ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားမပတ္ပဲ စိုျပည္ေခ်ာေမြ႔ေနေအာင္ ဒီလိုေလးလုပ္ၾကည့္ပါ။

ေဆာင္းရာသီလည္း ေရာက္လာၿပီဆိုေတာ့ အသားေတြက မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္လာေတာ့မွာပါ။ အသားပက္တာ၊ အသားေျခာက္တာေတြက ၾကည့္ရဆိုးပါတယ္ေနာ္။ ဒီေတာ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာအစုိဓာတ္ကို ျဖည့္တင္းေပးလိုက္ပါ။

(၁) အလွဆီနဲ႔ Rosewater

  • အလွဆီနဲ႔ Rosewater ကုိဆတူေရာစပ္လိုက္ပါ။ (႐ိုး႐ိုးေရကိုလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္)
  • ရလာတဲ့အရည္ကို အိပ္ရာဝင္ခါနီးမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။
  • ေနာက္ေန႔မနက္က်ရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလုိက္ပါ။
  • ေန႔စဥ္ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။

(၂) အုန္းဆီ (သို႔မဟုတ္) သံလြင္ဆီ

အုန္းဆီ (သို႔မဟုတ္) သံလြင္ဆီဟာ အသားအရည္အစိုဓာတ္ကို အထူးျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

  • အုန္းဆီ (သို႔မဟုတ္) သံလြင္ဆီကို လက္ဖဝါးမွာလိမး္ၿပီး အပူေပးပါ။
  • ၿပီးရင္မ်က္ႏွာကိုလိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။
  • နာရီဝက္ေလာက္အၾကာမွာ မ်က္ႏွာသစ္လုိက္ပါ။
  • ဒီနည္းလမး္ေလးကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးလုိက္ပါ။
Em Em(Shwemom)
Shwemom Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ www.shwemom.com တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ Website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
SHARE