ဓာတုေဆးေတြမသုံးဘဲနဲ႔ အင္းဆက္ေတြကို တုိက္ဖ်က္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း(၅)ခု

Pixabay/Bustle

မိမိအိမ္မွာ ျခင္ေတြ၊ ယင္ေတြ၊ ပလူေကာင္ေတြကို ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ရမွာပါ။ အဲဒီလုိ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြကို တုိက္ဖ်က္ဖုိ႔အတြက္ေတာ့ ေစ်းဆုိင္ေတြက ဓာတုေဆးျဖန္းရည္ေတြ၊ ဓာတုေဆးျပားေတြမလုိအပ္ဘဲ သဘာဝပစၥည္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ဓာတုေဆးရည္ျဖန္းတာ၊ ေဆးျပားထည့္တာေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့ မလုိလာအပ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ အခု သဘာဝပစၥည္းေတြ၊ နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ၾကည့္လုိ႔ရပါတယ္။

၁ – essential oil ပါ၀င္ႏႈန္း ျမင့္မားတဲ့အရည္ေတြကို စပေရးအျဖစ္ အသံုးျပဳလုိ႔ရပါတယ္
Shutterstock/Madeleine Steinbach

essential oil ေတြဟာ ေတြ႕ေနျမင္ေနက် ဓာတုပိုးသတ္ေဆးေတြေလာက္ေတာ့ အစြမ္းမထက္လွေပမယ့္ ျခင္ေတြ၊ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ၊ ၾကမ္းပိုးတုိ႔ အစရိွတဲ့ အင္းဆက္ေကာင္ေတြကိုေတာ့ ေကာင္းေကာင္းႀကီးႏွိမ္နင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ essential oil ေတြကို စပေရးဘူးအေဟာင္းတစ္ခုထဲ ထည့္ၿပီး အင္းဆက္ေကာင္ေတြ ေသာင္းၾကမ္းတဲ့ေနရာမွာ တစ္နာရီတစ္ခါေလာက္ ျဖန္းေပးရုံနဲ႔တင္ သက္သာေသမွာပါ။  essential oil ပါဝင္ႏႈန္းျမင့္မားတယ္ဆုိရင္ ပိုထိေရာက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ငရုတ္သီး၊ လီမြန္သီးနဲ႔ ယူကလစ္ essential oi ေတြဟာ ဒီလုိ အင္းဆက္ႏိွမ္နင္းေရးအတြက္ အေကာင္းဆုံး essential oilေတြျဖစ္ပါတယ္။

၂- အရြက္မ်ားကုိ မီးတိုက္ျခင္း
Shutterstock/Hayong

သစ္ရြက္ေျခာက္ေတြကို မီးရိႈ႕တဲ့ ဓေလ့ ေက်ာက္ေခတ္ကတည္းက ျပဳလုပ္လာတဲ့ ဓေလ့ပါ။ သားရဲတိရစာၦန္ေတြ၊ ေတာေကာင္ရိုင္းႀကီးေတြကို ေျခာက္လွန္ဖုိ႔အတြက္ မီးတုိက္ေလ့ရိွၾကပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ေက်ာက္ေခတ္ကလုိ မီးအျပင္းစားႀကီးတုိက္စရာမလုိေတာ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မိမိအိမ္အတြင္းမွာရိွတဲ့ ပိုးေကာင္မႊားေကာင္ေတြကုိ မရိွေစဖုိ႔အတြက္ေတာ့ သစ္ရြက္ေျခာက္ေတြ၊ သစ္ကိုင္းေျခာက္ေတြနဲ႔ မီးတုိက္လုိ႔ရပါတယ္။ မီးခိုးေတြေၾကာင့္မုိ႔လုိ႔ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြဟာ ထြက္ေျပးေလ့ရိွတတ္ၾကပါတယ္။ မိမိ မီးရိႈ႕တဲ့သစ္ကိုင္းေျခာက္၊ သစ္ရြက္အေပၚမွာ မူတည္ၿပီးေတာ့ ပိုးေကာင္ေတြထြက္ေျပးတာ ျမန္တာ-မျမန္တာကို တြက္ၾကည့္လုိ႔ရပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ဒီလုိ အေျခအေနမွာအသုံးျပဳဖုိ႔ အေကာင္းဆုံးသစ္ပင္ကေတာ့ ယူကလစ္ပင္ေတြပါပဲ။ ယူကလစ္သားနဲ႔ ယူကလစ္အရြက္ေတြရဲ႕ မီးခိုးနံ႔ဟာ ပိုးေကာင္ေတြထြက္ေျပးေစဖုိ႔အတြက္ အစြမ္းထက္ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္တယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။

၃- ခရမ္းခ်ဥ္သီးအပင္ စိုက္ထားပါ
Unaplsah/Suttons

ပိုးေကာင္မႊားေကာင္ေတြကုိ ထြက္ေျပးေစဖုိ႔ သဘာဝနည္းလမ္းတက်နဲ႔ ျပဳလုပ္ရာမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအပင္ကို အိမ္ထဲ တစ္ေနရာမွာ စိုက္ထားျခင္းက နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္ပင္ရဲ႕ အရြက္ေတြမွာ IBI 246 လုိ႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္သတၳဳတစ္မ်ိဳးပါဝင္ပါတယ္။ အဲဒီ IBI 246 ဟာ ျခင္နဲ႔ မႊားေကာင္ေတြကုိ တုိက္ဖ်က္ရာမွာ အစြမ္းထက္လွပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရဆုိရင္ အဲဒီ IBI 246 ဓာတ္ဟာ ဓာတုပိုးသတ္ေဆးေတြရဲ႕ အာနိသင္နဲ႔ တူညီမႈရွိတယ္လုိ႔ပါတယ္။

၄- ငရုတ္သီး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ဆပ္ျပာေရကို ေရာၿပီး စပေရးလုပ္ျဖန္းပါ
Unsplash_/depositphoto

မိမိအိမ္နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကုိ ဒုကၡေကာင္းေကာင္းႀကီးေပးေနတဲ့ ပိုးေကာင္ေတြကို တုိက္ဖ်က္ဖုိ႔အတြက္ မီးဖုိေခ်ာင္သုံးပစၥည္းေတြနဲ႔တင္ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ငရုတ္သီးရယ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴရယ္၊ ဆပ္ျပာေရတုိ႔ကို ေရာေႏွာၿပီး စပေရးဘူးအလြတ္ထဲ  ထည့္ၿပီး ပိုးေကာင္ေတြရိွတဲ့ ေနရာမွာ ျဖန္းလုိက္ရင္ သက္သာသြားမွာပါ။ သတိထားစရာတစ္ခ်က္ကေတာ့ အဲဒီအရည္ေတြဟာ မိမိရဲ႕ မ်က္စိနဲ႔ လက္ကို မထိမိေအာင္ ေသခ်ာျဖန္းပက္ဖုိ႔ပါ။

၅- ၾကက္သြန္ျဖဴစပေရး
Unsplash/webMD

အဝတ္အစားေတြမွာ အေကာင္ေတြ ကပ္ညိွေနတယ္၊ စြဲေနတယ္ဆုိရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴမ်ားမ်ားစားေပးရင္ အဲဒီ ပိုးေကာင္ေတြကို ႏွိမ္နင္းရာ ေရာက္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴအနံ႔ဟာ ပိုးေကာင္ေတြအတြက္ အလြန္ျပင္းထန္တဲ့အတြက္ပါ။ ၾကမ္းပိုးကိုက္တာတုိ႔၊ မႊားေကာင္ေတြ ကိုက္တာတုိ႔ဆုိရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴက အေကာင္းဆုံးလက္နက္တစ္ခုပါ။ အပင္ေတြမွာ အေကာင္ေတြ ကပ္ေနတယ္ဆုိလည္း ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ေရစိမ္ၿပီး စပေရးလုပ္ျဖန္းရင္ သက္သာသြားမွာပါ။

Ye Yint Kyaw

SHARE