မွန္ကန္ေသာ လက္ေဆးပုံလက္ေဆးနည္း၏ အေရးပါပုံ

Shutterstock/By Promart

လက္ေဆးျခင္းက သိပ္အေရးမပါဘူးလို႔ သင္ထင္ပါသလား။ သင္ျပန္စဥ္းစားလိုက္ပါ။

ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေသေစနိုင္ေလာက္တဲ့ ေရာဂါေတြအပါအဝင္ ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မသန႔္ရွင္းတဲ့ လက္ေတြကေနတစ္ဆင့္ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ကူးစက္နိုင္လို႔ပါ။ ဘယ္လိုေရာဂါမ်ိဳးေတြလဲဆိုေတာ့ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ျဖစ္ေပၚနိုင္တဲ့ အစာအဆိပ္သင့ မႈေတြ၊ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းမွာ ျဖစ္ေပၚနိုင္တဲ့ တုပ္ေကြးေရာဂါ အစရွိတဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးေတြ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ခံအား လူႀကီးေတြေလာက္မေကာင္းတဲ့ ကေလးငယ္ေတြမွာျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ကို ေသခ် စြာေဆးျခင္းက ဘက္တီးရီးယားပိုးတို႔ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး စတဲ့ ေရာဂါပိုးေတြရန္ကေန ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ လက္ေဆးျခင္းက လူေတြရဲ့ ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ေဆးေနက် လက္ေဆးပုံ လက္ေဆးနည္းက မွန္လား မမွန္ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ? စိတ္မပူပါနဲ႔၊ မွန္ကန္တဲ့ လက္ေဆးပုံ လက္ေဆးနည္းကို ေအာက္မွာဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။

• အရင္ဆုံး လက္ကိုသန႔္ရွင္းေသာေရနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ
• ၿပီးရင္ ဆပ္ျပာနဲ႔လက္ကို အနည္းဆုံး စကၠန႔္ ၂၀ ခန႔္ ပြတ္သပ္ေပးပါ။
• လက္ေပၚမွာရွိတဲ့ ေထာင့္ေတြအားလုံးနဲ႔ လက္ေကာက္ဝတ္ေတြပါမက်န္ ပြတ္သတ္ေပးပါ။
• လက္အေနာက္ဖက္ေတြ၊ လက္ေခ်ာင္းၾကားထဲေတြ၊ လက္သည္းခြံေအာက္ေတြပါ
တိုက္ခၽြတ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔
• လက္ကို ဆပ္ျပာမက်န္ဘဲနဲ႔ ေျပာင္ေနေအာင္ သန႔္ရွင္းတဲ့ေရနဲ႔ ေဆးပါ
• တစ္ခါသုံး တစ္ရႉးနဲ႔ အေျခာက္ခံတာ အေကာင္းဆုံးဆိုေပမယ့္ သန႔္ရွင္းေသာပဝါ သို႔မဟုတ္
ေလျဖင့္လည္း အေျခာက္ခံလို႔ရပါတယ္။
• လက္စြတ္ေတြဝတ္ေလ့ဝတ္ထရွိတယ္ဆိုလဲ လက္ကိုေျခာက္ေအာင္သုတ္ၿပီးမွ ဝတ္ပါ၊
လက္စြတ္ေအာက္မွာ စိုစြတ္ေနလၽွင္ ေရာဂါပိုးေတြ ေအာင္းနိုင္ေခ်မ်ားပါတယ္။

READ
လူမႈဆက္ဆံေရး ပိုေကာင္းလာေစဖို႔ ျပဳလုပ္ရမယ့္အခ်က္မ်ား

ဘယ္ေလာက္ပဲ ေရာဂါပိုးေတြကေန ကေလးငယ္ေတြကို ကာကြယ္နိုင္ေအာင္ လက္ေဆးတာက အေရးႀကီးတယ္ေျပာေျပာ တစ္ကယ္တမ္း လက္ေဆးတဲ့အခါမွာ အသုံးျပဳမယ့္ ဘက္တီးရီးယား ေသေစနိုင္တဲ့ ဆပ္ျပာအမ်ိဳးအစားေတြကို မွန္ကန္စြာ ေရြးခ်ယ္နိုင္ဖို႔က အေရးႀကီးတာပါ။ မ်ားစြာေသာ ဘက္တီးရီးယားကာကြယ္တဲ့ ဆပ္ျပာေတြထဲကမွ Lifebuoy ဟာ ေရာဂါပိုး ၁၀ မ်ိဳးကေန အေကာင္းဆုံးကာကြယ္ေပးနိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ Lifebuoy ကေနတစ္ဆင့္ ဆပ္ျပာနဲ႔ လက္ေဆးတာ ဘယ္ေလာက္အေရးပါတယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို အသိေပးၿပီးေနာက္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ကေနစၿပီး ကေလးငယ္ေတြၾကား ဝမ္းေလၽွာမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေသဆုံးမႈေတြက သိသိသာသာေလ်ာ့က်သြားေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ဒီေန႔ဒီအခ်ိန္အထိ Lifebuoy ကေနဦးစီးၿပီးေတာ့ ႏွစ္တိုင္း Global Handwashing Day ကို က်င္းပလ်က္ရွိၿပီး ရိုးရွင္းစြာ လက္ေဆးျခင္း ကေနတစ္ဆင့္ အသိပညာေပးၿပီး ေကာင္းေသာအမူအက်င့္မ်ားကို ကေလးငယ္မ်ား က်င့္သုံးေစၿပီး အသက္ ၅ ႏွစ္အထက္ေရာက္ရွိနိုင္ဖို႔ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိပါတယ္။

READ
ျပင္ဆင္ျခယ္သစရာမလိုဘဲ လွေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

ဒါနဲ႔ Lifebuoy အေၾကာင္းေရာ လက္ေဆးတဲ့အေၾကာင္းေရာ ေျပာေနတုန္းစကားမစပ္ လက္ေဆးျခင္းကို ရည္ရြယ္ၿပီး ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တို က်င္းပျပဳလုပ္ေနတဲ့ပြဲတစ္ခုရွိတယ္။ ပြဲေလးရဲ့ နာမည္ကေတာ့ Global Handwashing Day ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္ Global Handwashing Day မွာေတာ့ Lifebuoy က သူတို႔ရဲ့ အေရအတြက္ကန႔္သတ္ၿပီး ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာဗူးအမ်ိဳးအစားကို မိတ္ဆက္ေပးခဲ့ၿပီး ကေလးငယ္မ်ားကို လက္ေဆးျခင္းျဖင့္ အသိပညာ ျဖန႔္ေဝဖို႔အတြက္ Lifebuoy မွ ထိုဆပ္ျပာဗူးတစ္ဗူးဝယ္တိုင္း ၂၀၀ က်ပ္ လႉဒန္းသြားမွာလို႔ သိရွိရပါတယ္။ Lifebuoy ဟာ၂၀၂၀ ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာနိုင္ငံရွိ လူေပါင္း သန္း၂၀ ထံသို႔ ၎င္း၏ လက္ေဆးျခင္းအစီအစဥ္မ်ားဟာ ေရာက္ရွိရန္
ရည္ရြယ္ေၾကာင္းလည္း သိရွိရပါတယ္။

Lifebuoy
SHARE