ငွက္ေပ်ာခြံေတြကို လႊင့္မပစ္ပဲ ဒီလိုေနရာေတြမွာ အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်လို႔ ရပါတယ္ ……

evehealth/unsplash

ငွက္ေပ်ာသီးဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အၿမဲျမင္ေတြ႕ေနရတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းထဲမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ လမ္းေဘးတစ္ေနရာမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ငွက္ေပ်ာသီးေတြကုိ အလြယ္တကူျမင္ေတြ႕ေနရၿပီး ၁၂ ရာသီလုံး အလြယ္တကူ စားသုံးႏိုင္တဲ့ အသီးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ဒီအတုိင္း စားသုံးလုိ႔ ရတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးကုိ အေၾကာ္အေလွာ္ေတြ ျပဳလုပ္တဲ့ေနရာမွာလည္း အသုံးျပဳၾကပါေသးတယ္။

က်ေနာ္တုိ႔ဟာ ငွက္ေပ်ာသီးစားၿပီးတာနဲ႔ ငွက္ေပ်ာခြံကို အလြယ္တကူပဲ လႊင့္ပစ္ေလ့ရိွၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာခြံဟာ အမိႈက္တစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး။ ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ အရာတေြမ်ားစြာ ရိွပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာခြံနဲ႔ ဘာေတြလုပ္ႏိုင္မလဲ၊ သူ႔မွာ ဘယ္လုိ အစြမ္းေတြရိွသလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

Rex/Pexels

(၁) အပင္စိုက္တဲ့ေနရာမွာ သုံးလုိ႔ရတယ္

ငွက္ေပ်ာခြံေတြဟာ အခ်ိန္ၾကာျမင့္လာတဲ့အခါမွာ အေကာင္းဆုံးေျမၾသဇာတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္တဲ့။ ငွက္ေပ်ာခြံေတြကို စုထားၿပီး အပိုင္းပိုင္းျဖတ္ၿပီး အပင္စိုက္တဲ့ေနရာမွာ အသုံးျပဳလုိ႔ရပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာခြံေတြဟာ အေကာင္းဆုံးသဘာဝဓာတ္ေျမၾသဇာတစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ေျမေဆြးလက္ဖက္ရည္

ေျမေဆြးလက္ဖက္ရည္ဆုိလုိ႔ က်ေနာ္တုိ႔ လူေတြအတြက္ ေသာက္လုိ႔ရတဲ့ လက္ဖက္ရည္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။  ေျမေဆြးေတြရဲ႕ သဘာဝအစြမ္းသတၱိကုိ ပုိမုိအားေကာင္းဖုိ႔အတြက္ ေလာင္းေပးရတဲ့ ဓာတ္ေရတစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အပင္ေတြ စိုက္တဲ့သူ၊ ဥယ်ာဥ္ၿခံေျမရိွတဲ့သူေတြအတြက္ ငွက္ေပ်ာခြံဟာ အေကာင္းဆုံးအရာတစ္ခုပါပဲ။ ငွက္ေပ်ာခြံကို တစ္ပတ္ေလာက္ ေရစိမ္ထားပါက ေျမေဆြးေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး အားျဖည့္ေရတစ္မ်ိဳးကို ရရိွမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၃) အင္းဆက္ေတြနဲ႔ ငွက္ေတြကုိ ေခၚလုိ႔ရတယ္

အင္းဆက္ေတြဟာ အပင္စိုက္ပ်ိဳးေရးမွာ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ သတၱဝါေတြလုိ႔ က်ေနာ္တုိ႔ သိထားၾကပါတယ္။ အပင္စိုက္ပ်ိဳးရာမွာ အင္းဆက္က်လာရင္ အပင္ဟာ ေသသြားႏိုင္ေခ်ရိွေလ့လုိ႔ သူတုိ႔ကုိ အပင္ေတြအတြက္ အဖ်က္သမားေတြလုိ႔ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ ရာႏႈန္းျပည့္မွန္ကန္တဲ့ အရာတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ တခ်ိဳ႕အင္းဆက္ေတြဟာ အပင္ေတြ ႀကီးထြားလာဖုိ႔အတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာခြံေတြဟာ အင္းဆက္ေတြကို အလြယ္တကူေခၚႏိုင္ဖုိ႔အတြက္ အသုံးျပဳသင့္တဲ့ အရာတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ 

(၄) ပန္းပြင့္တဲ့ အပင္ေတြမွာ အသုံးျပဳသင့္တယ္

ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ အလြယ္တကူပဲ လြင့္ပစ္လုိက္ၾကတဲ့ ငွက္ေပ်ာခြံေတြမွာ ဓာတ္သတၱိျမင့္တဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါဝင္ပါတယ္။ အဆုိပါ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ဟာ ပန္းပြင့္တဲ့ အပင္ေတြရဲ႕ ပြင့္ႏႈန္းကုိ ျမင့္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာခြံေတြကုိ ကိုက္လွီးၿပီး ပန္းပင္ေတြ စိုက္ပ်ိဳးရာေအာက္ေျခမွာ ထည့္သြင္းထားပါက အပင္ကုိ ေရာဂါပိုးမႊားက်ေရာက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးမွာျဖစ္သလုိ ပန္းပြင့္ဖုိ႔အတြက္လည္း အေကာင္းဆုံးအရာတစ္ခုပါ။

Patic/Unsplash

(၅)ငွက္ေပ်ာခြံရွာလကာရည္လုပ္လုိ႔ရတယ္

ဖန္ဘူးအလြတ္တစ္ခုထဲမွာ ပန္းသီးရွာလကာရွည္အနည္းငယ္နဲ႔ ငွက္ေပ်ာခြအနည္းငယ္ထည့္ကာ  ငွက္ေပ်ာခြံရွာလကာရည္လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ အက္ဆစ္ဓာတ္ကုိ ႀကိဳက္တဲ့ ၾကက္သြန္နီပင္လုိမ်ိဳး၊ သခြားပင္လုိမ်ိဳး၊ ဘယ္ရီပင္လုိမ်ိဳး အပင္မ်ိဳးေတြအတြက္ ငွက္ေပ်ာခြံရွာလကာရည္ဟာ အေကာင္းဆုံးျဖည့္စြက္စာပါတဲ့။ငွက္ေပ်ာခြံရွာလကာရည္မွာ  အက္ဆစ္ဓာတ္ အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့အတြက္ အပင္အတြက္ လုိအပ္သေလာက္ပဲ အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။

(၆)ေျမဆီလႊာကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္

အမိႈက္အျဖစ္လႊင့္ပစ္ေနက် ငွက္ေပ်ာခြံေတြရဲ႕ အေကာင္းဆုံးအစြမ္းသတၱိကေတာ့ ေျမဆီလႊာကို ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေျမႀကီးထဲကို ႏွစ္လက္မ၊ သုံးလက္မေလာက္ တူးၿပီး ငွက္ေပ်ာခြံမ်ားကုိ အလ်ားလိုက္ထည့္သြင္းေပးထားျခင္းအားျဖင့္ ေျမဆီလႊာအတြက္ လုိအပ္တဲ့ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္၊ ပုိတက္ဆီယမ္ဓာတ္နဲ႔ တျခားဓာတ္သတၱိမ်ားကိုလည္း ငွက္ေပ်ာခြံေတြဟာ အားျဖည့္ေပးပါတယ္။

(၇) အပင္ေပါက္ေတြအတြက္ လုိအပ္တဲ့ဓာတ္ကို ေပးတယ္

အခုမွ အပင္တစ္ပင္စိုက္ပ်ိဳးဖုိ႔အတြက္ မ်ိဳးေစ့ကုိ ေျမေဆြးထဲ ထည့္ၿပီး စိုက္ပ်ိဳးရာမွာ ငွက္ေပ်ာခြံ အနည္းငယ္ကို အရင္ဆုံးေအာက္က ခံၿပီး စိုက္ပ်ိဳးျခင္းက အပင္ေပါက္ေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရကုိ ျဖည့္ဆည္းေပးသလုိ ျဖစ္ေစပါတယ္။

 

READ
Oscars ဆု အမ်ားဆံုးရရွိခဲ့ၾကရတဲ့ အႏုပညာမွတ္တမ္းမ်ား

Ye Yint Kyaw

SHARE