အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကုိ သိသိသာျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ ဆို

Shutterstock/New Africa

ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေန႔စဥ္ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ဖန္ခြက္ သို႔မဟုတ္ အခ်ိဳမ်ားတဲ့လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္ကို ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခကို ျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ လူေတြဟာ သဘာ၀သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြက က်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္ဆိုၿပီး ေတြးထင္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အရည္ညွစ္ထားတဲ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသင့္ေသာက္ အသီးေဖ်ာ္ရည္ပုလင္းေတြပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ရာႏႉန္းျပည့္အသီးေဖ်ာ္ရည္လို႔ ဆိုထားတဲ့ အသီးရည္ (၁၀၀) မီလီလီတာခန္႔ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏို္င္ေျခ (၁၂) ရာခိုင္ႏႉန္း တိုးလာႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။

Shutterstock/ Africa Studio

တကယ္လို႔ အသီးေဖ်ာ္ရည္စစ္စစ္မဟုတ္ပဲ ေစ်းကြက္ထဲ အလြယ္တကူေတြ႔ရတဲ့ အခ်ိဳမ်ားတဲ့ အေအးဘူးေတြနဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကို (၁၉) ရာခိုင္ႏႉန္း တိုးေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒီေတြ႔ရွိခ်က္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ က်န္းမာေရးဌာနက တာ၀န္ရွိသူေတြကေတာ့ စိုးရိမ္လ်က္ရွိေနပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူေတြရဲ႕ အခ်ိဳဓာတ္စားသံုးမႉပမာဏဟာ တစ္ေန႔ကို လူတစ္ေယာက္မွာ ပ်မ္းမွ်ရွိသင့္တဲ့ ပမာဏထက္ မ်ားေနၿပီး ကေလးငယ္ေတြအဖို႔ ပိုစိုးရိမ္ရေၾကာင္း ဆိုေနပါတယ္။

ကေလးငယ္ေတြဟာ အခ်ိဳရည္နဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို လူၾကီးေတြထက္ပိုၿပီး စြဲလန္းစြာ ေသာက္သံုးေနၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၄င္းအခ်ိဳရည္ေတြဟာ ကေလးေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြရဲ႕ အာဟာရထဲ အခ်ိဳဓာတ္အမ်ားဆံုး ေပးသြင္းေနတဲ့ ပစၥည္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ အသက္(၁၁၁၈) ႏွစ္အတြင္းရွိတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြရရွိတဲ့ အခ်ိဳဓာတ္ (၃၃) ရာခိုင္ႏႉန္းဟာလည္း ၄င္းအခ်ိဳရည္ေတြကေနပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Shutterstock/9nong

အခ်ိဳဓာတ္ပမာဏမ်ားစြာပါ၀င္ေနတဲ့ သဘာ၀ေဖ်ာ္ရည္ေတြလို႔ ဆိုၾကတဲ့ အေဖ်ာ္အမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုကိုက္ညီတယ္၊ ပိုသင့္ေတာ္တယ္ဆုိၿပီး ကုမၺဏီၾကီးေတြက ေစ်းကြက္ဖန္တီးထားတာေၾကာင့္ တစ္ကမာၻလံုးမွာ ၄င္းအသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြဟာ ေရာင္းအားေကာင္းေနရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳမ်ားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြ ေသာက္သံုးတာမ်ားတဲ့အခါ အ၀လြန္ေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစၿပီး ထုိမွတဆင့္ ကင္ဆာအမ်ိဳးအစား(၁၃) မ်ိဳးေလာက္ကို ဦးတည္ေစပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္္သစ္အရေတာ့ ၄င္းအခ်ိဳမ်ားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြဟာ ပိန္တဲ့သူေတြကိုေတာင္မွ ေသာက္သံုးပါမ်ားရင္ ကင္ဆာနဲ႔ ဆက္စပ္ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး ေဖာ္ျပထားပါေသးတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE