နဲ႕လိမ္းေပးတာက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏုိင္ပါတယ္။ Toner လိမ္းေပးၿပီးရင္ေတာ့ တျခား skincare အဆင့္ေတြကိုပါ လိမ္းေပးႏုိင္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။

READ
အမ်ိဳးသမီးေတြသိထားသင့္တဲ့ ကုိယ္၀န္အေၾကာင္း

Hannwe Soe

SHARE