တစ္ျခားသူေတြ သိပ္မေတြးမိေသးတဲ့ ရယ္ေမာဖြယ္ရာ အခက္အခဲေျဖရွင္းနည္းမ်ား

တစ္ခ်ိဳ႕ကက်ေတာ့ အခက္အခဲတစ္ခုကို ေျဖရွင္းတဲ့အခါမွာ သူမ်ားထက္ ဉာဏ္ပုိေကာင္းၾကပါတယ္။ သူတုိ႔ ေတြးတဲ့နည္းေတြဟာ ပုံမွန္မဟုတ္လုိ႔ ရယ္စရာေတာ့ ေကာင္းေပမယ့္ လက္တေလာအခက္အခဲကုိေတာ့ အေကာင္းဆုံး၊ အထိေရာက္ဆုံး ေျဖရွင္းႏုိင္တဲ့ နည္းေတြပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ အႏၱရာယ္ ရွိတယ္ေျပာရမွာပါ။ Shwemom ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ သိပ္မေတြးမိေသးတဲ့ ရယ္ေမာဖြယ္ရာ အခက္အခဲေျဖရွင္းနည္းေတြကို မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။

(၁) လက္မအားလုိ႔

ကြန္ပ်ဴတာတုိ႔ ႐ုပ္ရွင္႐ုံတုိ႔မွာ လက္မအားတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ေျပာင္းဖူးတုိ႔ ေပါက္ေပါက္တုိ႔ စားခ်င္ရင္လြယ္ပါတယ္။ ေခါင္းစြပ္ပါတဲ့ အက်ႌကို ေရွ႕ေနာက္ ေျပာင္းျပန္၀တ္ၿပီး၊ ေခါင္းစြပ္ထဲကို ေျပာင္းဖူးေလွာ္ေတြ ထည့္လုိက္ပါ။ လက္ႏွစ္ဘက္ကလည္း အလုပ္မပ်က္ လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ ႐ုပ္ရွင္႐ုံထဲမွာ ေကာင္မေလးလည္း ပါလာလုိ႔ လက္မအားဘူးဆုိရင္လည္း ဒီနည္းကို သုံးၾကည့္ပါ။ ေကာင္မေလးကို ေနၾကာေစ့ခြာေကၽြးေနရလုိ႔ လက္မအားျခင္းကိုသာ ဆုိလုိပါသည္။

(၂) ခရီးတြင္ေအာင္

ကေလးကုိ အျပင္လည္ေခၚတဲ့အခါ ေတာ္ေတာ္ေ၀းရင္ ေျခေထာက္ေတြ ေညာင္းညာကုိက္ခဲ တတ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္လွ်က္စစ္ဘီးေလးကို မိခင္ျဖစ္သူကလည္း သုံးႏုိင္ပါတယ္။ ယာဥ္ေၾကာမ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာသာ ဒီနည္းကို သုံးသင့္ပါ
ေၾကာင္း။

(၃) လက္ကိုင္ပါမလာလုိ႔ စိတ္ညစ္မေနနဲ႔

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔သာဆုိရင္ ဂ်ဳက္တုံးလက္ကုိင္ မရွိေတာ့ဘူးဆုိရင္ အသစ္၀ယ္မိမွာပါ။ အသစ္မ၀ယ္ရင္လည္း မုတ္ဆိတ္က ရိတ္ျဖစ္ေတာ့မွာ မဟုတ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလူကေတာ့ နန္းႀကိဳးလိမ္တဲ့ ပလာယာအခၽြန္ကို လက္ကုိင္အျဖစ္ သုံးလုိ႔ရတဲ့အ
ေၾကာင္း သက္ေသျပထားပါတယ္။

READ
ျပႆနာေျဖရွင္းမႈစြမ္းရည္ ေတာ္လြန္းတယ္လို႔ ထင္ရသူမ်ား

(၄) လမ္းေလွ်ာက္ရမွာ ပ်င္းလုိ႔

တစ္ခါတေလ အျပင္ထြက္ရင္းနဲ႔ အမႈိက္ပစ္ဖုိ႔ ႀကံဳႀကိဳက္တာမ်ိဳး၊ အမႈိက္ပစ္တဲ့ ေနရာအထိ လမ္းေလွ်ာက္ မသြားခ်င္တာမ်ိဳးဆုိရင္ ဒီနည္းလမ္းကို သုံးသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ္တုိင္က ယာဥ္ေမာင္း၊ ကုိယ္တုိင္က အမႈိက္ပုံးကို ထိန္းရမယ္ဆုိရင္ အႏၱရာယ္ကို ဖိတ္ေခၚသလုိ ျဖစ္တတ္ပါေၾကာင္း။

(၅) အျပင္ထြက္စရာ မလုိ

အျခားႏုိင္ငံေတြမွာေတာ့ ဆီဆုိင္တုိ႔ ဘာတုိ႔ဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိမိအသုံးျပဳလုိတဲ့ ပမာဏကုိ ေငြသိမ္းစက္ထဲ ပုိက္ဆံထည့္ၿပီး၊ မိမိဘာသာ ၀န္ေဆာင္မႈ ေပးရပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ေငြအေၾကြကို စက္မွာ တကူးတကသြားထည့္ၾကၿပီး၊ ကိုယ္တုိင္ ကားအျပင္ဘက္ကေန ဆီျဖည့္ပါတယ္။ ဒီနည္းကလည္း လူေတာ့ သက္သာေစမယ့္နည္းပါ။ ၾကည့္ရတာေတာ့ ကားေနာက္ခန္းမွာ ထိုင္တဲ့လူ ျဖစ္ဖုိ႔ မ်ားပါတယ္။

(၆) ကုိင္ထားစရာ မလုိ

ဖုန္းနဲ႔ဗြီဒီယုိေတြ ၾကည့္တဲ့အခါ ပတ္လက္အေနအထားနဲ႔ ၾကည့္ရင္ အေတာ္အဆင္မေျပပါဘူး။ ဒါအျပင္ လက္ကေန မ်က္ႏွာေပၚ ခဏခဏ ျပဳတ္က်တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီနည္းကေတာ့ အသုံးမျပဳေတာ့တဲ့ အလွေမြးငါးကန္ကို အက်ိဳးရွိရွိ အသုံးခ်လုိက္တာပါ။

READ
ျခံထဲခိုးဝင္ျပီး ေရဆင္းကူးခဲ့ၾကတဲ့ ဝက္ဝံေလးႏွစ္ေကာင္

(၇) ဟန္ခ်က္ကို ထိန္းေပးဖုိ႔

ရထားနဲ႔ ခရီးသြားတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အိပ္မရတာ မ်ားပါတယ္။ ဒီနည္းကေတာ့ ကိုယ့္ပါတဲ့ ေဘးလြယ္အိတ္အရွည္ကို အေပၚက ခ်ိတ္နဲ႔ခ်ိတ္ၿပီး၊ လည္ပင္းကေန သုိင္းထိန္းထားတဲ့ သေဘာပါ။ စိတ္ရွိလက္ရွိ အိပ္လုိ႔ရပါတယ္။

(၈) ေရဖိအားသုံး ခုတင္

ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ ၾကည့္ရတာ ေနေလာင္ခံရင္း ခုတင္က အနည္းငယ္နိမ့္ေနတဲ့ သေဘာပါဘဲ။ ဒါေပမယ့္ သူ႕ ေျဖရွင္းပုံကလည္း ထိေရာက္ပါတယ္။ အသင့္ေဖ်ာ္လာတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ဘူးကို အဲဒီနိမ့္ေနတဲ့ ေနရာေလးကုိ ခုထားတဲ့ သေဘာပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ခုတင္က အနည္းငယ္ ဟန္ခ်က္ပ်က္ေနလုိ႔ အခုလုိ လုပ္တာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ကိုယ္အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ေဖ်ာ္ရည္ဘူးကို လူအေသာက္မခံရေတာ့ဘူးေပါ့။

(၉) စာဖတ္ရင္း ေခြးေက်ာင္း

႐ုံးသုံးဘီးပါတဲ့ ကုလားထုိင္ေလးရွိ႐ုံနဲ႔ စာဖတ္ရင္း ေခြးေက်ာင္းလုိ႔ ရပါတယ္။ ေခြးကုိေတာ့ ႏွိပ္စက္ရာက်လုိ႔ ဒီပုံစံနဲ႔ သင့္ကိုေတြ႕ရင္ လူေတြက ဆဲတာမ်ိဳးေတာ့ ခံရနုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္က စာကို သည္းႀကီးမည္းႀကီး ဖတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ေခြးက ကားလမ္းေတြေပၚ ျဖတ္ေျပးရင္လည္း စာဖတ္ႏုိင္တဲ့ဘ၀ကုိ စြန္႔လႊတ္ရဖုိ႔ ရွိပါတယ္။

ညီလင္းထက္ (Shwemom)

source : thesun.co.uk

SHARE