Hand Sanitizer ကုိ အိမ္မွာ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္လို႔ရမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း ….

Freepik/Healthline

အခုအခ်ိန္မွာဆုိရင္ တစ္ကမာၻလုံးက လူေတြထိတ္လန္႔ေနၾကတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးရဲ႕ သတင္းေတြကုိ ၾကားမိၾကမွာပါ။ လူအေသအေပ်ာက္ေတြလည္း မ်ားလာတဲ့အျပင္ တားဆီးေပးမယ့္ေဆးကလည္း အခုအခ်ိန္အထိ မရိွေသးပါဘူး။ ဒီဗိုင္းရပ္စ္ကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုလည္း အစိုးရေတြကိုယ္စီက ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။

ေရာဂါထိန္းသိမ္းေရးနဲ႔ကာကြယ္ေရးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ (CDC) ရဲ႕ ေၾကျငာခ်က္အရ ဒီဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမဝင္ေရာက္ေအာင္ အထိေရာက္ဆုံးကာကြယ္မႈေပးႏိုင္တာတစ္ခုကေတာ့ လက္ကုိ စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာေအာင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ အေသအခ်ာေဆးျခင္းနဲ႔ မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ မကိုင္တြယ္မိေအာင္ ေရွာင္ရွားျခင္းပါပဲ။ တကယ္လုိ႔ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရ အနီးအနားမွာ မရိွတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ Hand Sanitizerလုိ႔ ေခၚတဲ့ လက္ေဆးရည္နဲ႔ ပြတ္သပ္ေဆးေၾကာလုိက္ရင္ ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္တယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။

ဒီလုိ Hand Sanitizer ဟာ ေရာဂါကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္ဆုိတဲ့ သတင္းေတြထုတ္ျပန္လုိက္တာနဲ႔ Hand Sanitizer အေရာင္းအားဟာ တရိွန္ထုိးျမင့္တက္သြားၿပီး စတုိးဆိုင္ေတြမွာ ပစၥည္းျပတ္သြားတ့ဲအထိ ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ Amazon လုိေနရာမ်ိဳးမွာေတာင္မွ Hand Sanitizer ေတြဟာ ပစၥည္းျပတ္လတ္ေနပါတယ္။

 

ဒါေပမယ့္ စိတ္ေတာ့ ပူစရာမလုိပါဘူး။ အခုအခ်ိန္မွာ လူတိုင္းဝယ္ယူေနၾကတဲ့ Hand Sanitizer ကို အိမ္မွာပဲ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္လြယ္လြယ္ကူကူ ျပဳလုပ္လုိ႔ရမယ့္ နည္းလမ္းေတြရိွပါတယ္။

လုိအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

READ
ဘယ္လိုကင္ဆာမ်ိဳးကိုမဆို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္တစ္မ်ိဳး ပညာရွင္မ်ားဖန္တီး

လက္ေဆးရည္တစ္ခုျပဳလုပ္ဖုိ႔ဆုိတာ ထင္သေလာက္မခက္ခဲပါဘူး။ အခုအခ်ိန္မွာ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရႏိုင္ေသးတဲ့ ကုန္ၾကမ္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ လုိအပ္တဲ့ ကုန္ၾကမ္းေတြကေတာ့ – 

– 99 %alcohol volume ရိွတဲ့isopropyl ဒါမွမဟုတ္ rubbing alcohol

– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ Gel

– အနံ႔အတြက္ ကိုယ္ႏွစ္သက္ရာ essential oil တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး

– ေမႊဖုိ႔ပန္းကန္၊ ဇလုံ

– ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္း

– ကေတာ့

– Hand Sanitizerထည့္ဖုိ႔ ပုလင္း

Twitter/USAToday

ျပဳလုပ္ပုံ အဆင့္ဆင့္

  • ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ရဲ႕ အႀကံျပခ်က္ကေတာ့ လက္ေရးရည္ဟာ အယ္လ္ကိုေဟာဓာတ္ပါတဲ့ လက္ေဆးရည္ျဖစ္ရမွာျဖစ္ၿပီး အနည္းဆုံး အယ္လ္ကိုေဟာ ၆၀ ရာခုိင္ႏႈန္းပါတဲ့ လက္ေဆးရည္မွသာ effective ျဖစ္ၿပီး ပိုးသတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းကန္ ဒါမွမဟုတ္ ဇလုံထဲကို isopropyl alcohol ဒါမွမဟုတ္ rubbing alcohol ကို သုံးပုံပုံႏွစ္ပုံထည့္ပါ။
  • ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္Gel ကုိ သုံးပုံပုံ တစ္ပုံထည့္ပါ။
  • ၿပီးေနာက္ ဇြန္းနဲ႔ သမေအာင္ ေမႊပါ။
  • ဒီေနာက္မွာေတာ့ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ အနံ႔အသက္ရေအာင္လုိ႔ essential oil တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးထည့္ပါ။
  • လြယ္လြယ္ကူကူ အသုံးျပဳလုိ႔ရတဲ့ Hand Sanitizer တစ္ခုကို ရပါၿပီ။
  • ဒီေနာက္မွာေတာ့ ကေတာ့နဲ႔ ထည့္စရာ ပလတ္စတစ္ဘူးထဲကို ထည့္ၿပီး အသုံးျပဳလုိ႔ရပါၿပီ။
  • သတိထားစရာတစ္ခုကေတာ့ isopropyl alcohol အစား လြယ္လြယ္ကူကူ ဝယ္လုိ႔ရတဲ့ အရက္ေတြ၊ Vodka ေတြကို အသုံးျပဳတာက ထိေရာက္မႈနည္းပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ Vodka ပုလင္းအမ်ားစုမွာ အယ္လ္ကိုေဟာ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ ပါလုိ႔ပါ။
  • isopropyl alcohol ဒါမွမဟုတ္ rubbing alcohol တုိ႔ကို ေဆးဆုိင္ေတြမွာ ေမးျမန္းၿပီး ဝယ္ယူလုိ႔ရပါတယ္။ ေဆးဆုိင္ေတြမွာ မရိွရင္ေတာ့ ဓာတုေဆးေရာင္းတဲ့ ဆုိင္ေတြမွာ ေမးျမန္းၿပီး ဝယ္ယူလုိ႔ရပါတယ္။
Twitter/WHO

Hand Sanitizer ကို ဘယ္လုိထိထိေရာက္ေရာက္ အသုံးျပဳမလဲ

READ
ပူစီနံရြက္ရဲ႕ အာနိသင္(၇)မ်ိဳး

လူအမ်ားစုကေတာ့ Hand Sanitizer ကို ဒီအတိုင္းလက္ေပၚတင္ၿပီး ပြတ္သပ္လုိက္ရုံနဲ႔တင္ သက္သာသြားမယ္ထင္ပါတယ္။ ပညာရွင္ေတြ အႀကံျပဳထားခ်က္အရေတာ့ Hand Sanitizer ကို ထိထိေရာက္ေရာက္အသုံးျပဳမယ္ဆုိရင္

– လက္တစ္ျပင္လုံး(လက္ဖဝါး၊ လက္ဖမိုးတုိ႔ အေပၚ)ကို Hand Sanitizer ကို သုတ္လိမ္းပါ၊ ျဖန္းပက္ပါ။

– လက္ဖဝါးကို အခ်င္းခ်င္းကုိ ပြတ္သပ္ပါ။ လက္တစ္ျပင္လုံး ေနရာလြတ္မက်န္ေအာင္ ေသခ်ာစြာ တုိက္ပြတ္ပါ

– လက္ေခ်ာင္းေတြ အကုန္လုံးအထိ ေရာက္ရိွေအာင္ ပြတ္သပ္ပါ

– လက္ေျခာက္သြားတဲ့အထိ စကၠန္႔ ၃၀ ကေန ၆၀ အထိ အနည္းဆုံး ပြတ္သပ္ပါ။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ ဒီလုိ Hand Sanitizerထည့္ၿပီး လက္ကို ေဆးေၾကာေလ လက္မွာ ကပ္ေနတဲ့ ပိုးမႊားေတြက ေသေလျဖစ္ပါတယ္။

Ye Yint Kyaw

SHARE