သင့္မွာ ႏွလုံးေရာဂါရွိလာႏုိင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနတဲ့အခ်က္(၄)ခ်က္

Photographee.eu/Shutterstock

ႏွလုံးေရာဂါ ဆုိတာ တကယ္ပဲ သတိထားရမယ့္ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ အခန္႔မသင့္ရင္ စကၠန္႔ပုိင္းအတြင္းမွာပဲ အသက္ဆုံးရႈံးသြားႏုိင္တဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးေပါ့။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ကုိယ့္မွာႏွလုံးေရာဂါ ရွိေနသလား၊ မရွိဘူးလားဆုိတာ ေသခ်ာ မသိၾကပါဘူး။ အရမ္းႀကီး မက်န္းမာတဲ့အေျခအေနေတြျဖစ္လာမွသာ ေဆးစစ္ၾကည့္ဖုိ႔ သတိရၾကတာျဖစ္ပါ။ ဒီေတာ့ တစ္ခုခုဆုိရင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏုိင္မႈေတြ မရွိေတာ့ဘူးေပါ့။

ကုိယ့္မွာ ႏွလုံးေရာဂါ ရွိ/မရွိ သိရဖုိ႔အတြက္ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေလးေတြကုိ ေလ့လာၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

(၁)။ မၾကာခဏ ရင္ဘတ္ေအာင့္တယ္

ေနရင္းထုိင္ရင္းန႔ဲ ရင္ဘတ္ထဲက ေအာင့္လာတာမ်ိဳး မၾကာခဏႀကဳံဖူးလား။ ရင္ဘတ္ေအာင့္တယ္ဆုိတာ တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာမ်ိဳးပါ။ ဒါေပမယ့္ မၾကာခဏ ဆုိသလုိ စူးၿပီး ေအာင့္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္တဲ့ လကၡဏာကုိ ျပလာတာပါပဲ။ အဲဒီလုိ ေအာင့္ေနတ့ဲအခ်ိန္မွာ အသက္ရွဴပါက်ပ္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင္မေပါ့ဆသင့္ေတာ့ပါဘူး။ နီးစပ္္ရာေဆးခန္းဆီကုိ အျမန္ဆုံးသြားသင့္တယ္။

READ
ပ်ားတုပ္မခံရဘဲ ေနအိမ္ဧည့္ခန္းထဲမွာ အလြယ္တကူ ပ်ားေမြးျမဴနည္း
pickingpok/Shutterstock
(၂)။ လြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ ေမာတတ္တယ္

ကုိယ္က ဘာအလုပ္မွ ပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ရတာမ်ိဳးမဟုတ္ေပမယ့္ လြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ေမာေနတတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္လာတယ္ဆုိရင္လည္း သတိထားပါ။ ေလွကား(၁၀)ထစ္ေလာက္တက္ရင္ေတာင္ ေမာေနတတ္တာ၊ လမ္းေလး (၅)မိနစ္ေလာက္ ေလွ်ာက္လုိက္ရင္ ေမာလာတာ..စသျဖင့္ အရင္လုိမဟုတ္ေတာ့ပဲ လြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ေမာေနတတ္တယ္ဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ႏွလုံးအားနည္းေနတာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

neotemlpars/Shutterstock
(၃)။ ပုိၿပီးေၾကာက္လန္႔တတ္လာတယ္

ကုိယ့္အနီးအနားမွာ တစ္ခုခုျဖစ္ၿပီဆုိတာနဲ႔ရင္ေတြတုန္ၿပီး လန္႔ေနတတ္တာမ်ိဳး၊ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ဇာတ္၀င္ခန္းေတြၾကည့္လုိက္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ႏွလုံးတုန္ေနတတ္တာမ်ိဳး..စသျဖင့္ အရင္ကလုိမဟုတ္ပဲ ပုိၿပီး ေၾကာက္လန္႔တတ္လာတယ္ဆုိရင္လည္း သင့္ရဲ႕ႏွလုံးက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စစ္ေဆးၾကည့္သင့္တာအမွန္ပါ။

leungchopan/Shutterstock
(၄)။ လက္ေမာင္းေတြ ကုိက္တတ္တယ္

ႏွလုံးအားနည္းတဲ့သူေတြက လက္ေမာင္းေတြလည္း ကုိက္တတ္ပါတယ္။ ဘာမွ အေလးအပင္မ မ ထားဘူးဆုိရင္ေတာင္ ညဖက္ေတြမွာ လက္ေမာင္းေတြ ကုိက္လာတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္တယ္။ အဲလုိ လကၡဏာေတြက ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းတဲ့ ေရာဂါသည္ေတြဆီမွာလည္းေတြ႕ရေလ့ရွိပါတယ္။

Linn

SHARE