ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဟာလူေတြအျဖစ္အမ်ားဆံုးက်န္းမာေရးျပႆနာေတြထဲကတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။လည္ေခ်ာင္းထဲမွာကသိကေအာက္ခံစားရတဲ့အခါဒါမွမဟုတ္ေလထဲကေနတစ္ဆင့္ပါလာတဲ့အမႈန္အမႊားေတြကိုရွဴရိႈက္မိတဲ့အခါ ေခ်ာင္းဆိုးေလ့ရွိပါတယ္။အေၾကာင္းကေတာ့ရွဴရိႈက္မိလိုက္တဲဲ့အရာေတြကိုဦးေႏွာက္ကလက္မခံႏိုင္စရာအရာေတြအျဖစ္သတ္မွတ္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းျဖင့္တုန္႔ျပန္ဖယ္ရွားႏိုင္ေအာင္ခႏာကိုယ္ကို သတင္းပို႔တဲဲ့အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။

ပိုးမႊားေတြေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ရာသီဥတုအေအးဓာတ္ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္းတျခားပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါ၊တီဘီေရာဂါနဲ႔အဆုတ္ကင္ဆာေရာဂါေတြေၾကာင့္ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးေလ့ရွိပါတယ္။ဒီေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးေၾကာင့္လည္ေခ်ာင္းယားယံျခင္း၊ရင္ဘတ္နာက်င္ျခင္းတို႔ခံစားရပါတယ္။အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္အေၾကာင္းအရာကေတာ့ဒီေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္းကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ လြယ္ကူရိုးရွင္း အိမ္တြင္းကုထံုးေလးေတြအေၾကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

၁)ဂ်င္း

ဂ်င္းဟာ ေခ်ာင္းဆိုးတာကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့သဘာေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ဂ်င္းကိုတစ္ခါေသာက္ပမာဏခန္႔ခပ္ပါးပါးလွီးၿပီး ေရေႏြးဆူဆူမွာထည့္ျပဳတ္ပါ။ရလာတဲ့ဂ်င္းျပဳတ္ေရကို ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အေနအထားေပၚမူတည္ၿပီးတစ္ေန႔ကို သံုးႀကိမ္ကေန ေလးႀကိမ္အထိေသာက္ေပးပါ။ေခ်ာင္းအဆက္္မျပတ္ဆိုးျခင္းနဲ႔လည္ပင္းအတြင္းၾကပ္သိပ္စြာခံစားရျခင္းတို႔ကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ျဖစ္ႏိုင္ရင္ဂ်င္းကိုလတ္လတ္ဆက္ဆက္၀ါးစားတာမ်ိဳးလုပ္ေပးႏိုင္ရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၂)ၾကက္သြန္ျဖဴ

ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ေဆးနည္းကေတာ့ၾကက္သြန္ျဖဴကို ထက္ျခမ္းခြဲတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ဖိေခ်တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ၿပီးပ်ားရည္အနည္းငယ္နဲ႔စားသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ဟင္းခ်က္တဲ့အခါၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ခ်က္စားသံုးျခင္းျဖင့္လည္း ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၃)သံပုရာသီး

သံပုရာသီးကလည္း ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကိုကုသဖို႔ အေကာင္းဆံုးကုန္ၾကမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။သံပုရာသီးမွာ ေရာဂါပိုးေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ဗီတာမင္ စီလိုအစြမ္းထက္ဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ေဆးနည္းကေတာ့ သံပုရာရည္ စားပြဲဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္စားပြဲဇြန္းတစ္ဇြန္းတို႔ကိုေရာစပ္ၿပီး  တစ္ေန႔ွလွ်င္ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါတိုင္းေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄)စပ်စ္သီး

စပ်စ္သီးဟာခြ်ဲဟပ္တာမ်ိဳးကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ခၽြဲ၊သလိပ္ျဖစ္ေပၚမႈကိုလည္းနည္းေစပါတယ္။လတ္လတ္ဆက္ဆက္စပ်စ္သီးကိုဒီတိုင္းစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊အရည္ေဖ်ာ္ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ကင္းဖို႔နည္းလမ္းေကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။စပ်စ္သီးကိုေဖ်ာ္ေသာက္တဲ့အခါပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီးေဖ်ာ္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာကိုလွ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၅)မုန္လာဥနီ

မုန္လာဥနီမွာဗီတာမင္ဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။မုန္လာဥနီဟာေခ်ာင္းဆိုးတာကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးဖက္၀င္သစ္ဥသစ္ဖုအႏြယ္၀င္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။မုန္လာဥနီလတ္လတ္ဆက္ဆက္ကိုအစိမ္းအတိုင္းစားႏိုင္သလို ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္လည္းျပင္ဆင္ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေရာၿပီး ေဖ်ာ္ထားတဲ့မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ကိုတစ္ေန႔ကိုသံုးႀကိမ္ထက္မနည္းေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ ေခ်ာင္းဆိုတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းမွာျဖစ္ပါတယ္။

ChoChoThan(Shwemom)

Ref: top10homeremedies.com

SHARE