အရက္ေသာက္တာမ်ားလုိ႔ ေခါင္းကုိက္သူမ်ားအတြက္ ေဒသအသီးသီးရဲ႕ ကုထုံးအဆန္းမ်ား

ညပိုင္း ေသာက္တာမ်ားသြားတဲ့အခါအမ်ိဳးမွာ မနက္ပုိင္း အိပ္ယာထခ်ိန္ ေခါင္းအလြန္ကိုက္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္ မအီမသာျဖစ္ျခင္းေတြ ႀကဳံဖူးမယ္ထင္ပါတယ္။ အေသာက္လြန္လုိ႔ ေခါင္းကို္က္ရင္ ျမန္မာနည္းကေတာ့ ေရခဲအိတ္ရြက္တဲ့နည္းလုိ႔
ဖတ္ဖူးမွတ္ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဆးပညာ႐ႈ႕ေထာင့္အရေတာ့ ဒါဟာ ေသြးေၾကာေတြကို ပိတ္ေစတယ္၊ ေသြးခဲေစတဲ့နည္းျဖစ္လုိ႔ အသက္အႏၱရာယ္ေတာင္ ထိခုိက္ႏုိ္င္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အေသာက္မ်ားတတ္တဲ့ ေဘာ္ဒါေတြအတြက္ အေသာက္လြန္လို႔ ေခါင္းကို္က္တဲ့အခါ ေအာက္ပါ ႏုိင္ငံတကာနည္းေလးေတြ သုံးၾကည့္ဖုိ႔ Shwemom က တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

(၁) ေခၽြးထြက္ေအာင္ ေျပးပါ (အေမရိကန္)

အေမရိကန္နည္းကေတာ့ အရက္အေသာက္လြန္လုိ႔ ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့အခါမွာ မနက္ပုိင္း ေခၽြးထြက္ေအာင္ ထေျပးတဲ့နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲ ေသြးစီးဆင္းမႈကုိ မွန္ကန္ေစလုိ႔ ထိေရာက္တဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ကိုလည္း လန္းဆန္းေစပါတယ္။

READ
အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ဆြဲေဆာင္မႈအရွိဆုံး ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပုိ္င္း(၈)ခု

(၂) နဖူးကို တိပ္ကပ္ျခင္း (ဗီယက္နမ္)

ဗီယက္နမ္နည္းကေတာ့ နဖူးကုိ ေခါင္းကပ္ပလာစတာ ကပ္ျခင္းပါ။ တ႐ုတ္အပ္စုိက္ကုထုံး ကုတဲ့ေနရာေလးေတြမွာ တိပ္ကေလးေတြ ပုိင္းျဖတ္ၿပီး ကပ္တာမ်ိဳးလည္း ရွိသလုိ၊ နဖူုးတစ္ျခမ္းလုံး တိပ္နဲ႔ အုပ္ကပ္တာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါလည္း ေခါင္းကို္က္တာကို ေျပေစပါတယ္တဲ့။

(၃) စာကေလးမစင္ႏွင့္ ဘရန္ဒီ (ဟန္ေဂရီ)

ဟန္ေဂရီေတြကေတာ့ ေရွးတုန္းကတည္းက သုုံးလာတဲ့နည္းကုိပဲ သုံးပါတယ္။ ေသာက္တတ္တဲ့သူေတြဟာ စာကေလးမစင္ ေဆာင္ထားေလ့ရွိၾကၿပီး၊ ေခါင္းအလြန္ကို္က္တဲ့အခါမွာ စာကေလးမစင္ကုိ ဘရန္ဒီနဲ႔ ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ စိမ္ၿပီး ေသာက္ၾကတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

(၄) ဆိတ္ဦးေႏွာက္ (ေတာင္အာဖရိက)

ေတာင္အာဖရိကေတြကလည္း ေခါင္း အလြန္ကိုက္ရင္ ဆိတ္ဦးေႏွာက္ကုိ ေဒသထြက္ အရက္ေတြ၊ ဘီယာေတြ၊ ၀ုိင္ေတြနဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး သုံးေဆာင္ၾကပါတယ္။

READ
ဂစ္တာတီးတတ္တဲ့ပုရိသေတြကုိ ေကာင္မေလးေတြေၾကြရျခင္းအေၾကာင္းအရင္း

(၅) စာ၀ါငွက္ေၾကာ္ ( ေရွးေဟာင္းေရာမနည္း)

ေရာမေတြရဲ႕ နည္းကေတာ့ လူတုိင္းနီးပါး သေဘာက်ပါလိမ့္မယ္။ အေသာက္လြန္လုိ႔ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ စာ၀ါငွက္ကေလးေတြကို ေၾကာ္ၿပီး တစိမ့္စိမ့္ ထုိင္စားတာလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါကလည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ေျပေစပါတယ္။

(၆) ႏြားလိင္တံအေျခာက္ (အီတလီ)

အီတလီေတြရဲ႕နည္းကေတာ့ ေအာ္ဂလီဆန္စရာ ျဖစ္ေနမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ထိေရာက္လုိ႔လည္း ယခုထက္တုိင္ သုံးစြဲေနတဲ့ ေရွးေဟာင္းနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ႏြားလိင္တံအေျခာက္ကုိ ေရစင္ေအာင္ ေဆးၿပီး တစိမ့္စိမ့္ထုိင္၀ါးရတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)

source : mirror.co.uk

SHARE