ရုံးပိတ္ရက္ရွည္ေတြကုိ အက်ိဳးရွိရွိ ဘယ္လုိအသုံးခ်ၾကမလဲ

Shutterstock

မၾကာခင္ ရုံးပိတ္ရက္ရွည္ေတြ လာေတာ့မယ္ေနာ္။ ခ႐စၥမတ္ရုံးပိတ္ရက္ေတြ ၊ ႏွစ္သစ္ကူးရုံးပိတ္ရက္ေတြၾကားမွာ ကုိယ္ေတြလုိ ရုံး၀န္ထမ္းေတြအတြက္ ေပ်ာ္စရာေတြ ျဖစ္လာေတာ့မွာပါ။ ဒါက ပင္ပန္းထားသမွ်ကုိ အနားယူရေတာ့မယ့္အခ်ိန္ေတြျဖစ္ၿပီး ကုိယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိတာ တစ္ခုခုကုိ လုပ္ဖုိ႔ စဥ္းစားရမွာပါ။

မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ရုံးပိတ္ရက္ေတြက ဘာမွလည္း ထူးထူးျခားျခားမလုပ္လုိက္ရပဲ ကုန္ဆုံးသြားတာပါ။ အိမ္မွာပဲ ဟုိလွည့္ဒီလွည့္လုပ္ေနရင္း၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေလွ်ာက္သြားေနရင္းက ရုံးပိတ္ရက္ေတြကုန္သြားၿပီး ရုံးျပန္တက္ရတဲ့ဘ၀ ျပန္ေရာက္သြားတာေလ။ ဒီေတာ့ ရုံးပိတ္ရက္္ရွည္ေတြကုိ အက်ိဳးရွိရွိ ဘယ္လုိ အသုံးခ်ၾကမလဲဆုိတာ သိခ်င္ေအာင္ ေအာက္မွာပါတဲ့အခ်က္ေလးေတြကုိ ဖတ္ၾကည့္လုိက္ေနာ္။

(၁)။ ခရီးရွည္တစ္ခုသြားမယ္

ပုံမွန္ရုံးပိတ္ရက္ေတြမွာ သြားလုိ႔မရတဲ့ ခရီးရွည္တစ္ခုေလာက္ သြားဖုိ႔ ျပင္ဆင္ၾကည့္ပါလား။ ေတာင္တက္တဲ့ ခရီးတစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ္သြားတဲ့ေနရာမွာ (၂)ရက္ (၃)ရက္ေလာက္ ေနလုိ႔ရတဲ့ ခရီးေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ အားလုံးေမ့ထားၿပီး စိတ္သစ္၊ လူသစ္နဲ႔ ေနရာသစ္မွာ လုံး၀ကုိ အနားယူလုိက္တာကလည္း အေျပာင္းအလဲေလး ျဖစ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။

READ
လူငယ္ေတြကို လူၾကီးေတြသိေစခ်င္တဲ့အခ်က္(၇)ခ်က္

(၂)။ ရုပ္ရွင္ကားေတြ တ၀ႀကီးၾကည့္မယ္

ကုိယ္ၾကည့္ခ်င္ေနၿပီး မၾကည့္ျဖစ္ေသးတဲ့ ဇာတ္လမ္းတြဲေတြ၊ ရုပ္ရွင္ေတြရွိရင္ ပိတ္ရက္မွာ အဲဒါေတြၾကည့္ရင္း အခ်ိန္ျဖဳန္းလုိက္ပါလား။ ကုိယ္စားခ်င္တာေလးေတြ ေဘးနားမွာ ၀ယ္ထားၿပီး အိမ္မွာ ေအးေဆးႏွပ္ရင္း ရုပ္ရွင္ကားေလးေတြၾကည့္ေနတာကလည္း သင့္ရဲ႕စိတ္ကုိ အေျပာင္းအလဲျဖစ္သြားႏုိင္သလုိ ပိတ္ရက္မွာ အပန္းေျဖၿပီးသားလည္း ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

Shutterstock

(၃)။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္မယ္

ပိတ္ရက္ရွည္ႀကီးမွာ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ဖုိ႔ လာၿပီး တုိက္တြန္းေနတယ္ဆုိရင္ ရယ္စရာႀကီးမ်ား ျဖစ္ေနမလား မသိဘူးေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ပုံမွန္ရုံးတက္ရက္ေတြမွာ မနက္ေစာေစာထရတာခ်ည္းပဲမုိ႔ အိပ္ေရး၀တဲ့ ရက္ေတြက အနည္းငယ္သာ ရွိတာပါ။ စိတ္မၾကည္မလင္နဲ႔ ႏုိးခဲ့ရတဲ့ မနက္ေတြလည္း မ်ားလွၿပီမုိ႔ ရုံးပိတ္ရက္ေတြရွိတုန္း အိပ္ယာက ေနာက္က်မွသာထ၊ အိပ္ေရး၀ေအာင္သာ အိပ္လုိက္ပါ။ အနည္းဆုံးေတာ့ အိပ္ေရး၀တာေၾကာင့္ စိတ္လည္း ၾကည္လင္လာမွာျဖစ္ၿပီး ရုံးျပန္တက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ စိန္ေခၚမႈအသစ္ေတြနဲ႔ ရင္ဆုိင္ႏုိင္မွာ ေသခ်ာတယ္ေလ။

READ
ကားတစ္စီး၀ယ္မယ္ဆုိရင္ ျပင္ဆင္ထားသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား
Shutterstock

(၄)။ မိသားစုအတြက္အခ်ိန္ေပးမယ္

ရုံးတက္ရတဲ့ရက္ေတြမွာ မနက္ဆုိ အေစာႀကီး အိမ္ကထြက္သြား၊ ညဆုိလည္း မုိးခ်ဳပ္မွ ျပန္ေရာက္လာနဲ႔ မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္မေပးႏုိင္ပဲ ျဖစ္ေနခဲ့တယ္မုိ႔လား။ ဒီေတာ့ ရုံးပိတ္ရက္ရွည္ေတြရွိတုန္း မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပး၊ အိမ္မွာ တစ္ခုခု လုပ္စားတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ေနရာရာသြားတာပဲျဖစ္ျဖစ္လုပ္။ မိသားစုနဲ႔ အတူရွိေနၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေနရတာက သင့္အတြက္ ခြန္အားအသစ္ေတြ ျဖစ္လာမွာပါေနာ္။

Shutterstock

(၅)။ အစီအစဥ္တစ္ခုဆြဲပါ

ရုံးပိတ္ရက္ရွည္ေရာက္ရင္ ဘာေတြလုပ္မလဲဆုိတဲ့ အစီအစဥ္တစ္ခု အရင္ဆုံးဆြဲလုိက္ပါ။ ပုံမွန္အခ်ိန္ေတြမွာ မလုပ္ျဖစ္ခဲ့တာေတြ၊ စားခ်င္ေပမယ့္ မစားခဲ့ရတာေတြ၊ သြားခ်င္ေပမယ့္ မသြားႏုိင္ခဲ့တဲ့ေနရာေတြကုိ စာရင္းထဲ ထည့္ပါ။ စာရင္းက သင္ လုပ္ႏုိင္တာထက္ေတာ့မပုိပါေစနဲ႔။ ၿပီးသြားရင္ေတာ့ အဲဒီထဲက သင္လုပ္ခ်င္တဲ့ ကိစၥေတြကုိ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကလည္း အားလပ္ရက္ကုိ အဓိပၸာယ္ရွိရွိ ျဖတ္သန္းႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး သင့္ကုိယ္သင္ ယုံၾကည္မႈလည္း ပုိတုိးလာပါလိမ့္မယ္။

Linn

SHARE