ဆီးခ်ိဳမရွိေပမယ့္ ကိုယ္တြင္းမွာ သၾကားဓာတ္မ်ားေနေၾကာင္း ျပသေနတဲ့ လကၡဏာမ်ား

Pexels/PhotoMIX Ltd.

ေသြးထဲအခ်ိဳဓာတ္မ်ားေနတယ္ဆိုတာကို ၾကားရတဲ့အခါ ဒီေရာဂါဟာ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္ေတြသာ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး အခ်ိဳဓာတ္ကို သမမွ်တေအာင္ထိန္းဖို႔ အင္ဆူလင္လိုအပ္တယ္ဆုိၿပီးေတာ့သာ သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသြးထဲအခ်ိုဓာတ္ျမင့္တက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ hyperglycemia ဟာ ဆီးခ်ိဳမရွိတဲ့သူေတြမွာလည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ။ တကယ္လို႔ hyperglycemia ကုိ မကုသပဲ ထားတဲ့အခါ အာရံုေၾကာေတြ ပ်က္စီးႏုိင္တဲ့အျပင္ ေက်ာက္ကပ္၊ မ်က္လံုးနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေတြကိုပါ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ လံုေလာက္တဲ့ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းကို မထုတ္လုပ္ႏိုင္ဘူး၊ အသံုးမျပဳႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ေတြ ျမွင့္တက္ႏိုင္ပါတယ္။ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းကေတာ့ လူေတြစားလိုက္တဲ့အစားအေသာက္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အသံုး၀င္တဲ့ စြမ္းအင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေသြးထဲမွာ အခ်ိဳဓာတ္ေတြ မ်ားလာေပမယ့္ လံုေလာက္တဲ့ အင္ဆူလင္မထုတ္ႏိုင္တဲ့အခါ တစ္ခ်ိန္လံုး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတာ၊ ေရငတ္ေနတာ၊ အျမင္အာရံုမႉန္၀ါးလာတာ စတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္မွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါလည္း မရွိေသးပဲ ကိုယ္တြင္းမွာ သၾကားဓာတ္ေတြ မ်ားေနၿပီလားဆိုတာကို ေအာက္ပါအခ်က္ေတြနဲ႔ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။

Pexels/Bruce Mars

ကာလၾကာရွည္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း

ေခါင္းကိုက္တာဟာလည္း ေသြးတြင္းမွာ သၾကားဓာတ္ေတြ မ်ားေနျခင္းရဲ႕ လကၡဏာတစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းကိုက္တဲ့ပံုက အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတာေၾကာင့္ ဥပမာေခါင္းတစ္ျခမ္းကုိက္တာလား၊ ေခါင္းေနာက္ဘက္က ကိုက္တာလား စသျဖင့္ သတိထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေခါင္းကိုက္တာဟာ နာတာရွည္လိုမ်ိဳး ျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ဆီ သြားျပသင့္ပါတယ္။

အခ်ိန္တိုင္းေရငတ္ျခင္း

ဆီးသြားပါမ်ားတဲ့အခါ လူကို ေရငတ္ေစပါတယ္။ မၾကာခဏဆီးသြားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္တစ္ရွဴးေတြဆီကလာတဲ့ အရည္ေတြဟာ ဂလူးကို႔စ္ေတြနဲ႔အတူ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပကို ပါသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ လ်င္ျမန္စြာ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္သြားၿပီး ပံုမွန္ထက္ ေရဆာေလာင္မႉကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

Pexels/Mica Asato

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း

အခ်ိန္တိုင္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတာ၊ အားနည္းေနတာမ်ိဳးေတြဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ေလ်ာ့နည္းေနျခင္းရဲ႕ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္က လံုလံုေလာက္ေလာက္ စားေသာက္ပါရက္နဲ႔ လံုလံုေလာက္ေလာက္ အနားယူပါရက္နဲ႔ အခ်ိန္တိုင္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနသလို ခံစားေနရရင္ေတာ့ ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ေတြ မ်ားျပားေနတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဆဲလ္ေတြဟာ အခ်ိဳဓာတ္ေတြ မ်ားျပားေနတဲ့အတြက္ ဂလူးကို႔စ္ကို ဘယ္ေနရာမွာ အသံုးခ်ရမလဲဆိုတာ မသိေတာ့တာျဖစ္ၿပီး ရလဒ္အေနနဲ႔ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုပါ ထိခိုက္ေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အနာက်က္ေႏွးျခင္း

ေသြးထဲ အခ်ိဳဓာတ္ျမင့္မားျခင္းဟာ ေသြးစီးဆင္းလည္ပတ္ႏႉန္းကိုပါ ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သူ႔အလိုအေလွ်ာက္ ကုစားႏႉန္းဟာလည္း ေလ်ာ့က်သြားတာေၾကာင့္ အနာျဖစ္တဲ့အခါ အနာက်က္ေႏွးတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခေထာက္မွာ ျဖစ္တဲ့ အနာေတြဆိုရင္ ေသြးစီးဆင္းမႉေႏွးတာေၾကာင့္ အနာက်က္ပိုေႏွးေစပါတယ္။

မၾကာခဏ ဆီးသြားျခင္း

ေသြးထဲမွာ ပိုေနတဲ့ သၾကားဓာတ္ ဂလူးကို႔စ္ေတြဟာ ေက်ာက္ကပ္ကိုလည္း ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေတြကေတာ့ ေသြးေတြထဲကေန ပိုေနတဲ့ေရေတြကို ဖယ္ထုတ္ၿပီး ဆီးအျဖစ္နဲ႔ အျပင္ကို စြန္႔ထုတ္ေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္မ်ားလြန္းေနတဲ့အခါ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ ေသြးေၾကာေတြဟာ ပ်က္စီးသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ စစ္ထုတ္ႏိုင္တဲ့စြမ္းရည္ဟာ ေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး လူကို မၾကာခဏ ဆီးသြားေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

SHARE