ဖုန္းမပြတ္ရရင္မေနႏိုင္တဲ့စိတ္ကို ဘယ္လိုအႏိုင္ယူမလဲ….

ဖုန္းဆိုတာ မရွိမျဖစ္ပစၥည္းတစ္ခုေတြထဲက တစ္ခုပါပဲ။ ဒါေပမယ့္လည္း လိုတာထက္ပိုျပီး အလြန္အကၽြံသံုးစြဲမိတဲ့အခါ စြဲမွန္းမသိ စြဲသြားတတ္ျပီး လံုးဝဖုန္းမပြတ္ရဘဲ မေနႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုျဖစ္လာေတာ့ ၾကာလာတဲ့အခါ အရာအားလံုးမွာ ဆံုးရႈံးမႈေတြမ်ားလာတယ္၊ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တဲ့အရာေတြကို လြဲေခ်ာ္သြားတယ္၊ ဒီလိုနဲ႔ပဲ ၾကာလာေတာ့ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ေတြပါ ေဝဝါးျပီး ဒီဖုန္းထဲမွာပဲ စိတ္အျပည့္ႏွ စ္လိုက္ခ်င္လာပါေတာ့တယ္။ ဒါဟာ ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းပမပြတ္ရရင္ မေနႏိုင္တဲ့စိတ္ကို ဘယ္လိုအႏိုင္ယူရမလဲဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ေတြးၾကည့္ပါ

ဖုန္းပြတ္ေနရင္းနဲ႔ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့သင့္အခ်ိန္ေတြနဲ႔ တျခားအရာအတြက္ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခ်ိန္ကို ႏႈိုင္းယွဥ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အက်ိဳးရွိတဲ့အရာေတြအတြက္ အသံုးျပဳတဲ့အခ်ိန္ထက္ ဖုန္းပြတ္ဖို႔ အသံုးျပဳတဲ့အခ်ိန္ေတြက ပိုမ်ားေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘာလုပ္သင့္လဲဆိုတာ သင္ကိုယ္တိုင္ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါေတာ့။

(၂) ဘယ္အရာကို အာရံုစိုက္လဲဆိုတာ သင့္ကိုသင္ေမးပါ

Social Media ကုိအသံုးျပဳတဲ့အခါ လူေတြက ကုိယ္အာရံုစိုက္တဲ့အရာေတြေၾကာင့္သာ နာရီေတြ အခ်ိန္ေတြ ကုန္မွန္းမသိကုန္ေနတာေတာင္ အေတာမသတ္ႏိုင္ ျဖစ္ေနၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုသင္ ဘာကို အာရံုစိုက္လဲဆုိတာ ေမးပါ။ အဲဒါဟာ သင့္ရဲ႕ဝါသနာလည္းျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေသခ်ာျပန္ေမးပါ။ သင္ဘယ္အရာကို အာရံုစိုက္ေနတာလဲ။

READ
မ်က္မွန္တပ္သူေတြဟာ အျမင္အာရံုခ်ိဳ႕ယြင္းေပမယ့္ ဥာဏ္ထက္ျမက္သူမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း သိရ

(၃) ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ပါ

သင့္ရဲ႕ဖုန္းအားကုန္သြားတဲ့အခါ ဖုန္းအားကို အနီးအနားမွာ မသြင္းပဲ ခပ္ေဝးေဝးမွာ သြင္းပါ။ အဲလိုအားသြင္းေနတဲ့အခ်ိန္ေလးမွာ စာအုပ္ေလးေတြ ဖတ္တာ၊ ေစ်းသြားတာ၊ ခ်က္ျပဳတ္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဝယ္ရမယ့္ ပစၥည္းေလးေတြ၊ အသံုးလိုတဲ့ပစၥည္းေလးေတြ ခ်ေရးတာမ်ိဳး လုပ္ၾကည့္ပါ။ မလိုအပ္ဘဲ ဖုန္းကို သြားမကိုင္ဖို႔လည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတိေပးပါ။

(၄) သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားပါ

သင္ဖုန္းကို အသံုးျပဳေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ ဘယ္လိုျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာကို သတိထားၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕အသက္ရွဴပံုမွန္ရဲ႕လား၊ သင့္ရဲ႕မ်က္လံုးေတြေရာ အဆင္ေျပရဲ႕လား၊ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေရာ ေညာင္းညာေနလားဆိုတာ သတိျပဳၾကည့္ပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ခ်စ္ျမတ္ႏို္းရမွာ သင့္တာဝန္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။

(၅) ဖုန္းနဲ႔ခြဲျပီး ေနၾကည့္ပါ

သင္လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႕တဲ့အခါေတြမွာ ဖုန္းကိုလံုးဝထုတ္မၾကည့္ပဲ သင္လုပ္ေနတဲ့အရာေပၚမွာ အျပည့္အဝ အာရံုစိုက္ၾကည့္ပါ။ ဖုနး္ကို လံုးဝအာရံုမစိုက္ပါနဲ႔။ ဒါဆိုရင္ သင္လုပ္တဲ့အရာေတြဟာ ပိုျပီးေအာင္ျမင္တာ၊ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတာ ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

READ
ေပ်ာ္ရႊင္ ေအာင္ျမင္သူတို႕ ဂရုမစိုက္သည့္အရာ(၈)ခု

(၆) App ေတြကိုဖ်က္ပါ

Social Media ေတြျဖစ္တဲ့ Facebook, Instagram စတဲ့ App ေတြကို ဖ်က္ျပီး ဖုန္းထဲက ဂိမ္းမွန္သမွ်ကိုလည္း ဖ်က္ပစ္လိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ လက္ေတြ႕ဘဝကို တကယ္အာရံုစိုက္ျပီး တကယ္အေရးၾကီးတဲ့အရာကိုပဲ အာရံုစိုက္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ဒီလိုေနတာ ၾကာလာတဲ့အခါ ဖုန္းမပြတ္ရရင္ မေနႏိုင္တဲ့ေရာဂါက အလုိလို ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

Em Em(Shwemom)

SHARE