တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးကို လ်စ္လ်ဴရွဴ ေနထိုင္ခဲ့ၾကတဲ့ အလယ္ေခတ္လူသားမ်ား

ေခတ္အဆက္ဆက္ေျပာင္းလာတာနဲ႔ အမွ် တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ လူသားေတြရဲ႕ အသိအျမင္ဟာ တျဖည္းျဖည္း ပြင့္လင္းလာခဲ့ပါၿပီ။ (၅) ရာစုကေန (၁၅) ရာစုကာလဟာ အလယ္ေခတ္ကာလ ျဖစ္ပါတယ္။ အလယ္ေခတ္မွာ လူသားေတြဟာ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးကို ခုေလာက္ အေလးမထားၾကပါဘူး။ သူ႔ေခတ္သူ႔အခါက အေလ့အထေတြမို႔ ယေန႔ေခတ္အျမင္နဲ႔ၾကည့္ရင္ေတာ့ ရြံရွာဖြယ္ေကာင္းေနပါတယ္။ ေအာက္ဘက္မွာေတာ့ အလယ္ေခတ္လူေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးစရိုက္ေတြကို ဗဟုသုတယူဖြယ္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေငြထည္ေတြကို စားေသာက္ရမွာ အသံုးျပဳျခင္း

elitereaders

(၁၈) ရာစုေရာက္တဲ့အထိ လူေတြဟာ အစားအေသာက္ စားတဲ့အခါ ေငြထည္နဲ႔ စားေသာက္ဖို႔အေတြး ရမလာေသးပါဘူး။ လူအမ်ားစုဟာ လက္နဲ႔ပဲ စားသံုးၾကပါတယ္။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ထိုေခတ္မွာ ဇြန္း ခြက္ ပန္းကန္ေတြကိုလည္း အခုလို ေျပာင္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ေရခ်ိဳးျခင္း

elitereaders

အခုေခတ္မွာ ေရခ်ိဳးခန္း၊ ေရခ်ိဳးကန္ေတြနဲ႔ လြယ္လင့္တကူ ေရခ်ိဳးလာႏိုင္တာ ခပ္ေကာင္းေကာင္းပါပဲ။ အလယ္ေခတ္မွာေတာ့ အမ်ားသံုးေရတြင္းေတြကေန ေရငင္ၿပီး အမ်ားသံုးေရခ်ိဳးကန္ေတြမွာပဲ ေရခ်ိဳးၾကရပါတယ္။

အ၀တ္ေလွ်ာ္ျခင္း

elitereaders

အလယ္ေခတ္လူသားေတြဟာ တစ္ႏွစ္ကို ေျခာက္လတစ္ၾကိမ္ (၂) ခါပဲ အ၀တ္ေလွ်ာ္ၾကပါတယ္။ အ၀တ္ေတြ ေလွ်ာ္ဖြပ္ၿပီး ၀တ္ဆင္ရတာကို အေရးၾကီးတယ္လို႔လည္း မသတ္မွတ္ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ သူတို႔ရဲ႕ ဆပ္ျပာရည္က ျပာရည္၊ က်င္ငယ္နဲ႔ ျမစ္ေရေတြ ေရာထားတာပါ။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေလွ်ာ္ဖို႔ထက္ မေလွ်ာ္တာကမွ ပိုအ၀တ္သက္သာဦးမယ္ဆိုၿပီး ယူဆခဲ့ၾကဟန္ တူပါတယ္။

READ
ပါးစပ္အေဟာင္းသား ျဖစ္ေစမယ့္ ေရွးေဟာင္းေရာမလူမ်ိဳးတို႔ရဲ႕ အဆန္းၾကယ္ဆုံးျဖစ္ရပ္မ်ား

ထူးထူးဆန္းဆန္း ပါ၀င္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ

elitereaders

အလယ္ေခတ္လူသားေတြ သံုးတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာမွာေတာင္ က်င္ငယ္ရည္ေတြနဲ႔ ေဖာ္စပ္ထားပါတယ္။ အခုအခါမွာေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးအဖံုဖံု ေရြးခ်ယ္စရာရွိလာတာေၾကာင့္  ခုေခတ္လူေတြက ကံေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ပိုင္တစႏို္င္ အေပါ့အေလးစြန္႔ၾကတဲ့ အိုး

elitereaders

ဆိုလိုတာက အလယ္ေခတ္လူေတြဟာ က်င္ၾကီး က်င္ငယ္စြန္႔တဲ့အိုးေလးေတြကို အိပ္ရာေအာက္မွာ ထားၾကပါတယ္။ အေပါ့သြားသြား၊ အေလးသြားသြား၊ အားလံုး ကိစၥၿပီးလို႔ အိုးျပည့္သြားရင္ ျပတင္းေပါက္ကေနၿပီး အိုးကို လွမ္းသြန္ခ်လိုက္တာပါပဲ။ လမ္းသြားရင္းေတာင္ အခန္႔မသင့္ရင္ အညစ္အေၾကးနဲ႔ အပက္ခံရမယ့္ ေခတ္အခါပါပဲ။

ကိုယ္နံ႔အတြက္ ပန္းေတြကို အသံုးျပဳျခင္း

elitereaders

အလယ္ေခတ္လူေတြဟာ ေရလဲမခ်ိဳး၊ အ၀တ္ေတြကိုလည္း တစ္ႏွစ္(၂) ခါပဲ ေလွ်ာ္တာဆိုေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ အနံ႔အသက္က ဘယ္လိုရွိမလဲ မေတြး၀ံ့စရာပါပဲ။ ထိုေခတ္ကေတာ့ ကိုယ္တြင္းအနံ႔အသက္ဆိုးေတြေပ်ာက္ေအာင္လို႔ ပန္းေတြနဲ႔ အနံ႔ဖံုးေလ့ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။

အလွအပအတြက္ တိရစာၦန္ေတြကို အသံုးျပဳျခင္း

elitereaders

ထိုေခတ္က လူေတြဟာ အလွအပျပဳျပင္ရာမွာ တိရစာၦန္ေတြရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းေတြကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ေမႊးထူထူထဲထဲ ရဖို႔အတြက္ တကူးတကၾကိဳးစားၾကတာမဟုတ္ပဲ ၾကြက္ေမႊးေတြကို မ်က္ေတာင္တုအျဖစ္ အသံုးျပဳၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
ဟစ္တလာ တကယ္ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ား အေထာက္အထားမ်ားေတြ႔ရွိ

သံပူကပ္ျခင္း

elitereaders

တစ္ခုခုထိခိုက္ဒဏ္ရာရလို႔ ဒဏ္ရာေဟာင္းေလာင္းၾကီး ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ အလယ္ေခတ္လူေတြကေတာ့ သံကို မီးက်ီးခဲမွာ အပူေပးၿပီး ဒဏ္ရာေပၚကို ကပ္ခ်ၾကပါတယ္။ သံပူကပ္ျခင္းဟာ အလယ္ေခတ္လူေတြ အသံုးမ်ားၾကတဲ့ အေလ့အက်င့္ျဖစ္ၿပီး ပဋိဇီ၀ေဆးဆိုတာေတြဟာလည္း ထိုေခတ္မွာ မၾကားဖူးသေလာက္ပါပဲ။

လင္းလင္း (ShweMom)

Ref: elitereaders

SHARE