Six Packရဖို႔ကို လူတိုင္းလိုခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကိဳးစားတဲ့နည္းစနစ္မွားေနရင္ေတာ့ တစ္လလည္းထြက္လာ
မွာမဟုတ္သလို ၂လလည္း မထြက္လာပါဘူး။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ Youtube Video ေလးကေတာ့ Six Pack
ကို တစ္ပတ္အတြင္းထြက္ေအာင္ နည္းမွတ္လမ္းမွန္နဲ႔ေလ့က်င့္နည္းေလးျဖစ္ပါတယ္။
Youtube ေပၚမွာ လူ၈သန္းေလာက္ၾကည့္ရႈခဲ့တဲ့ ဗီဒီယိုေလးျဖစ္ျပီး ေက်းဇူးတင္သူအမ်ားအျပားရခဲ့တဲ့ဗီဒီယိုုေလး
ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ ရိုး၇ွင္းျပီး ထိေရာက္တာကိုေတြ႕ရပါတယ္။
Source: youtube
