ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္ရင္ အခ်ိန္နဲ႔တေျပးညီခံစားရမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး(၁၀)ခ်က္

ေန႔စဥ္ထိေတြ႕ေနရတဲ့ တီဗီ၊ သတင္းစာ၊ စာေစာင္က အစျပဳလို႔ ဘတ္စ္ကားေတြ၊ တကၠစီေတြေပၚမွာသာမက ယုတ္စြဆံုး အမ်ားျပည္သူသံုး အိမ္သာေပၚမွာပါ လူတိုင္းျမင္ဖူးေနက် စာသား တစ္ေၾကာင္းရွိပါတယ္။

“ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ႏိုင္ပါသည္”

SafetySigns

လူဆိုတာ မေကာင္းတာကိုမွ ေမြ႕ေလ်ာ္တတ္တဲ့ စရိုက္ရွိသူေတြပီပီ ေဆးလိပ္ႀကိဳက္သူေတြဟာ မေကာင္းမွန္း သိေပမယ့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔မဆိုထားနဲ႔ ေလွ်ာ့ေသာက္ဖို႔ေတာင္ ေတြးခဲပါတယ္။ အသက္အႏၱရာယ္ရွိလာတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးမွသာ က်န္းမာေရးေၾကာင့္ မတတ္သာလို႔ ျဖတ္က်တာပါ။ ဒါေတာင္ က်န္းမာေရးေကာင္းလာတဲ့အခါ လစ္ရင္လစ္သလို ခိုးေသာက္တတ္ပါေသးတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ “ေဆးလိပ္ဖိုးကုန္မယ္၊ ေဘးလူေတြ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္မယ္၊ ကိုယ္တိုင္က်န္းမာေရးထိခိုက္မယ္” ဆိုၿပီး လူေတြေျပာေနက် ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေဆးလိပ္သမားတိုင္း သိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သိသိႀကီးနဲ႔ ႀကဳိက္လြန္းလို႔ေသာက္ေနတဲ့ ေဆးလိပ္သမားေတြအတြက္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီးရင္ ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္းနဲ႔ ေရွရွည္မွာ ေသခ်ာေပါက္ခံစားရမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး(၁၀)ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Youtube

၁ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး မိနစ္(၂၀)အတြင္း သင့္ရဲ႕ေသြးဖိအားဟာ ပံုမွန္အေျခအေန ျပန္ေရာက္သြားမွာပါ။ ေျခေထာက္နဲ႔လက္ေတြစီကို ေသြးလည္ပတ္မႈကလည္း နဂိုမူလအတိုင္း ျဖစ္သြားပါၿပီ။

၂ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး (၈)နာရီၾကာရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ေသြးထဲက ဆိုးက်ိဳးေပးေနတဲ့ Carbon monoxide ဓာတ္ေတြဟာ ထက္၀က္ခန္႔ ေလ်ာ႔က်သြားပါၿပီ။ ဒီဓာတ္ေတြ ေလ်ာ႔က်သြားလို႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ဟာ ေသြးထဲက အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ အႏၱရာယ္ေပးတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ပိုမိုရွင္းထုတ္ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

READ
ညစ္ပတ္ေနတဲ့ဗြက္အိုင္ထဲမွာ ပန္းကန္ေတြေဆးေနတဲ့စားဖိုေဆာင္၀န္ထမ္းမ်ား

၃ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး (၄၈)နာရီၾကာရင္ေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ဟာ ျမင့္တက္ေနရာကေန ပံုမွန္ရာခိုင္ႏႈန္းကို ျပန္ေရာက္သြားပါၿပီ။ ေဆးလိပ္မွာပါတဲ့ နစ္ကိုတင္းဓာတ္ဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ခုဆိုရင္ ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ နစ္ကိုတင္း ကင္းစင္သြားၿပီျဖစ္ၿပီး ႏွာေခါင္းထဲစြဲေနတဲ့ နစ္ကိုတင္းအန႔ံနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေပၚက နစ္ကိုတင္းအရသာလည္း လံုး၀ေပ်ာက္သြားပါၿပီ။

၄ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး (၃)ရက္အၾကာမွာေတာ့အဆုတ္ကို ေလ၀င္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းဟာ သန္႔ရွင္းသြားၿပီျဖစ္လို႔ အသက္ရႈရတာ ပိုၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒီအဆင့္ေရာက္ရင္ေတာ့ သင္ဟာ ေဆးလိပ္ျဖတ္မိလို႔ စိတ္မအီမသာျဖစ္တာမ်ိဳး မရွိေတာ့ဘဲ တက္ၾကြၿပီး လန္းဆန္းေနပါလိမ့္မယ္။

Mensxp

၅ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး (၂)ပတ္ကေန (၂)လအတြင္း သင့္အဆုတ္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းဟာ ၃၀% တိုးတက္လာ ပါလိမ့္မယ္။ ဒီအတြက္ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ေသြးလွည့္ပတ္မႈဟာ ပိုမုိေကာင္းမြန္လာမွာျဖစ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ အရမ္းကို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ၿပီး ခဏေလးနဲ႔ မေမာေတာ့ပါဘူး။

၆ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး (၃)လကေန (၉)လအတြင္း ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ၾကြက္သားနာျခင္း နဲ႔ အျခား အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ အသက္ရႈရတာ အခက္မေတြ႕ ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအဆင့္မွာ ေတာ့ အဆုတ္ကို ေလ၀င္တဲ့လမ္းေၾကာင္းဟာ သလိပ္ေတြနဲ႔ အဆုတ္ထဲက ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ပိုမိုသန္႔စင္ေပးႏုိင္ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
အိမ္သာတက္ရာမွာ အခက္အခဲျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

၇ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး တစ္ႏွစ္အၾကာမွာ (ႏွလံုးေရာဂါ မရွိေသးသူဆိုရင္) ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ဟာ ထက္၀က္ခန္႔ ေလ်ာ႔က်သြားမွာျဖစ္ၿပီး ေဆးလိပ္မေသာက္တဲ့လူတစ္ေယာက္လို အားအင္ေတြ ျပန္လည္ရရွိလာမွာပါ။

TPT

၈ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး (၅)ႏွစ္အၾကာမွာ ႏွလံုးေရာဂါ ရုတ္တရက္ထေဖာက္ဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေဆးလိပ္မေသာက္ ဖူးတဲ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ အတူတူ ျဖစ္သြားပါၿပီ။

၉ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး (၁၀)ႏွစ္အၾကာမွာ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ အဆုတ္ကို ထိခုိက္ခဲ့သမွ် အကုန္လံုး ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ သြားပါၿပီ။ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ဟာလည္း ေဆးလိပ္တစ္ခါမွ မေသာက္ဖူးတဲ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ရာခိုင္ႏႈန္းတူတူ ျဖစ္ေနမွာပါ။ အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ့ ေဆးရြက္ႀကီးနဲ႔ နစ္ကိုတင္းေၾကာင့္ ထိခိုက္ခဲ့တဲ့ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြ အားလံုးနီးပါးဟာ နဂိုပံုမွန္ အေကာင္းအတုိင္း ျပန္ျဖစ္သြားပါၿပီ။

၁၀ – ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး  (၁၅)ႏွစ္အၾကာမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ ပံုမွန္လူတစ္ေယာက္လို ၁၀၀% ျပန္ျဖစ္သြားပါၿပီ။

Source : Theheartysoul

SHARE