ေပါင္ (၂၀၀)ေက်ာ္ဝိတ္ခ်ခဲ့ၿပီးေနာက္ ျမင္သူတိုင္း မမွတ္မိေအာင္ ျဖစ္သြားခဲ့တဲ့ သူမ

Instagram- @simone_anderson

လူတုိင္းက အလွကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ ဘုရားေပးတဲ့အလွကို ကိုယ္တုိင္ေပါလစ္တင္တတ္မွ အလွဟာေပၚလြင္မွာပါ။ Simone ဆိုတဲ့ေကာင္မေလလးကေတာ့ သူ႕ရဲ႕လူငယ္ဘဝမွာ ခ်ီးက်ဴးေလာက္စရာအေျပာင္းအလဲႀကီး တစ္ခုကို လုပ္ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။

ေပါင္ ၂၀၀ ေတာင္ ဝိတ္ခ်ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္တဲ့။

Instagram- @simone_anderson

နာမည္ကေတာ့ Simone Anderson ပါ။ သူမဟာ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္မွာ အႏၱရာယ္ရွိစြာအဝလြန္ေနတဲ့အတြက္ ခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ခဲ့ရပါတယ္။ အဆီေတြစုတ္ထုတ္ၿပီး တြဲက်ေနတဲ့အေရျပားေတြကို မူလအတုိင္းျဖစ္ေအာင္ ျပန္ဆြဲခ်ဳပ္ခဲ့တာေပါ့။ ဒီလိုခြဲစိတ္မႈေတြကို ၉ ႀကိမ္ျပဳလုပ္ခဲ့ရပါတယ္တဲ့။ ခြဲစိတ္မႈလုပ္ၿပီးလည္း Simone ခႏၶာကိုယ္ဟာ အဝလြန္ေနေသးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဆက္လက္ေလွ်ာ့ခ်ေနခဲ့ရပါေသးတယ္။

အားကစားေတြလုပ္၊ အစားေတြေလွ်ာ့ရင္းနဲ႔ေပါ့။ ေန႔တုိင္း gym မွာ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ထရိန္နာနဲ႔ အသားက်စ္ဖို႔ေဆာ့တယ္၊ အစားအေသာက္ဆိုရင္လည္း အျပင္စာနဲ႔ fast food ေတြလံုးဝေရွာင္ၿပီး အရြက္နဲ႔အသားေတြကို ကင္ၿပီးျဖစ္ေစ၊ ျပဳတ္ၿပီးျဖစ္ေစ စားေလ့ရွိပါတယ္။ အဓိကက အဆီမတတ္ေစမယ့္ အစားအေသာာက္မ်ိဳးေတြေပါ့။

ဒီလိုနဲ႔ ၆ ႏွစ္ၾကာသြားခဲ့ပါတယ္။ ဒီပံုကေတာ့ သူမအသက္ ၂၂ ႏွစ္တုန္ကပံုျဖစ္ၿပီး ေနာက္တစ္ပံုကေတာ့ အခု ၂၉ ႏွစ္္အရြယ္ Simone Anderson ပါ။ မယံုႏိုင္ေလာက္ေအာင္ လူတစ္ေယာက္ေျပာငး္သြားသလိုပဲေနာ္။ ေပါင္ခ်ိန္ကလည္း စုစုေပါင္း ၉၂ ကီလို (ေပါင္၂၀၀ ကေ်ာ္ေလာက္) က်သြားခဲ့တာပါတဲ့။

READ
ႏွင္းေတာထဲ အၿမီးေတြခဲေနတဲ့ ေၾကာင္ေလးေတြကို ေကာ္ဖီပူပူနဲ႔ ကယ္ေပးခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသား
Instagram- @simone_anderson

ဝိတ္ခ်ေနစဥ္အတြင္း စိတ္ဓာတ္ေတြက်လာတတုိင္း သူမဘယ္ေလာက္ေတာင္ ေျပာင္းလဲလာတယ္၊ ဒီလိုျဖစ္ဖို႔ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ႀကိဳးစားခဲ့ရတယ္ဆိုတာေတြကို ျပန္စဥ္းစားၿပီး စိတ္ကိုျပန္တင္းရင္း ထပ္ထပ္ ႀကိဳးစားပါတယ္ဆိုၿပီး News. AU ကို ေျပာလာခဲ့ပါတ္ယ္။

View this post on Instagram

Today the @f45_training_mounteden 8 week challenge ends! I obviously can’t check in to see what my scans would say but I have lost 2.2kg, and at the half way point I gained a 1kg of muscle and went from 22% body fat to 21% 🥰 Weight loss wasn’t my goal, but muscle gain was so I’m over the moon! Was fun to challenge myself and see what I could achieve in 8 weeks! I had a few evenings where I didn’t stick to the diet like my Hens party and last night for our non-wedding 🤣 Ps how cute is my dimply bottom! 🥰 Massive thank you to @sherrykitchencatering for making all my delicious meals definitely made sticking to it easy knowing it was all prepped and they tasted delicious 🤤 If you are wanting to give the next challenge a go I highly reccomend having your food prepped for you, truly takes the hard part out.

A post shared by Simone Anderson (@simone_anderson) on

Penny

SHARE