ေတြးမိလုိက္ရုံနဲ႔တင္ (၇)ရက္ေလာက္ထမင္းမစားႏုိင္ပဲျဖစ္သြားမယ့္ အေတြး(၅)မ်ိဳး

Dean Drobot/Shutterstock

လူေတြကုိ ႏွိပ္စက္ေနတဲ့အထဲမွာ အေတြးေတြက ထိပ္ဆုံးက ပါ ပါတယ္ေနာ္။ ကုိယ္ေတြးမိတဲ့ အေတြးေတြက ၾကည္ႏူးစရာေတြ၊ ေပ်ာ္စရာေတြဆုိ ျပႆနာ မရွိေပမယ့္ စိတ္ညစ္စရာေတြ၊ ေၾကာက္စရာေတြ ဆုိရင္ေတာ့ ကုိယ္တိုင္လည္း ညစ္ေတာ့တာ၊ မေပ်ာ္မရႊင္ ျဖစ္ရေတာ့တာပဲ။

ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ေတြမွာေတာ့ လူအမ်ားစု ေတြးမိတတ္တဲ့ အေတြးေလးေတြပါပဲ။ ေတြးလုိက္တုိင္း မေပ်ာ္မရႊင္ ျဖစ္သြားေစရုံတင္မက (၇)ရက္ေလာက္ေတာင္ ထမင္းမစားႏုိင္ပဲ ေၾကကြဲေနရတဲ့အထိ ျဖစ္သြားမယ့္အေတြးေတြမုိ႔ ဘာေတြလဲဆိုတာ ဖတ္ၾကည့္လုိက္ပါဦး။

(၁)။ ၀ိတ္ခ်မွျဖစ္ေတာ့မယ္

ဒီအေတြးႀကီးကုိ ေၾကာက္ဖုိ႔အေကာင္းဆုံး အေတြးစာရင္းထဲမွာ ထည့္ထားလုိက္ပါၿပီ။ ဒီလုိ ေတြးမိလုိက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ကုိယ့္ခႏၶာကုိယ္အေနအထားက ဘယ္လုိေတြေတာင္ ျဖစ္ေနၿပီလဲဆုိတာ သိလုိက္ေတာ့ေလ။ ၀ိတ္ခ်ဖုိ႔ ေတြးလုိက္မိၿပီဆုိတာနဲ႔ ကုိယ္ႀကိဳက္တာေတြ မစားရေတာ့မွာကုိ စုိးရိမ္လာတယ္၊ gym မွာ ပင္ပင္ပန္းပန္းေတြ လုပ္ရေတာ့မွာ၊ ညစာေလ်ာ့စားရမွာ…အစရွိသျဖင့္ ေတြးမိလာၿပီး လုံး၀ကုိ မေပ်ာ္မရႊင္ျဖစ္သြားေတာ့တာပါပဲ။

READ
ဓာတ္ေလွကားစီးတဲ့သူေတြကို ရႈးရႈးထြက္ေလာက္ေအာင္ေျခာက္ခဲ့တဲ့ စေနာက္မႈ
Ruslan_127/Shutterstock

(၂)။ မနက္ျဖန္တနလၤာပဲ

ဒီအေတြးႀကီးဟာလည္း တကယ္ပဲ ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းလွပါတယ္ဆုိတာ ရုံးတက္ရမယ့္သူေတြ အသိဆုံးပါ။ စေန၊တနဂၤေႏြရုံးပိတ္ရက္ေတြဘယ္လုိကုန္သြားမွန္းမသိလုိက္ပဲ တနဂၤေႏြေန႔ညဆီ ေရာက္လုိ႔လာတဲ့အခါ ဒီအေတြးႀကီးကုိ ေတြးမိလာၿပီေလ။ မနက္ဆုိရင္ အိပ္ေရး၀၀မအိပ္ရေတာ့ဘူး၊ အလုပ္ေတြ ျပန္ရႈပ္ေတာ့မယ္ လုိ႔ ေတြးမိတုိင္း ဘ၀ႀကီးကုိ စိတ္နာလာတဲ့အထိ ျဖစ္ကုန္ေတာ့တာပါပဲ။

jirayu drawing/Shutterstock

(၃)။ ဘယ္သူ႕ဆီကပုိက္ဆံေခ်းရမလဲ

ဒီအေတြးႀကီးကေတာ့ လကုန္ရက္နားေရာက္လာၿပီဆုိရင္ ေခါင္းထဲကုိ သူ႕အလုိလုိ ၀င္လာပါၿပီေနာ္။ အဲဒီလုိ ေတြးမိလုိက္တဲ့အခ်ိန္က ကုိယ့္ဆီမွာ ပုိက္ဆံသုံးစရာ မက်န္ေတာ့တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ၿပီး အခက္အခဲကာလကုိ ရင္ဆုိင္ေနရတဲ့အခ်ိန္ပါ။ အဲဒီအေတြးႀကီး၀င္လာၿပီဆုိကတည္းက ဘယ္သူက ကုိယ့္ကုိ ပုိက္ဆံေခ်းမလဲဆုိတာ ေတြးရ၊ ကုိယ့္ရဲ႕အဆင္မေျပမႈေတြကုိ ျပန္ၿပီး စိတ္ညစ္ရနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ဆုိးတဲ့အေတြးႀကီးေပါ့။

pathdoc/Shutterstock

(၄)။ ငါ ဒီတစ္သက္ရည္းစားမွရပါဦးမလား

အဲဒီလုိ ေတြးေနမိၿပီဆုိကတည္းက သင္ဟာ ရည္းစားရဖုိ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ရုန္းကန္ေနရသူတစ္ေယာက္ဆုိတာ သိႏုိင္သြားၿပီး ရည္းစားလုိခ်င္တာ တစ္ပုိင္းေသေနသူတစ္ေယာက္ဆုိတာလည္း သိသာသြားပါၿပီ။ သူမ်ားေတြ အတြဲကိုယ္စီနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ ကုိယ္ကေတာ့ ဂေယာင္ေျခာက္ျခားနဲ႔ တစ္ေယာက္တည္း ေလွ်ာက္သြားေနတာမ်ိဳး၊ သူငယ္ခ်င္းေတြက သူတုိ႔ရဲ႕ခ်စ္သူေတြနဲ႔ Romantic ေတြဆန္ေနၾကခ်ိန္မွာ ကုိယ္ကေတာ့ တစ္ေယာက္တည္း ငူငူငုိင္ငုိင္ ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္လာရင္ ဒီအေတြးမ်ိဳး ေတြးမိလာတတ္တာပါ။

READ
ေစ်းဝယ္တာၾကာေနတဲ့သခင္ကို စိတ္မရွည္ေတာ့လို႔ ဟြန္းသံရွည္ဆြဲၿပီးေခၚေနခဲ့တဲ့ ေခြးေလး

(၅)။ အိမ္က လႊတ္မွ လႊတ္ပါ့မလား

ကုိယ္က သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးေတြသြားဖုိ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ရင္ Night Out ထြက္ဖုိ႔၊ ရႈိးပြဲတစ္ပြဲ သြားၾကည့္ဖုိ႔ စသျဖင့္ အစီအစဥ္ေတြ ဆြဲေနေပမယ့္ စိတ္ထဲမွာေတာ့ အိမ္ကလႊတ္ပါ့မလား ဆုိတဲ့ အေတြးႀကီးရွိေနတာမ်ိဳးက ေတာ္ေတာ္ေလး အဆင္မေျပျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒီအေတြးႀကီးက လူငယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ ဒုကၡေပးေနတဲ့ အေတြးမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ေတြဆုိရင္ အသက္ႀကီးသြားတဲ့အထိေတာင္ ေတြးေနရဆဲျဖစ္တဲ့ အေတြးမ်ိဴးပါေနာ္..။

Linn

SHARE