ဆံပင္ေတြကို သိသိသာသာ အရွည္ျမန္လာေစႏုိင္မယ့္ သဘာဝရွားေစာင္းလက္ပပ္

ဆံပင္ေကာင္းျခင္းကလည္း အလွတရားတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္က ဆံပင္ေတြကို သိသိသာသာ အရွည္ျမန္လာေစႏုိင္တဲ့ ေမွာ္အစြမ္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္ပါ သုံးေပးႏိုင္လုိ႕ သုံးေနၾကသူေတြကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ရဲ႕အစြမ္းကို သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။

(၁) ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႕ သံပယိုရည္


သံပရုိရည္က ဗီတာမင္ ဘီ ၊ စီ ၊ phosphorous ၊ magnesium ၊ calcium နဲ႕ folic acid တုိ႔ပါ၀င္တယ္။ ဒီဓာတ္ေတြက ဆံပင္ေတြကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစႏုိင္ၿပီး အရွည္ျမန္လာေစႏုိင္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ရွားေစာင္းလက္ပပ္(စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း) ၊ သံပရုိရည္ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း)။
– ရွားေစာင္းလက္ပပ္ နဲ႕ သံပရိုရည္တုိ႕ကို ေရာေပးပါ။
– ရလာတဲ့အေရာကို ဦးေရျပားနဲ႕ ဆံပင္ဖ်ားထိကို လိမ္းေပးၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
– မိနစ္ (၂၀)ေလာက္ ႏွပ္ေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အေပ်ာ့နဲ႕ ေလွ်ာ္ေပးပါ။
– ၿပီးရင္ Conditioner နဲ႕အဆုံးသတ္ေပးပါ။
– တစ္ပတ္ကို (၁)ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။

READ
အိုဂ်ီနဲ႔ျပသသင့္တဲ့ ဓမၼတာလာစဥ္ခံစားရသည့္ျပႆနာမ်ား

(၂) ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႕ ပန္းသီးရွာလကာရည္


ပန္းသီးရွာလကာရည္မွာ antibacterial နဲ႕ antifungal ဓာတ္ေတြပါ၀င္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းသီးရွာလကာရည္က ေဗာက္ထတာေတြ ၊ ယားတာေတြအတြက္ ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ရွားေစာင္းလက္ပပ္ (1/3 ခြက္) ၊ ပန္းသီးရွာလကာရည္ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြနး္) ၊ ပ်ားရည္ (စားပဲြတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း)။
– ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားအားလုံးကို ေကာင္းေကာင္းေရာေမႊေပးပါ။
– ဦးေရျပားနဲ႕ ဆံပင္အဖ်ားထိ လိမ္းေပးၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
– မိနစ္ (၃၀)ေလာက္ႏွပ္ထားေပးၿပီး ေရေဆးခ်ေပးပါ။
– ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အေပ်ာ့နဲ႕ေလွ်ာ္ေပးၿပီး Conditioner နဲ႕အဆုံးသတ္ေပးပါ။

(၃) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ နဲ႕ ၾကက္ဥ

ၾကက္ဥက ဆံပင္ေပၚ အညစ္အေၾကးေတြ ၊ အဆီေတြကို ဖယ္ရွာေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစၿပီး ကၽြတ္တာေတြ သက္သာေစတဲ့ ပရုိတင္းတုိ႕ပါပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သဘာ၀ရွားေစာင္းလက္ပပ္ (1/4 ခြက္) ၊ ၾကက္ဥ (၁လုံး) ။
– ၾကက္ဥ ကို ေကာင္းေကာင္းခေလာက္ေပးပါ။
– ခေလာက္ၿပီးတဲ့ ၾကက္ဥထဲကို ရွားေစာင္းလက္ပပ္ထည့္ေပးၿပီး အျမွဳပ္ျဖစ္ေအာင္ ေမႊေပးပါ။
– ဦးေရျပားကေန ဆံပင္အဖ်ားထိကုိ လိမ္းေပးၿပီး shower cap ေဆာင္းေပးပါ။
– မိနစ္ (၃၀)ၾကာရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႕ ေဆးေပးၿပီး Conditioner နဲ႕အဆုံးသတ္ေပးပါ။
– တစ္ပတ္ကို (၁)ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။

READ
(၂၀၁၇)မွာ အလွဆုံးအမ်ိဳးသမီးေတြ ပုိင္ဆုိင္ထားတယ္လုိ႔သတ္မွတ္ခံရတဲ့ ထိပ္သီးႏိုင္ငံမ်ား

Hannwe Soe

SHARE