၃ ႏွစ္ေလာက္အရက္ျဖတ္ၾကည့္လိုက္တဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အံ့မခမ္းေျပာင္းလဲမႈ

Facebook/Kenny D., Pixabay-Pixels

၂၀၁၉ ခုႏွစ္ေတာင္ ကုန္ဆံုးေတာ့မယ္၊ ကိုယ္ေရာစိတ္ေရာကိုပါ ထိခိုက္ေစမယ့္ လုပ္ရပ္ေတြ၊ အက်င့္ဆိုးေတြ အခုထိလုပ္တုန္းပဲလား။ က်န္းမာဖို႔၊ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ဆိုတာ ကုိယ့္ရဲ႕လုပ္ရပ္ေတြနဲ႔ အမ်ားႀကီးသက္ဆုိင္လို႔ေနပါတယ္။ အတတ္ႏုိင္ဆံုး စိတ္ဖိဆီးမႈမရွိေအာင္ေနမယ္၊ က်န္းမာတဲ့အစားအေသာက္ေတြကိုစားမယ္၊ ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္မယ္၊ အရက္ေသစာနဲ႔မူးယစ္ေဆးဝါးေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ လူျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ စိတ္ေရာကိုယ္ပါက်န္းမာခ်မ္းသာတဲ့လူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာမွာ မလြဲဧကန္ပါပဲ။

အကယ္၍ အခ်ိန္မရွိလို႔ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ႏုိင္ဘူး၊ က်န္းမာတဲ့အစားစာခ်ည္းပဲ အျမဲတမ္းစားမေနႏုိင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွပဲ ကိုယ္ဟာ အရက္အျမဲတမ္းေသာက္ျဖစ္ေနသူတစ္ေယာက္၊ ေဆးလိပ္အျမဲေသာက္ျဖစ္ေနသူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ျဖတ္ၾကည့္ပါလို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ ဒီေန႔ပဲ Bored Panda မွာ အရက္ျဖတ္လိုက္တဲ့အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ၃ ႏွစ္အၾကာ အေျပာင္းလဲႀကီးေျပာင္းလဲသြားခဲ့ပံုေးလအေၾကာင္း ဖတ္ခဲ့ရပါတယ္။ Motivation ရေအာင္ ကိုးကားေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

Facebook/Kenny D.

Kenny D. ဆိုတဲ့အမ်ိဳးသားဟာ အရက္စြဲေနသူတစ္ေယာက္ပါ။ မေကာင္းမွန္းသိတဲ့အရက္ကို ျဖတ္ဖို႔ႀကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္လို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္က်ဆံုးခဲ့တဲ့သူတစ္ေယာက္ေပါ့။ တစ္ရက္မွာေတာ့ Kenny ဟာ အရမ္းကိုအမူးလြန္ အရက္နာက်ၿပီး၂၄ နာရီလံုးလံုး ေနမထိထုိင္မသာစျဖစ္ေနခဲ့ရင္း မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ၾကည့္ခဲ့တယ္။ သူ႕ပံုစံသူၾကည့္ရင္း ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္ပ်က္သြားခဲ့တယ္တဲ့။ ညွင္းသိုးသိုးနဲ႔၊ ခႏၶာကိုယ္ကလည္း ဝဖုိင့္လို႔ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ၾကည့္ရဆုိးေနခဲ့တာပါ။

READ
(၄၃) ႏွစ္အရြယ္ ကေလး (၇) ေယာက္ မိခင္လို႔ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔မွ ထင္ရက္စရာမရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး

ေနာက္ေတာ့ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး အရက္ျဖတ္ဖို႔ စလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ဆီမွာ အရက္ျဖတ္ရင္ Alcoholics Anonymous (AA) ဆိုတဲ့ ေဆးျပားေတြေပးေလ့ရွိတယ္။ အဲဒီေဆးျပားေတြဟာ တကယ္အရက္နာက်ေနသလိုပဲ တစ္ရက္လံုးေခါင္းကိုက္၊ ေခါင္းမူးေအာင္လုပ္ေပးတဲ့ေဆးျပားေတြပါ။ ပထမဆံုးေဆးေသာက္တဲ့ေန႔မွာပဲ စတင္မွတ္တမ္းတင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုပံုစံနဲ႔စိတ္ပ်က္တဲ့ခံစားခ်က္ႀကီးကို မေမ့ေအာင္ ဓာတ္ပံုရိုက္ခဲ့ရင္း တစ္ခါတည္း ငါအရက္ကို မရရေအာင္ျဖတ္မယ္ဆိုၿပီး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္ခဲ့ပါေတာ့တယ္။

ဒါကေတာ့ Kenny ရဲ႕ ပထမဆံုးဓာတ္ပံုပါ။ အသက္ ၃၇ ႏွစ္ရွီေနၿပီး သူ႕အရြယ္နဲ႔ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ေလး အသက္ႀကီးေနပံုေပါက္ေနခဲ့ပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္မွာလည္း အဆီေတြရွိေနတာကို သတိထားမိမွာပါ။ ေနာက္ အဓိကကေတာ့ မ်က္ႏွာပါပဲ။ စိတ္ပ်က္ျခင္းေတြ၊ ေဒါသေတြ၊ အားငယ္မႈေတြနဲ႔ေပါ့။

Facebook/Kenny D.

ဒါကေတာ့ အရက္ျဖတ္ၿပီး ရက္ေပါင္း ၃၀ ျပည့္တဲ့ေန႔ပါတဲ့။ အခုေတာ့ နည္းနည္းေလး ေနသားက်သြားပံုပါပဲ။

Facebook/Kenny D.

ဒါကေတာ့ ရက္ေပါင္း ၆၀။ မိသားစုနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြ ဝိုင္းဝန္းအားေပးမႈေၾကာင့္ အခုလိုမ်ိဳး တိုးတက္မႈရွိလာတာပါတဲ့။

READ
အမာရြတ္ေတြ၊ အမွတ္ေတြကို စိတ္ကူးစိတ္သန္းေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ဖံုးအုပ္ၾကမယ္
Facebook/Kenny D.

ရက္ေပါင္း ၉၀ ျပည့္ခဲ့ၿပီ။ ဒီၾကားထဲ အစားအေသာက္ပံုစံေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြပါ တြဲလုပ္ေနခဲ့ပါၿပီ။ အရင္ကဆို ဘဝမွာ အသက္ရွင္ရမလား၊ ေသရမလားဆိုတာကိုေတာင္ ကြဲကြဲျပားျပားမသိေတာ့ဘဲ ခံစားခ်က္မဲ့သလိုျဖစ္ခဲ့ရေပမယ့္ အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚကအျပံဳးပန္းေလးကိုပဲ ၾကည့္လိုက္ပါေတာ့။

Facebook/Kenny D.

ဒါကေတာ့ ၁ ႏွစ္ၾကာၿပီးတဲ့အခ်ိန္ Kenny ရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈပါတဲ့။ ပထမပံုနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ ကြာျခားသြားၿပီလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ပါဦး။

Facebook/Kenny D.

Kenny ဟာ တစ္ညကို အရက္ခ်ည္းပဲ ၂၄ ခြက္ေလာက္အထိ ေသာက္တဲ့သူမ်ိဳး။ အခုလိုမ်ိဳး ၃ ႏွစ္ၾကာသြားၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အရင္ကပံုစံနဲ႔ကြဲထြက္သြားခဲ့တယ္ဆိုတာ မယံုၾကည္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ပါပဲ။ ဂုဏ္ယူပါတယ္ Kenny ေရ။

Facebook/Kenny D.

Penny

SHARE