လူေတြ တစ္ေလွ်ာက္လံုး လြဲမွားစြာ စားေသာက္ေနခဲ့တဲ့ စားေသာက္ပံုနည္းစနစ္မ်ား

တကယ္လို႔ သင္အႏွစ္သက္ဆံုးအစားအစာဟာ စားရတာ လူကို ဖရိုဖရဲျဖစ္ေစတယ္ဆိုရင္ ျပႆနာဟာ အစားအေသာက္ေၾကာင့္မဟုတ္ပဲ သင့္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အစားအေသာက္စားတဲ့ကိစၥလို ရိုးရွင္းတဲ့ ကိစၥမ်ိဳးမွာေတာင္ နည္းမသိတဲ့အခါ တလြဲေတြေတြျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ေအာက္ဘက္မွာေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအေနနဲ႔ စားပံုေသာက္ပံုလြဲမွားေနတယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ စားေသာက္ပံုနည္းစနစ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ ကိုယ္စားေနတဲ့ေကာ္ျပန္႔ေၾကာ္က က်ိဳးေၾကၿပီး အထဲက အစာေတြ မြကုန္တယ္ဆိုရင္ ေျဖရွင္းဖို႔ နည္းလမ္းရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ဆလတ္ရြက္ေလးတစ္ရြက္ထဲကို က်ိဳးေၾကကုန္တဲ့ အစားေတြထည့္ ျပန္ထုပ္ၿပီး စားႏိုင္ပါတယ္။

© kylebreitkopf / Instagram © mamallama.fitness / Instagram

ပန္ကိတ္ေတြကို ညီညီေလးျဖစ္ေအာင္ ထပ္ၿပီး အလယ္ကေန အေပါက္ေလးေဖာက္လိုက္ပါ။ ဒီလိုနည္းနဲ႔ အခ်ိဳရည္ေတြဟာ ပန္ကိတ္ေတြအားလံုးထဲ တေျပးညီစိမ့္၀င္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

© correct1126 / Instagram © BUDMUTHURF**KUR / Reddit

ေကာ္ဖီေအးေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေကာ္ဖီထည့္၊ ႏြားႏို႔ထည့္ၿပီး ေရသန္႔ေရခဲတံုးထည့္မယ့္အစား ေကာ္ဖီအရသာ ပိုေပၚလြင္ေအာင္လို႔ ေကာ္ဖီကို ေရခဲတံုးလုပ္ၿပီး ေဖ်ာ္စပ္ႏိုင္ပါတယ္။

© Depositphotos.com © coffee_bear_brand / Instagram

အျမန္စာဆိုင္ေတြမွာ ေတြ႔ရတဲ့ ေဆာ့စ္ထည့္တဲ့ခြက္ေလးေတြကို ပိုစားသံုးရလြယ္ကူေအာင္ အခုလို ျဖန္႔ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။

© mandadontsaypandacampos / Instagram

တကယ္လို႔ သင္ဟာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူ ကြတ္ကီးစားမယ္၊ ႏို႔ေလးနဲ႔ပါ တြဲဖက္ၿပီး စားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခြက္အသစ္တစ္ခြက္ကို ညစ္ပတ္ခံမေနပါနဲ႔ေတာ့။ ကြတ္ကီးအကန္႔ေလးတစ္ခုထဲကို ႏို႔ထည့္ၿပီး အားလံုးေ၀မွ်တို႔စားႏိုင္ပါတယ္။ စားၿပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ ႏို႔ထည့္ထားတဲ့ အကန္႔ကိုျဖတ္ထုတ္ၿပီး လႊင့္ပစ္လိုက္ရံုပါပဲ။

© booze.and.bites / Instagram © Speaker4theRest / Reddit

ေပါက္ေပါက္ဆုပ္ကို ပန္းကန္ထဲ ထည့္ရမွာ ပ်င္းတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ေပါက္ေပါက္အိတ္ကို တစ္၀က္ျဖတ္ၿပီး ၀ယ္လာတဲ့ စကၠဴအိတ္နဲ႔ပဲ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

© _fiori_di_carta_ / Instagram © Tkavil / Reddit

Pistachio အေစ့ေလးေတြကို စားသံုးဖို႔ pistachio အခြံေဟာင္းတစ္ခုပဲ လိုပါတယ္။

© ryn_celeste / Instagram © jake albaugh / Twitter

ဖရဲသီးေလးေတြကို စားလို႔လြယ္တဲ့ အစိတ္ေလးေတြျဖစ္ေအာင္ အခုလို ျဖတ္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။

© Depositphotos.com © ApnaBazar Bensalem / Twitter

အေအးဘူးေတြမွာပါတဲ့ ထိပ္နားက ထူထပ္ထပ္စကၠဴသားေတြမွာ သူ႔ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ သူရွိပါတယ္။

© Depositphotos.com © KYLIE B / Twitter

ဘာဂါစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေျပာင္းျပန္စားေပးပါ။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ဘာဂါထဲက ၾကီးတဲ့ေပါင္မုန္႔ပိုင္းကို ေအာက္ဘက္မွာ ထားစားတဲ့အခါ အထဲက အရသာရည္ေတြပိုစိမ့္၀င္သြားၿပီး ပိုစားေကာင္းေစပါတယ္။

© Depositphotos.com © Depositphotos.com

အေအးေသာက္ေနတဲ့ပိုက္ ေလွ်ာက္ေျပးမေနရေလေအာင္ အခုလို ေလာ့ခ္ခ်ထားႏိုင္ပါတယ္။

© Depositphotos.com © malaysian frustration / Twitter

တစ္ကိုက္ကိုက္လိုက္တိုင္း ၀က္သားျပားေလးပါလာခ်င္ရင္ အသားညွပ္ေပါင္မုန္႔လုပ္တဲ့အခါ အသားျပားေလးေတြကို အခုလို စီရီထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

© mrsdeleon05132011 / Instagram © justinbalczak / Instagram

လင္းလင္း (ShweMom)

Ref: brightside

READ
ဝင္ရိုးစြန္းအလင္းတန္းေတြကို အလွပဆံုး ျမင္ေတြ႕ႏိုင္မယ့္ ကမာၻေပၚက ေနရာ(၅)ခု
SHARE