စိတ္ေသာက ေရာက္ေနတဲ့သူေတြရွိရင္ ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကူညီၾကမယ္

New Africa/Shutterstock

တစ္ခါတေလက်ရင္ ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေသာကေရာက္ေနတဲ့သူေတြကုိ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ လူတုိင္းဟာ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခုေၾကာင့္ ေသာကေရာက္ၾကရတာခ်ည္းပါပဲ။ တခ်ိဳ႕က အလုပ္ေၾကာင့္၊ မိသားစုေၾကာင့္၊ ပုိက္ဆံေၾကာင့္၊ ခ်စ္သူေၾကာင့္၊ အေပါင္းအသင္းေတြေၾကာင့္ စသျဖင့္ တမ်ိဳးမဟုတ္ တမ်ိဳး ေသာက ျဖစ္ေနတတ္ၾကတယ္။ ဒီလုိလူမ်ိဳးေတြနဲ႔ေတြ႕ရင္ ကူညီေပးပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ လူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ ခံစားေနရတဲ့ ေသာက က ထုထည္ႀကီးမားလာေလေလ ၊ သူတုိ႔ရဲ႕အသက္ရွင္ခ်င္စိတ္က ကုန္ခမ္းလာေလေလမုိ႔ပါပဲ။ ဒီေတာ့ ေသာကေရာက္ေနတဲ့သူေတြကုိ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ ကူညီရင္း သူတုိ႔ကုိ လမ္းမွန္ေပၚ ျပန္လည္တည့္မတ္ေပးၾကရေအာင္ေနာ္…။

(၁)။ သူဘာေၾကာင့္ ေသာကေရာက္ေနလဲဆုိတာ သိေအာင္လုပ္ပါ

သူ ေသာက ေရာက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက ဘာလဲဆုိတာ အရင္ဆုံး သိေအာင္လုပ္ပါဦး။ အေၾကာင္းရင္းကုိ ေသခ်ာမသိပဲနဲ႔ေတာ့ သူ႕ကုိ ႏွစ္သိမ့္ေပးလုိ႔၊ ကူညီေပးလုိ႔ရမွာမဟုုတ္ဘူးေလ။ သူ ဘာျဖစ္ေနလဲဆိုတာ ေသခ်ာသိေတာ့မွ သူ႕ကုိ အႀကံဥာဏ္ေကာင္းေတြ မွ်ေ၀ေပးႏုိင္မယ္၊ ကူညီဖုိ႔ ႀကိဳးစားေပးႏုိင္မယ္ မဟုတ္လား။

READ
ဖိနပ္နဲ႔ အ၀တ္အစားေတြ အၿမဲသစ္လြင္ေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား
Jamesboy Nuchaikong/Shutterstock

(၂)။ သူ႕ရဲ႕ခံစားမႈကုိနားလည္ေပးဖုိ႔ ႀကိဳးစားပါ

သူ႕ခံစားမႈကုိ နားလည္ေပးႏုိင္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆုိရင္ ေသာကေရာက္တဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္ေတြက်ၿပီး တစ္ေယာက္တည္းေနခ်င္ၾကတာမ်ိဳးရွိတယ္ေလ။ အဲဒီလုိအခ်ိန္မ်ိဳးဆုိရင္လည္း သူ႕ကုိ နားလည္ေပးလုိက္ပါ။ သူ မေျပာခ်င္တာေတြ၊ မေျဖခ်င္တာေတြကုိ အတင္းမေမးပါနဲ႔ဦး။

တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေသာကေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သူတုိ႔အနားမွာ တစ္ေယာက္ေယာက္ ရွိေစခ်င္ၾကတယ္။ ဘယ္လုိပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတုိ႔ရဲ႕ခံစားမႈနားလည္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားတာက အသုံးအ၀င္ဆုံးပါ။

(၃)။ မေကာင္းတဲ့အေတြးေတြ မေတြးမိေအာင္လမ္းျပေပးပါ

လူေတြက ေသာကေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြဆုိရင္ မေကာင္းတဲ့အေတြးမ်ိဳးေတြ ေတြးမိၾကတယ္။ အရမ္းလည္း စိတ္ဓာတ္က်လြယ္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆုိရင္ မစားႏုိင္၊ မအိပ္ႏုိင္နဲ႔ က်န္းမာေရးထိခုိက္တဲ့အထိ ျဖစ္ကုန္တတ္ၾကတာပါ။ ဒီေတာ့ ကုိယ့္ရဲ႕မိတ္ေဆြေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ ေသာကေရာက္ေနသူေတြရွိတဲ့အခါ သူတုိ႔ကုိ မေကာင္းတဲ့အေတြးေတြ မေတြးမိေအာင္ လမ္းျပေပးဖုိ႔လုိပါတယ္။ သူတုိ႔ရဲ႕ျပႆနာေတြဟာ အခ်ိန္တစ္ခုေရာက္တာနဲ႔ ေျပလည္သြားမွာပါ ဆုိတဲ့အေၾကာင္း သူတုိ႔ကုိ နားလည္ေအာင္ ရွင္းျပေပးဖုိ႔လည္း လုိပါလိမ့္မယ္။

READ
မိမိရဲ႕ကေလး လူၾကားထဲမွာအေၾကာက္မၾကီးေစဖုိ႔
REDPIXEL.PL/Shutterstock

(၄)။ သူ႕ထက္အေျခအေနဆုိးတဲ့သူေတြရွိေသးတယ္ဆုိတာ သိေအာင္လုပ္ေပးပါ

ကမာၻႀကီးေပၚမွာ သူ႕ထက္ အေျခအေနဆုိးတဲ့သူေတြလည္း ရွိေသးတယ္ဆုိတာကုိ သိေအာင္လုပ္ေပးဖုိ႔လည္း လုိပါတယ္။ လူေတြက ေသာက ျဖစ္စရာ တစ္ခုခု ႀကဳံလာရၿပီဆုိရင္ သူတုိ႔ ရင္ဆုိင္ေနရတဲ့ ျပႆနာက အႀကီးႀကီးလုိ႔ ထင္မိတတ္ၾကတယ္။ အဲဒီလုိနဲ႔ ဘာမွ မွန္မွန္ကန္ကန္မေတြးႏုိင္ေတာ့ပဲ အဆုိးဖက္ကုိ ေရာက္သြားၾကတာပါ။

ဒီေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ သူ႕ထက္အေျခအေနဆုိးတဲ့သူေတြ ရွိေနေသးတယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ သူတုိ႔ရဲ႕အခက္အခဲေတြကုိ ဘယ္လုိေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ရတယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္းေတြေျပာရင္း ေသာက ေရာက္ေနသူကုိ အားေပးႏုိင္ပါတယ္။

(၅)။ သူ႕ကုိယ္သူ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ႏုိင္ဖုိ႔ကူညီေပးပါ

ႀကီးမားတဲ့ေသာက ကုိ ရင္ဆုိင္ေနၾကရသူေတြအတြက္ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ႏုိင္ဖုိ႔ အခ်ိန္တစ္ခု လုိအပ္တာ အမွန္ပါ။ အဲဒီလုိ ပုံမွန္အေျခအေနမ်ိဳး ျပန္ရတဲ့အထိ သူတုိ႔ကုိ ကူညီေပးဖုိ႔၊ သူတုိ႔ေဘးမွာ ရွိေနေပးဖုိ႔ လုိပါလိမ့္မယ္။

fizkes/shutterstock

Linn

SHARE