၀လို႔ စေနာက္ ေစာ္ကားခံရတာကေန Fitness ေမာ္ဒယ္ျဖစ္လာခဲ့သူ

ေက်ာင္းေတြမွာ လူငယ္ေတြအခ်င္းခ်င္း အႏိုင္က်င့္တဲ့ ကိစၥဟာ ကမာၻလံုးဆိုင္ရာ ျပင္းထန္တဲ့ ျပႆနာ တစ္ခုအျဖစ္ရွိေနတုန္းပါပဲ။ အမ်ားနည္းတူမဟုတ္ဘဲ ကြဲထြက္ေနတဲ့ ကေလးေတြမွာ အမ်ားဆံုးျပႆနာရွိေနပါတယ္။

ယူအက္စ္မွာေတာ့ အလယ္တန္းေက်ာင္းသား ၂၈ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အထက္တန္းေက်ာင္းသား ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက ဆိုရွယ္အႏိုင္က်င့္မႈေတြ၊  ႏႈတ္ျဖင့္ ေစာ္ကားခံရမႈေတြကို ရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္။ ကေလးငယ္ဦးေရ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထက္နဲ႔ ယင္းနည္တူ အရြယ္ေရာက္ျပီးသား သူေတြဟာ အနည္းဆံုး တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေတာ့ အႏိုင္က်င့္တာကို မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႔ၾကံဳဖူးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

https://www.instagram.com/p/BgMcLf0ANCl/?utm_source=ig_embed

Nicole Herring ဆိုတဲ့ မိန္းကေလးဟာ ေက်ာင္းမွာဆို အတန္းေဖာ္ေတြထက္ နည္းနည္းေလးထြားတယ္၊ သူမရဲ႕ ရိႈက္ဖိုၾကီးငယ္ အသြယ္သြယ္နဲ႔ ျပည့္စံုတဲ့ပံုစံရွိတာက သူမကို ခြဲျခားဆက္ဆံခံရသလိုျဖစ္ေနခဲ့တယ္။ သူမကို တျခားကေလးေတြက ဖက္တီးလို႔ေခၚၾကတယ္၊ ရတဲ့နည္းနဲ႔ သူမကို ေစာ္ကားၾကတယ္။

အဲ့ဒီ့လိုနဲ႔ ေကာင္မေလးက အစားအေသာက္ မမွန္ေတာ့ဘူး၊ စိတ္ ခံစားမႈပိုင္ဆိုင္ရာေတြ ယို႔ယြင္းလာတယ္၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တန္ဖိုးထားမႈေတြ ေလ်ာ့ပါးလာခဲ့တယ္။ ၀က္ျခံေတြေပါက္လာတယ္၊ သြား အစြပ္ေတြ စတင္တာလာတဲ့အခါ အေျခအေနေတြက ပိုဆိုလာခဲ့တယ္။ ကယ္လိုရီ ျမင့္တဲ့ အစားေသာက္ေတြ စားတာေၾကာင့္ အေရးျပာေပၚမွာ အေၾကာျပတ္ရာေတြေပၚလာတယ္။

၂၀၁၃ ခုႏွစ္အေရာက္မွာေတာ့ Nicole ဟာ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို သိပ္ စိတ္ပ်က္ေနျပီ၊ အဲ့ဒီလို gym ကို သြားဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့တယ္။ တစ္ပတ္ကို ၆ ရက္ တစ္ေန႔ကို cardio ေလ့က်င့္ခန္း တစ္နာရီ လုပ္တာ ေတာ္ေတာ္ၾကာလာတဲ့ေနာက္ သူမဟာ အေလးစတင္မဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့တယ္။ ႏွစ္ေတာ္ေတာ္ၾကာေအာင္ ေလ့က်င့္ျပီးတဲ့အခါ သူမဟာ ေပါင္ ၂၅၀ ေလာက္ကို အသာေလး မလာႏိုင္တယ္။ သူမရဲ႕ ပံုစံဟာလည္း လံုး၀ၾကီး ေျပာင္းထြက္သြားတယ္။

View this post on Instagram

👸

A post shared by Nicole (@nlhfit) on

သူမဟာ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္မွာေတာ့ အင္စတာဂရမ္မွာ ဘေလာဂ့္တစ္ခုေထာင္ျပီး သူမရဲ႕ ေျပာင္းလဲပံု ရလဒ္ေတြကို ေ၀မွ်ခဲ့တယ္။ ၾကြက္သားေတြ တက္လာတာေၾကာင့္ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားဟာ တစ္မ်ိဳးတစ္ဖံု ထူးျခားေနခဲ့တယ္။ သူမဟာ ဒါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ စိုးရိမ္ပူပန္တာလည္း မရွိခဲ့ဘူး။

အခုလိုမ်ိဳး ၀ိတ္ေတြ တက္လာဖို႔ သူမ ၾကိဳးစားခဲ့တာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ျဖစ္လာခဲ့ျပီး သဘာ၀အတိုင္းပဲ ျဖစ္လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ စားေသာက္တဲ့ပံုစံနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးလည္း အဲ့ဒီ့အခ်ိန္တုန္းက သူမက သိပ္ ဂရုတစိုက္ၾကီးမရွိခဲ့ဘူး။ နားရက္ေတြမွာဆိုလည္း အခိ်ဳသေရစာတစ္ခ်ိဳ႕ကို စားတာပါပဲ။

View this post on Instagram

#TRANSFORMATIONTUESDAY I still see comments on how I'm fat and not fit or healthy just because I'm not your typical fitness standard 😂🤦🏻‍♀️. There are people who will never understand your journey, especially if you're gaining weight…because going to the gym automatically means you're trying to lose weight?! I've never been someone who likes to blend in with everyone else. We're all different and unique and that's the way I like to live my life. I will never conform to the standards people or social media have set. Just because I go gym doesn't mean I want to be some lean, muscular body builder. I love my curves and my thickness so I shape my body to how I want it. Never let the opinions of others stop you from living your life how you want to!

A post shared by Nicole (@nlhfit) on

စတင္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ကတည္းက ေကာင္မေလးရဲ႕ ၀ိတ္ရဲ႕ ၄၅ ေပါင္ တက္လာခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ထူးျခားတဲ့ ပံုစံနဲ႔ ျဖစ္ေနျပီး အဲ့ဒါက သူမက ယံုၾကည္မႈလည္းတက္လာေစခဲ့တယ္။ ပိုျပီး က်စ္လ်စ္လာတာနဲ႔ အမွ် သူမဟာ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ႌအၾကီးၾကီးေတြနဲ႔ ဖံုးကြယ္ဖို႔ ၾကိဳးစားခဲ့တယ္။ အဲ့ဒီ့ေနာက္ သူမကိုယ္သူ သံုးသပ္ျပီး ၀တ္ပံုစားပံုေတြကို ေျပာင္းပစ္ခဲ့တယ္။ ဖစ္တင္အက်ပ္၀တ္တဲ့ စတိုင္လ္ဟာလည္း သူမ၀တ္တဲ့အခါမွာ ပိုျပီး ေရပန္းစာသလို ျဖစ္လာခဲ့တယ္။

Herring ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္က gym ဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ေသးသြယ္ေအာင္၊ ၀ိတ္က်ေအာင္ ျပဳလုပ္တဲ့ေနရာဆိုတဲ့ ပံုေသကားက်ျဖစ္ေနတဲ့ အေတြးအျမင္ေတြကို ခ်ိဳးဖ်က္ဖို႔ျဖစ္တယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္က အဓိကျဖစ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ ဘယ္အခ်ိဳးအစားရွိသူမဆို ေလ့က်င့္ႏိုင္ေၾကာင္း သက္ေသျပခ်င္တဲ့သူျဖစ္တယ္။

View this post on Instagram

Gangsta pose Friday 👸🏻✌🏻

A post shared by Nicole (@nlhfit) on

အခုဆို Nicole Herring ဟာ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ လူေတြကို လႈ႔ံေဆာ္မႈေပးေနတဲ့ plus-size ေမာ္ဒယ္တစ္ေယာက္ျဖစ္လာခဲ့တယ္။ သူမရဲ႕ အင္စတာဂရမ္ ေပ့ခ်္မွာလည္း ပရိတ္သတ္ ၉၆၀,၀၀၀ ေက်ာ္ေတာင္ ရွိပါတယ္။ သူမဟာ လူေတြ အေၾကာင္းအရင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အားကစားလုပ္ၾကတယ္ဆိုတာကိုလည္း သေဘာေပါက္တယ္၊ အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ က်န္းမာတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈမ်ိဳးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္လို႔ဆိုတဲ့ ဦးတည္ခ်က္ေတြနဲ႔ပဲျဖစ္တယ္။ တျခားသူေတြရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္သလို ျဖစ္ဖို႔ မဟုတ္ဘူးဆိုတာကို လက္ေတြ႔သက္ေသျပေနသူျဖစ္ပါတယ္။

Matthew (ShweMOM)

SHARE