အြန္လိုင္းေပၚက ရယ္စရာ ေကာင္းတဲ့ Home Work Out အလြဲမ်ား

Image;tiktok/@jasper_damp

ကပ္ေရာဂါ ေဘး ေၾကာင့္ လူတိုင္းလိုလို အိ္မ္ တြင္း ေအာင္းၿပီး ေန ေနၾကရပါတယ္။ေရာဂါ ျပန္႔ပြားမႈ ကို အထိုက္ အ ေလ်ာက္ ထိန္းခ်ဳပ္ ႏုိင္တဲ့ ႏုိင္ငံတစ္ခ်ိဳ႕ ကေတာ့ အျပင္ေတြ ကို ျပန္ ထြက္ ေနၾကပါၿပီ။ဒါေပမယ့္ လူထူထပ္တဲ့ ေနရာ ေတြ ကိုေတာ့ အခုထိ ပိတ္ ထားေနတုန္းပါ။အထူးသျဖင့္ ေရာဂါ ကူးစက္လြယ္တဲ့ Gym ေတြ က ပိတ္ ထား ေတာ့  အိမ္မွာပဲ ကိုယ္တက္ႏိုင္သ ေလာက္ ေလး Home Workout လုပ္ ေနရပါတယ္။အိမ္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ရင္ အလြယ္ ေတြ နဲ႔ ႀကံဳ ခဲ့ရတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္ ေလး ေတြ ကို ေတာ့ Fitness ခ်စ္သူေတြ က သူတို႔ရဲ႕ IG မွာ အခုလို ေ၀မွ် ေပးခဲ့ပါတယ္။ဒီ အ ေၾကာင္းကိုေတာ့ Insider မွာ ေဖာ္ျပထားတာပါ။

မသိဘူး လြဲမယ္

@jasper_dampYeah! Home gym is going good! ##fail ##homegym ##isolation ##for ##foryou ##foryoupage ##coronavirus ##straya ##scomo ##howsthat♬ original sound – jasper_damp

မသိဘူး ရႈပ္မယ္

ေခြးလဲ ရႈပ္ က ေလးလဲ ရႈပ္

အားရွိပါးရွိ  ဆြဲ ျပလိုက္ ခါမွပဲ……………

ထိုင္ ခ် လိုက္တာ ေကာ္ခုံ ႀကီးေလ……

 

View this post on Instagram

 

Quarantine Day: whatever

A post shared by Terrick Vargason (@terrickvargason) on

မသိဘူး ဆြဲ မယ္…

အားရွိပါးရွိ လုပ္ လိုက္ခါမွပဲ..

ကံ ေကာင္းလို႔ေနာ္…

 

View this post on Instagram

 

Sometimes home workouts don’t go to plan Please don’t try this at home #homeworkout #homeworkoutfail

A post shared by The Arena Gym Tralee (@tralee_arena_gym) on

Nilar

SHARE