ဒီအခ်က္ေတြကုိ သင္လုပ္မိေနတယ္ဆုိရင္ ရုတ္တရက္ႀကီး၀ိတ္တက္လာလိမ့္မယ္

Monkey Business Images/Shutterstock

ကုိယ္ကေတာ့ ဘာမွမလုပ္ပဲ ပုံမွန္ေလးေနတာပဲ။ ဒါေပမယ့္ ရုတ္တရက္ႀကီး ၀ိတ္ေတြတက္လာမယ္၊ ပုံမွန္ထက္ပုိၿပီး ၀ လာေနတယ္ ဆုိရင္ အံ့ၾသမိမွာပဲေလ။ ငါ ဘာမ်ားလုပ္မိလုိ႔ပါလိမ့္ ဆုိၿပီးေတာ့ေပါ့။ တကယ္ေတာ့ ေအာက္မွာပါတဲ့အခ်က္ေတြကုိ သင္ လုပ္မိေနတယ္ဆုိရင္ ရုတ္တရက္ႀကီး ၀ိတ္တက္လာႏုိင္ၿပီး အဲဒါေတြကုိ သတိထားၿပီး ေရွာင္မယ္ဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ေလးက ပုံမွန္အတုိင္း ၾကည့္ေကာင္းေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္…။

(၁)။ အခ်ိန္မွန္မစားတာ

အရင္လုိ အစားကုိ အခ်ိန္မွန္မစားပဲ ကုိယ္စားခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွ ထၿပီး စားေနတာမ်ိဳးက သင့္ကုိ လြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ ၀ိတ္တက္လာေစပါလိမ့္မယ္။ ကုိယ္စားေနၾက အစားအေသာက္ပုံစံကုိ ေသြဖီၿပီး စိတ္ထဲရွိရာ ေလွ်ာက္စားေနတာမ်ိဳးကလည္း သင့္ကုိ ၀ိတ္တက္လာေစမွာ အမွန္ပါပဲ။ ညဖက္ ထမင္းတစ္ခါပဲ စားေနက်ျဖစ္တဲ့သင္က ညေနဖက္တစ္ခါ၊ ၿပီးရင္ ညဖက္တစ္ခါ ထပ္စားတာမ်ိိဳး၊ ဒါတင္မဟုတ္ေသးပဲ အိပ္ခါနီး ဗုိက္ဆာလုိ႔ဆုိၿပီး တစ္ခုခု ထပ္လုပ္စားတာမ်ိဳး၊ စတာေတြေၾကာင့္ ျမန္ျမန္၀ိတ္တက္လာမွာပါ။

READ
အမ်ိဳးသားေတြ တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့အခါ ကေလးေတြလိုျဖစ္သြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း
VGstockstudio/Shutterstock

(၂)။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားေနတာ

အလုပ္ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားေနတာကလည္း သင့္ကုိ ၀ိတ္တက္လာေစမွာပါ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခါ ၀ိတ္က်သြားတတ္ၾကေပမယ့္ လူတုိင္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ စိတ္ဖိစီးလာၿပီဆုိရင္ မထင္မွတ္ပဲ အစားေတြနင္းကန္စား၊ ပုံမွန္ဆုိ ကုိယ္မစားဘူးလုိ႔ေတြးထားတာေတြကုိလည္းစားမိ။ ဒီလုိနဲ႔ပဲ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေလေလ ၀ိတ္တက္လာေလေလျဖစ္ေတာ့တာပါပဲ။

Paulik/Shutterstock

(၃)။ ေရေသာက္နည္းတာ

တစ္ေန႔တာအတြက္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္မွာ လုံေလာက္တဲ့ေရဓာတ္ပမာဏကုိ မျဖည့္ေပးႏုိင္ဘူးဆုိရင္လည္း ၀ိတ္တက္လာႏုိင္ပါတယ္။ ေရေသာက္နည္းတဲ့အခါ ခႏၶာကုိယ္ထဲက လုပ္ေဆာင္မႈေတြက ေႏွးေကြးသြားၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ကုိလည္း ပုံမွန္ထက္ျမန္ျမန္ ျဖစ္ေပၚလာေစပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တဲ့အခါ ခႏၶာကုိယ္ထဲက ဆာေလာင္မႈပမာဏကလည္း ေလ်ာ့က်သြားေစၿပီး ေရမေသာက္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင္မၾကာခဏ ဗုိက္ဆာေနသလို ခံစားရမွာ ေသခ်ာပါတယ္။

(၄)။ ေဆးလိပ္ျဖတ္လုိက္တာ

သင္က ေဆးလိပ္ေသာက္ေနက် လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေပမယ့္ ေဆးလိပ္ကုိ ခ်က္ခ်င္းႀကီး ျဖတ္ပလုိက္တဲ့အခါ ၀ိတ္တက္လာပါလိမ့္မယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြမွာေတာ့ ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီးစ လူတစ္ေယာက္ဟာ ပထမလမွာတင္ (၁)ကီလုိဂရမ္ေလာက္ အေလးခ်ိန္တက္လာႏုိင္ၿပီး ေဆးလိပ္ျဖတ္လုိက္တဲ့ ပထမ(၃)လအတြင္းမွာ သိသိသာသာ ၀ိတ္တက္လာလိမ့္မယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

READ
လက္ရွိအေမရိကန္သမၼတနဲ႔ လက္မထပ္ခင္ မီလာနီယာထရမ့္ပ္ရဲ႕ ဘဝအေၾကာင္း
Krailath/Shutterstock

Linn

SHARE