ေျခစြယ္၊လက္စြယ္ ငုပ္ရင္ ကုသႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း (၄ )မ်ိဳး

Image : shutterstock/By VectorMine

ေျခစြယ္၊လက္စြယ္ ငုပ္တဲ့ ေရာဂါကိုေတာ့ လူတိုင္းလိုလို ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။ေတာ္ေတာ္ ေလးကို နာက်င္ရဲ့ ေ၀ ဒနာ ပါ။ေ ျခ သည္းေရာ လက္သည္းမွာပါ ႏွစ္မ်ိဳးလံုး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ေျခသည္းနဲ႔  လက္သည္း ရဲ႕ ေထာင့္ ေနရာ ေလး ေတြ က အသားႏု ထဲ သြားစိုက္ ေနတဲ့ ေရာဂါ ပါ။ျဖစ္ၿပီဆုိတာနဲ႔ လက္ (ဒါမွမဟုတ္) ေျခ ေထာက္ ေျခ ေခ်ာင္း  လက္ ေခ်ာင္း ေတြ က မခံႏိုင္ ေအာင္ နာက်င္လာ ၿပီး ေရာင္ရမ္းတာ၊ျပည္တည္တာမ်ိဳးေတြ အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ငုပ္ ေနတာကို  အ ခ်ိန္ မီ မ ေျဖရွင္းႏိုင္ ရင္ေတာ့ ေျခသည္း၊လက္သည္း ပုပ္ၿပီး ခြဲ စိတ္ ရတဲ့ အထိ အ ေျခအ ေန ျပင္းထန္ သြားႏိုင္ ပါတယ္။ အိမ္မွာ အလြယ္တကူ ကုသလို႔ ရတဲ့ နည္းေလး ေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးခ်င္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ အ ေျခ အ ေန  အရမ္း ဆုိးရင္ ေတာ့ ပိုး၀င္တာ မ်ိဳး မျဖစ္ရ ေအာင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပပါ။

Image:pixabay/Cuticle nipper

 ေရ ေႏြးေႏြး ေလးထဲမွာ ထည့္စိမ္ ေပးပါ

ေျခ ေထာက္မွာ ငုပ္ရင္ ေျခ ေထာက္၊လက္မွာ ငုပ္ရင္ လက္ကို ေရ ေႏြးေႏြး ေလးထဲမွာ ထည့္စိမ္ ေပးပါ။ဒါဆုိရင္ ေတာ့ နာက်င္ ေရာင္ရမ္းမႈ ေတြ ကို သက္သာ ေစပါလိမ့္မယ္။တစ္ေ႔န (၃)ႀကိမ္ တစ္ခါစိမ္ ရင္ (၁၅- ၂၀) မိနစ္ ေလာက္ စိမ္ ေပးပါ။ဆားခါး ထည့္စိမ္ ေပးလို႔လည္း ရပါတယ္။

READ
ေရေအာက္တြင္ ရိုက္ကူးထားသည့္ Wedding Photo အမုိက္စားရိုက္ခ်က္မ်ား

apple cider vinegar

City Mart ဆိုင္ေတြ မွာ ေတာ့ အလြယ္တကူ ၀ယ္လို႔ ရႏိုင္ပါတယ္။ေရ ေႏြးထဲမွာ apple cider vinegar  ေရ နဲ႔  ေလးဆ တစ္ဆ ႏႈန္း ေရာပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ တစ္ေ႔န (၃)ႀကိမ္ တစ္ခါစိမ္ ရင္ (၁၅- ၂၀) မိနစ္ ေလာက္ စိမ္ ေပးပါ။

အရက္ျပန္ ေလး ပြတ္ေပး၊အနာသန္႔ ေဆး သံုး ေပးပါ

ပိုးမ၀င္ ေအာင္လုိ႔ အရက္ျပန္ ကို သန္႔တဲ့ ဂြမ္းစ ေလးေတြ နဲ႔ စြတြ္ၿပီး ငုပ္ ေနတဲ့ ေနရာ ကို ပြတ္ ေပးပါ။ဒါမွ မလို လား အပ္ တဲ့ ပိုး ၀င္တာ မ်ိဳး မ ျဖစ္ မွာပါ။အရက္ ျပန္ မဟုတ္ပဲ တျခား အနာသန္႔ေဆး ေလးေတြ ကို သံုးရင္လည္း ရပါတယ္။

READ
ဒီအခ်က္ေတြကုိ သင္ခံစားေနရၿပီဆုိရင္ သင့္မွာ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေတာ့မယ္
Image:pixabay/picjumbo_com

ေကာ္ထုတ္ေပး/ညွပ္ ေပးပါ

အရမ္း ႀကီး ေကာ္ထုတ္ တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ေနာက္တစ္ခု က သံုးမယ့္ လက္သည္းညွပ္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေကာ္ ထုတ္ ၊ ညွပ္ ထုတ္ ရင္ သံုးမယ့္ပစၥည္းကို အရက္ျပန္ နဲ႔ ေသခ်ာ သန္႔စင္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ငုပ္ ေနတဲ့ ေျခစြယ္္၊လက္ စြယ္ကို ျဖည္းျ ဖည္း ခ်င္း နဲ႔ နည္းနည္းစီ ကော္ထုတ္ ေပး၊ညွပ္ ေပးပါ။ၿပီးရင္ အရက္ျပန္ သုတ္ ထားတဲ့ ဂြမ္းစ ေလးနဲ႔ သုတ္ ေပးပါ။ မသက္ သာတာ၊ ေရာင္လာ၊ျပည္တည္လာ တာမ်ိဳး ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ နဲ႔ ျပပါ။

ေျခစြပ္၊လက္စြယ္ငုပ္တာမ်ိဳး မျဖစ္ ခ်င္ရင္ အရမ္းတို ေအာင္ ညွပ္ တာ မ်ိဳး ၊အ၀ိုင္းပံုစံ ညွပ္တာ မ်ိဳး ေတြ မလုပ္ပဲ တ ေျဖာင့္တည္း ညွပ္ပါ။ေျခ သည္းဆိုရင္ေတာ့ ဖိနပ္၊ ေျခ အိတ္ က်ပ္က်ပ္စီးတာ ၀တ္တာ မ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။

#SHWEMOM (ref;medicalnewstoday)

SHARE