သင့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ဘ၀ကုိ ပ်င္းရိေနၿပီဆုိရင္ ဒီလုိမ်ိဳးေလးေတြ လုပ္ၾကည့္သင့္တယ္

LightField Studios/Shutterstock

တစ္ေန႔တစ္ေန႔ မနက္အိပ္ယာႏုိးတာနဲ႔အလုပ္သြား၊ ၿပီးရင္ ျပန္လာၿပီး အိမ္အလုပ္ေတြလုပ္၊ အိပ္ယာ၀င္၊ မနက္က်ရင္ အလုပ္ျပန္သြားနဲ႔ သံသရာေတြ လည္ေနၾကရတာပါပဲ။ ပိတ္ရက္ေတြက်ရင္လည္း လူမႈေရးကိစၥေတြ၊ ရုံးက မၿပီးေသးတဲ့အလုပ္ေတြ၊ သင္တန္းေတြနဲ႔ လည္ေနလုိက္တာ ေပ်ာ္စရာဆုိတာ ဘာမွန္းေတာင္မသိေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္လာႏုိင္ၿပီး ကုိယ့္ရဲ႕ ေန႔စဥ္ဘ၀ကုိ စိတ္ကုန္လာတတ္ၾကပါတယ္။

အလုပ္သြားရမွာ ပ်င္းလုိက္တာ၊ အိမ္မွာေနေနရတာပ်င္းလုိက္တာ…စသျဖင့္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ျပန္ေျပာမိေနတဲ့ အသံမ်ိဳးက ကုိယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ဘ၀ကုိ ပ်င္းရိေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိသာတဲ့ အခ်က္ေပးမႈပဲ ျဖစ္ၿပီး အဲဒီလုိ ခံစားေနရၿပီဆုိရင္ အေျပာင္းအလဲျဖစ္သြားေအာင္ ဒီလုိမ်ိဳးေလးေတြ လုပ္ၾကည့္သင့္တယ္။

(၁)။ ခရီးတုိေလးေတြသြားမယ္

အလုပ္ပိတ္ရက္ေတြမွာ သြားလုိ႔ရတဲ့ခရီးတုိေလးေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ကေန တစ္ရက္ေလာက္ ခြင့္ယူၿပီးသြားလုိ႔ရတဲ့ ခရီးတုိေလးေတြကုိ သြားဖုိ႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔အတူ သင့္ရဲ႕စိတ္ကလည္း လြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္သြားမွာျဖစ္ၿပီး ပ်င္းရိေလးလံေနတဲ့စိတ္ကုိ ေျပေပ်ာက္သြားေစပါလိမ့္မယ္။

READ
သူငယ္ခ်င္းေကာင္းမွာ ရွိသင့္တဲ့အရည္အေသြး(၈)ခ်က္
Africa Studio/shutterstock

(၂)။ အိမ္မွာခ်ည္းမေနပါနဲ႔

အလုပ္က ျပန္လာေတာ့လည္း ပင္ပန္းလုိ႔ဆုိၿပီး ဘယ္မွမသြား၊ ပိတ္ရက္ေတြက်ျပန္ေတာ့လည္း ပ်င္းတယ္ဆုိၿပီး ဘယ္မွမသြားနဲ႔ အိမ္မွာခ်ည္းပဲ ကုပ္ေနတာက လူကုိ ပုိၿပီး ေလးလံထုိင္းမိႈင္းေစပါတယ္။ ညဖက္အျပင္ထြက္ၿပီး ရုပ္ရွင္ၾကည့္တာမ်ိဳး၊ သြားေသာက္တာမ်ိဳး၊ ညစာစားတာမ်ိဳး စသျဖင့္ အေျပာင္းအလဲေလးေတြ လုပ္ၿပီး အျပင္ထြက္ႏုိင္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားပါ။ ပိတ္ရက္ေတြဆုိလည္း အိမ္အလုပ္ေတြၿပီးတာနဲ႔ အျပင္သြားဖုိ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်ိန္းပါ။ အိမ္မွာခ်ည္းပဲ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနတာမ်ိဳးေလ်ာ့ပါေနာ္။

Africa Studio/shutterstock

(၃)။ မိတ္ေဆြသစ္ေတြရွွာပါ

အြြန္လုိင္းကေန ခင္မင္လာတဲ့ မိတ္ေဆြသစ္ေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္နီးခ်င္းအသစ္ေတြနဲ႔ မိတ္ဖြဲ႕တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လုပ္ငန္းတူ သူငယ္ခ်င္းေတြရွာတာပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္အတြက္ မိတ္ေဆြသစ္ေတြရလာတာက ပ်င္းရိမႈကုိ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ အနည္းဆုံးေတာ့ မိတ္ေဆြသစ္ေတြအတြက္ သင္ အခ်ိန္ေပးရမွာျဖစ္ၿပီး သင့္ရဲ႕ပ်င္းဖုိ႔ေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ေတြကုိ သူတုိ႔ေၾကာင့္ ေလ်ာ့ပါးသြားေစႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

READ
ေရခဲက မ်က္ႏွာအတြက္ေရာ အလွအပေတြအတြက္ပါ ဒီလုိအသုံး၀င္ပါတယ္
LightField Studios/Shutterstock

(၄)။ ကုိယ္လုပ္ခ်င္တာေတြကုိစိတ္ထဲမွာသိမ္းမထားနဲ႔

ကုိယ္က ဂီတပြဲတစ္ခုခုကုိ သြားခ်င္ေနတယ္၊ ရုပ္ရွင္ကားအသစ္တင္တာကုိ ၾကည့္ခ်င္ေနတယ္၊ စားေသာက္ဆုိင္အသစ္မွာစားခ်င္ေနတယ္ စသျဖင့္ ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာ လုပ္ခ်င္ေနတဲ့ဆႏၵေတြကုိ ခ်ိဳးႏွိမ္မထား၊ သိမ္းဆည္းမထားပဲ အေကာင္အထည္ေဖာ္ပစ္လုိက္ပါ။ ကုိယ္နဲ႔အတူ လုိက္ေပးမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြ မအားဘူးဆုိရင္ေတာင္မွ တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ သိမ္းထားတဲ့ လုပ္ခ်င္တာေတြမ်ားလာရင္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ဘာမွ မလုပ္ႏုိင္ေတာ့ဘူးလုိ႔ ထင္လာၿပီး ေနရတာ ပုိၿပီး ၿငီးေငြ႕လာပါလိမ့္မယ္။

Linn

SHARE