ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြရဖုိ႔ ဒီအခ်က္ေတြကုိ စြန္႔ပစ္လုိက္ပါ

Asier Romero/Shutterstock

ဘ၀မွာ တခ်ိဳ႕ေသာ ကိစၥေတြက ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြဆီေရာက္ဖုိ႔ မထင္မွတ္ပဲ အတားအဆီး ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကုိယ္ ဘယ္လုိမွ ထင္မထားမိတဲ့ ကိစၥအေသးအမႊားေလးေတြက ကုိယ္ေအာင္ျမင္မႈရဖုိ႔အတြက္ ႀကီးမားတဲ့အတားအဆီးႀကီးျဖစ္ေနတတ္တယ္။ စစ္မွွန္္တဲ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြကုိရဖုိ႔ ဘယ္လုိအခ်က္ေတြက အတားအဆီးျဖစ္ေနၾကသလဲ။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေလးေတြကုိၾကည့္ရေအာင္…။

(၁)။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ သနားမိေနတာ

အလုပ္ေလးနည္းနည္းလုပ္ၿပီးတာနဲ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ အနားေပးသင့္ၿပီထင္ေနတာ၊ စာနည္းနည္းက်က္ၿပီးတာနဲ႔ ေပ်ာ္စရာတစ္ခုေလာက္ရဖုိ႔ ထုိက္တန္တယ္လုိ႔ ထင္ေနတာ။ ပိုက္ဆံေတြအမ်ားႀကီးရွာထားရတဲ့ေနာက္ ပုိက္ဆံအမ်ားႀကီးသုံးသင့္တယ္လုိ႔ထင္ေနတာ။ စတဲ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ သနားေနမႈေတြက သင့္ကုိ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ေ၀းကြာေစပါလိမ့္မယ္။

CREATISTA/Shutterstock
(၂)။ ေတြ႕ကရာပစၥည္းေတြ အကုန္လုိခ်င္ေနတာ

ကုိယ္လုိအပ္ေနတဲ့ ပစၥည္းေတြတင္မဟုတ္ပဲ မ်က္စိေရွ႕မွာ ေတြ႕သမွ်ပစၥည္းေတြ အကုန္လုိခ်င္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးလား။ ကုိယ့္မွာပုိက္ဆံရွိရင္ ရွိသေလာက္ ပစၥည္းေတြ၀ယ္ခ်င္ေနမိၿပီး အဲလုိစိတ္ကုိ အလုိလုိက္ေနမိတာကလည္း သင့္ကုိ တကယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္နဲ႔ေ၀းကြာေစပါတယ္။ သင္ ၀ယ္လုိက္တဲ့ အခ်ိန္မွာသာ စိတ္ေက်နပ္မႈ ရမွာမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ မလုိအပ္ပဲ ၀ယ္မိတဲ့အရာေတြေၾကာင့္ သင့္ကုိယ္သင္အျပစ္တင္မိမွာ ေသခ်ာေနလုိ႔ပါပဲ။

READ
ေကာင္မေလးေတြ ေျပာတတ္ၾကတဲ့ စကားမ်ားရဲ႕ ဆန္႕က်င္ဘက္အဓိပၸာယ္
(၃)။ တျခားသူေတြရဲ႕ ဘ၀ကုိ အားက်ေနတာ

ကုိယ့္ရဲ႕လက္ေတြ႕ဘ၀ကုိ ေမ့ထားၿပီး တျခားသူေတြရဲ႕ဘ၀ကုိ အားက်ေနမိတာကလည္း သင့္ကုိ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ေ၀းကြာေစပါလိမ့္မယ္။ သင္က လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ ႀကိဳးစားဖုိ႔ထက္ သူတုိ႔လုိ ဘ၀မ်ိဳး ဘာေၾကာင့္မေရာက္ရတာလဲလုိ႔  သင့္ကုိယ္သင္ အျပစ္္တင္ေနမိလိမ့္မယ္။

CREATISTA/Shutterstock
(၄)။ မလုပ္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ အၿမဲေတြးေနတာ

မလုပ္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ အၿမဲေတြးမိေနတာကုိ ရပ္လုိက္ပါ။ အဲဒီအစား “ငါဘာလုိ႔မလုပ္ႏုိင္ရမွာလဲ” ဆုိၿပီး စိန္ေခၚမႈေတြကုိ လက္ခံၾကည့္လုိက္ပါလား။ ကုိယ္မကၽြမ္းက်င္တဲ့ကိစၥတစ္ခုခုကုိ မလုပ္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ လက္ေလ်ာ့လုိက္မယ့္အစား ႀကိဳးစားၿပီးေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္ၾကည့္တာက သင့္အတြက္ ႀကီးမားတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစမွာပါ။

(၅)။ အတိတ္ကုိျပန္ေတြးၿပီး ဒဏ္ရာရေနတာ

ၿပီးခဲ့တာေတြကုိ ျပန္ေတြးၿပီး စိတ္ညစ္ေနတတ္တာကလည္း သင့္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈ လမ္းေၾကာင္းေတြကုိ ပိတ္ဆုိ႔ေနေစပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြကုိ သင္ သတိရေနသေရြ႕ သင္ မေပ်ာ္မရႊင္ျဖစ္ေနမယ္၊ ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ေတြလည္း ေပ်ာက္ေနမယ္၊ ဘယ္သူမဆုိ အတိတ္မွာ မနာက်င္ခဲ့ရတာ မရွိဘူးေလ။ ဒီေတာ့ အတိတ္ကုိေမ့ထားၿပီး အနာဂတ္ကုိပဲ ေမွ်ာ္ၾကည့္ေနတာ သင့္အတြက္အေကာင္းဆုံးျဖစ္မွာပါ။

READ
တက္တူးေတြကို မၾကိဳက္လို႔ ဖ်က္မယ္ဆို ဒါေလးေတာ့ သိထားသင့္.....
Asier Romero/Shutterstock
(၆)။ အေပၚယံခင္မင္မႈေတြမွာ သာယာေနတာ

သင့္နံေဘးမွာ တကယ့္မိတ္ေဆြစစ္ေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြရွိမေနပဲ အေပၚယံံခင္မင္မႈေတြနဲ႔ သာယာေနတာကလည္း သင့္ကုိ အက်ိဳးမရွိေစပါဘူး။ သင္အခက္အခဲျဖစ္တဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္တည္းရင္ဆုိင္ရမယ္၊ သင္ အျမင့္ကုိတက္ဖုိ႔အခြင့္အေရးရလာခ်ိန္မွာ ေထာက္ပံ့ေပးႏုိင္တဲ့သူ မရွိဘူး..စသျဖင့္ အေပၚယံမိတ္ေဆြေတြပဲရွိတဲ့ ဒဏ္ကုိ သင္ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ အေပၚယံခင္မင္သူေတြကုိ စြန္႔ပစ္ၿပီး မိတ္ေဆြစစ္နည္းနည္းေလးကုိပဲ တန္ဖုိးထားဖုိ႔ႀကိဳးစားပါ။

Linn

SHARE