သင္ထင္ထားတာထက္ ပိုၿပီး တာရွည္အထားခံတဲ့ အစားအေသာက္မ်ား

5PH/ Shutterstock UNYKA/Shutterstock

အခ်ိဳ႕ေသာ အစားအေသာက္ေတြဟာ အျခားအစားအေသာက္ေတြထက္ ပိုၿပီးပ်က္စီးလြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ထိန္းသိမ္းနည္းသိခဲ့ရင္ အစားအေသာက္ေတြဟာ အ့ံၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ တာရွည္ခံပါတယ္။ ေအာက္ဘက္မွာေတာ့ ထင္ထားတာထက္ေတာင္္ ပိုၿပီးတာရွည္ခံေနတတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို insider သတင္းကေနတဆင့္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အသီးေျခာက္မ်ား

5PH/ Shutterstock

အသီးေျခာက္ေတြဟာ လအနည္းငယ္ေလာက္ထိ သို႔မဟုတ္ တစ္ႏွစ္အထက္ အထားခံပါတယ္။ မက္မြန္သီးေျခာက္၊ စပ်စ္သီးေျခာက္နဲ႔ ဇီးသီးေျခာက္ေတြဟာ ေသခ်ာအလံုပိတ္ထားတဲ့ ဘူးထဲမွာထည့္ထားရင္ (၆) လေလာက္ တာရွည္ခံပါတယ္။ ေရခဲေသတၱာထဲ ေသခ်ာအဖံုးၾကပ္ၾကပ္ပိတ္ၿပီး ထည့္ထားရင္ေတာ့ ထိုထက္ပိုၿပီး တာရွည္ခံတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

ေခါက္ဆြဲေျခာက္မ်ား

UNYKA/Shutterstock

ေခါက္ဆြဲေျခာက္ေတြဟာ ေသခ်ာသိမ္းဆည္းထားရင္ ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အထိ တာရွည္ခံႏိုင္ပါတယ္။ ပါစတာေခါက္ဆြဲေျခာက္ေတြဆိုရင္ ဘူးထဲတင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ထည့္သိမ္းထားတဲ့အခါ (၂) ႏွစ္အထက္ အထားခံပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္လိုက္ရင္ေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ (၃-၄) ရက္္အထိေလာက္ပဲ ခံပါတယ္။

READ
မဆင္မျခင္ မထိကိုင္သင့္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက ေနရာ (၅) မ်ိဳး

အာလူးမ်ား

pexels/pixabay

အာလူးေတြဟာ အေညွာင့္မထြက္လာဘူးဆိုရင္ လေပါင္းမ်ားစြာစားလို႔ရပါတယ္။ ေသခ်ာထားသုိမယ္ဆိုရင္ လနဲ႔ခ်ီၿပီး အထားခံပါတယ္။ အာလူးစိ္မ္းေတြကို အေညွာင့္ထြက္ၿပီး အစိမ္းေရာင္ေျပာင္းသြားတာကေန ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ေမွာင္မည္းၿပီး ေအးျမတဲ့ပတ္၀န္းက်င္မွာ ထားဖို႔လိုပါတယ္။ အာလူးေတြက ေနပူထိလို႔မရပါဘူး။ ေနပူထိလိုက္တဲ့အခါက်ရင္ ဆိုလာႏိုင္းဆိုတဲ့ အဆိပ္ထြက္ၿပီး ၄င္းအဆိ္ပ္ကို ပမာဏအမ်ားၾကီး စားသံုးမိတဲ့အခါ အဆိပ္သင့္ႏိုင္ပါတယ္။ အာလူးစိမ္းေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမထည့္တာေကာင္းပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားတဲ့ အာလူးေတြကို မီးဖုတ္လိုက္၊ ေၾကာ္လိုက္တဲ့အခါ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြထြက္ႏိုင္လို႔ပါပဲ။

ဆီသြတ္ဘူးမ်ား

NLAURIA/ iStock

ဆီသြတ္ထားတဲ့ အသားေတြဟာ (၂) ႏွစ္ကေန (၅) ႏွစ္အတြင္း တာရွည္ခံႏိုင္ပါတယ္။ အသားဘူးေတြကို (၂) ႏွစ္ကေန (၅) ႏွစ္အတြင္း စင္ေပၚမွာဒီအတိုင္းတင္ထားလည္း ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။

အုတ္ဂ်ံဳမ်ား

iStock

အုတ္ဂ်ံဳေတြဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္ထက္ ပုိၿပီးၾကာရွည္္ခံပါတယ္။ ေယဘူယ်အားျဖင့္ အေစ့အဆန္ေတြဆိုတာ မီးဖိုေဆာင္မွာ မရွိမျဖစ္ပစၥည္းေတြျဖစ္ေပမယ့္ သူတို႔ကို ေသခ်ာထိန္းသိမ္းတဲ့အခါ ပိုလို႔ေတာင္ တာရွည္ခံပါေသးတယ္။ အုတ္ဂ်ံဳေတြဟာ (၄) လေလာက္ စင္ေပၚမွာ အထားခံပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အုတ္ဂ်ံဳေတြကို ေရခဲေသတၱာအခဲခန္းထဲ ထည့္ထားရင္ (၈) လေလာက္ထိ တာရွည္ခံတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

READ
ပလပ္စတစ္ဗူးခြံမ်ားကို လွပေသာအသံုးအေဆာင္မ်ားအျဖစ္ေျပာင္းလဲနည္းမ်ား

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE